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揭秘冬季十大抗感冒食物
大蒜： 大蒜是目前發現的天然植物中抗菌作用最強的一種，所含的大蒜素具有消炎作用，能抑制和殺滅多種細菌和病毒。在日常炒菜做飯時加幾片大蒜片，是預防感冒的一個簡單方法。如果已經感冒或者發燒，吃幾瓣大蒜可減輕咳嗽、喉痛及鼻塞等症狀。沈雁英
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冬季養生10種食物滋養一冬
天氣逐漸開始乾燥，飲食重點應傾向于滋陰潤燥。以下介紹十種養生食物，滋潤身心。 蜂蜜 蜂蜜是傳統的補養佳品，具有清熱補中，解毒止痛，潤肺養肺的功效，對神經衰弱、高血壓、冠狀動脈硬化、肺病等均有療效。老年人在秋季可以蜜代糖，常常服用
2012-11-13 12 -
男人補什麼最能提升性能力
很多人都聽說過，男性補鋅，能夠抗衰老、增強性能力，不過鋅到底是一個怎樣的營養素呢？同時也是藥劑師及營養碩士的自然健康食品顧問陳思廷表示，鋅是合成人體抗氧化酵素的必要營養素，同時也能提高人體的免疫力，臨床研究指出，感冒時補充鋅含錠，能夠
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立冬吃什麼養生 3種食物要多吃
今天立冬，農曆的冬季，始于立冬。立是建始，冬，終也，萬物收藏。冬季寒冷，需要養生，有雲：“健康之道，在於養生，養生之本，在於飲食。”立冬是一個十分重要的節氣，又是人們進補的最佳時期。立冬吃點什麼養生？ 紅棗，味甘性溫，歸脾、胃
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立冬養生 熱水泡腳治疾病
醫學典籍記載：“人之有腳，猶似樹之有根，樹枯根先竭，人老腳先衰。”早在幾千年前，中醫就很重視對雙足的鍛煉和保養，並運用熱水泡腳按摩來防病治病。專家說，泡腳不僅可以促進身體血液迴圈，調理內分泌系統，還能增強免疫力。臨睡前泡泡腳，幫助睡眠
2012-11-07 13 -
冬季七大養生藥膳 補血又補腎
一、歸參山藥豬腰 配料：當歸10克，黨參10克，山藥10克，豬腰500克，醬油、醋、薑絲、蒜末、香油各適量。 做法： 1.將豬腰切開，剔去筋膜臊腺，洗淨，放入鋁鍋內； 2.將當歸、黨參、山藥裝入紗布袋內，紮緊口，放入鋁鍋內；
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男人睡前絕不能吃的10種食物
1.芹菜。 芹菜是一種天然利尿劑，會使尿量變多。如果睡前攝入太多芹菜，身體會為了撒尿而喚醒你。雖然芹菜能給身體帶來豐富的營養，但睡前儘量別吃。 2.大蒜。 晚上吃大蒜，除了會讓你整晚口臭外，還會造成胃灼熱。如果你的胃功能較差或易
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立冬養生進補必吃的6種食物
羊肉 性味甘溫，含豐富的脂肪、蛋白質、碳水化合物、無機鹽和鈣、磷、鐵等人體所必需的營養成分，常被人們用作冬季禦寒和進補壯陽的佳品，具有暖中補腎虛、開胃健脾、禦寒去濕之功效。 鰱魚 溫中益氣。主治：脾虛氣弱，少氣乏力，或脾胃虛寒，
2012-11-08 10 -
冬季養生必吃的10種養生菜
冬季養生菜1：小白菜 中醫認為，小白菜養胃和中，味苦微寒，通暢利胃。小白菜富含維生素C和鈣質，還含鐵、磷、胡蘿蔔素和B族維生素等。 還有洋白菜，即捲心菜，性味苦平，能益心腎，健脾胃，對胃及十二指腸潰瘍有止痛、促進癒合的作用。
2012-11-08 10 -
男人秋季養生吃什麼好
多吃富含蛋白質食品 40多歲，這一時期的男士進入人生中比較平穩的時期，事業、家庭走上正軌，心態開始比較穩定，當然，關於男性的許多煩惱也開始襲來。 脫髮：中年時期的男士，最困擾的事情之一就是這“滅頂之災”，眼看自己的發線一天天往後退
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吃核桃強精 一天吃幾個好
美國發現男性每天吃一把核桃可提高精子品質 據美國“網路醫學博士網”近日報導，美國生殖生物學會會刊《生殖生物學》雜誌刊登一項新研究發現，男性每天吃一把核桃可提高精子品質。 加州大學洛杉磯分校菲爾丁公共衛生學院的研究人員將受試者分為
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男人吃什麼肉強身健體
1.牛肉，最強壯的肉 凡身體虛弱而智力衰退者，吃牛肉最為相宜。牛肉蛋白質的氨基酸組成比豬肉更接近人體需要，能提高機體抗病能力，對生長發育及手術後、病後調養的人在補充失血、修復組織等方面特別適宜。但牛肉的肌肉纖維較粗糙不易消化，有很高
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男人各個年齡常見的三類中藥
青春期祛濕熱用茯苓、白茅根 青春期的男性最常出現的問題就是長痤瘡，愛上火。有調查指出，98%的男性在青春期都會受到“青春痘”的困擾。此時，男性體內雄激素分泌水準增高、皮脂分泌活躍，加上求學階段精神壓力較大，容易生活不規律，因此更易發
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男人需要哪種營養元素
美國加利福尼亞州醫學中心一位營養專家告誡男士們：注意降低脂肪、膽固醇的攝入，增加蛋白質的攝入，並不是營養的全部，講究“營養”的男性還得具備以下新知識： 一、不在補鐵上動腦筋 男士中真正缺鐵者不足1%，因而不必在怎樣補鐵上費心思。
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預防男人腎虛要做什麼
核心提示：工作壓力大等等一些因素困擾著都市男性，那麼如何才能預防腎虛呢？這裡小編給大家介紹用運動防治腎虛的妙招。 腎虛給不少男性朋友帶來困擾，給男性生理和心理造成一定的傷害，經常運動可以防止男性腎虛。你知道如何才能預防腎虛嗎？下面我
2012-06-21 10 -
10種食物組合讓男人生龍活虎
1、鴨肉+山藥 作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。 原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，可消除油膩，同時可以很好地補肺。 2、瘦肉+大蒜 作用：促進血液迴圈，消除身體疲勞、增強體質。 原理：瘦肉中含有
2012-06-22 11 -
壯陽不等於治陽痿
通常情況下男性出現陽痿這種疾病時，礙於自尊心和面子，很少去醫院醫治，而是常常自已服用補腎壯陽的藥物。但是很多情況下，由於藥物的不合格以及使用的不合理，結果有人越補越虛，後果更加嚴重。 從中醫角度講，陽痿有很多臨床證型，腎虛只是其中一
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四種食物讓男人睡得香
富含松果體的食物 富含松果體的食物之所以能改善睡眠，是由於人的睡眠品質與大腦中一種叫松果體素的物質密切相關。夜晚，黑暗會刺激人體合成和分泌松果體素，它會經血液迴圈而作用於睡眠中樞使人體產生濃濃睡意。天亮時，松果體受光線刺激就會減少，
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男性的心理問問題有哪些
男人們承受比較大的心理壓力，再加上不善於傾訴，很容易出現心理問題，其中精神分裂症就是一種常見的精神科疾病，下面就介紹一下預防精神分裂症的注意事項有哪些？ 它是一種持續、通常慢性的重大精神疾病，是精神病裡最嚴重的一種，是以基本個性改變
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男人40歲要做這些檢查
人到中年機體各種指標就開始大不如從前，尤其是心臟。男人對心臟的檢查應該是：從40歲開始每3年一次，從50歲開始每兩年一次，從60歲開始每年一次，特別是當由於吸煙、高血壓、糖尿病、膽固醇過高以及過度肥胖使危險性增加的時候。 已婚男性的
