人群養生第2176頁 - 天天健康

養生有哪些原則

冬三月草木凋零，冰凍蟲伏，自然界萬物閉藏。冬季養生要順應體內陽氣的潛藏，以斂陰護陽為原則。一、要少出大汗冬季屬陰，以固護陰精為本，宜少泄津液。故冬“去寒就溫”，預防寒冷侵襲是必要的。但也不可暴暖，尤忌厚衣重裘，向火醉酒，烘烤腹

如何養生冬季怎麼養生

2012-07-11 6

老人可以呼啦圈健身嗎？

街頭巷尾，呼啦圈又興盛起來了;但其形制和重量卻有所變化，搖呼啦圈的人群也不局限于少女。其實，呼啦圈從來就不是少女的專利。或許，中老年人更需要呼啦圈的健身效應。自30歲開始，人的肺活量每年減少0.5%，基礎代謝每10年減少7%至8%

老人如何健身

2012-07-11 24

老人坐久了最好要做擴胸運動

由於體力逐漸下降，大多數老人都變得喜靜少動。他們經常聚在一起看報紙，或打牌、下棋，一坐就是一下午。醫院保健科副主任醫師王醫生說，老年人長時間保持一個姿勢，是非常不利於健康的。王大夫解釋說，由於老年人的身體機能本就處在一個衰退的階段

2012-07-11 17

女性不孕不育有何症狀

女性不孕不育有何症狀呢，母性是每個女人與生俱來的，但是當女性朋友患有不孕不育的時候，他們的母性光輝發揮不出來，她們非常傷心，還會破壞夫妻關係，甚至導致一個家庭的破碎，專家稱不孕不育一定要早發現早治療，那麼女性不孕不育的症狀都有哪些呢，下

2016-02-29 7

老人踩木棍腳底按摩法

踩木棍方法很簡單：準備一根直徑3～5釐米、長10釐米較直的圓形木棍，以能放下雙腳為宜。輪流採用三種姿勢堅持健身：直立雙腳踩在木棍上，然後左右腳一上一下交替踩棍，讓木棍對腳底各個部位都刺激到。5～10分鐘即可，最好赤腳，因為赤腳對穴位

2012-07-11 20

睾丸炎會導致不育嗎

睾丸炎會導致不育嗎?其實男性患上睾丸炎之後若是沒有得到及時進行治療的話也是會影響男性不育，主要是患上睾丸炎的男性會影響男性精子，時間久了就會影響男性精子的品質和數量最終會導致不育。急性非特異性睾丸炎多發生在尿道炎、膀胱炎、前列腺炎、前

2016-05-11 8

睾丸炎很少導致不育

睾丸炎很少導致不育嗎?其實男性患上睾丸炎之後也是容易導致男性患上不育的，主要是由於男性患上睾丸炎的時容易影響到生殖系統，時間一久還會導致男性不育，所以說男性患上睾丸炎之後危害是非常大，患上疾病之後男性應該及時進行治療，避免造成更多的影響

2016-05-13 5

大蒜能導致不育嗎

相信很多男性朋友都知道大蔥起到殺菌的效果，殊不知男性若是吃太多的大蔥對男性精子也是有傷害的，主要是大蒜屬於辛辣之物，吃得太多的確會傷害精子，所以說男性吃太多的大蔥能導致不育的，下面我們來詳細介紹男性吃太多大蔥導致不育的相關介紹。大蒜是

2016-05-16 7

精索靜脈曲張一定會不育嗎

精索靜脈曲張是比較常見的疾病，此疾病出現在任何年齡段，對於患上精索靜脈曲張的男性也是有可能會導致男性不育，所以很多男性朋友就非常擔心是不是患上精索靜脈曲張一定會不育嗎?下面我們來具體瞭解吧。精索靜脈曲張不一定會引起不育專家表示，沒有

2016-05-16 4

有適合老人練習的瑜伽嗎？

下面介紹幾種非常適合中老年朋友練習的瑜伽姿勢，由於在學習過程中經常要用到毛巾，所以稱其為毛巾瑜伽：坐姿將雙腿輕盤起，開始瑜伽的冥想。可以選擇散盤式：雙腳交叉，放在雙腿下方;也可以選擇半蓮花式：一條腿放在另一條腿的上方。牛面式

2012-07-11 12

睾丸發熱導致不育怎麼回事

睾丸發熱導致不育怎麼回事?眾多男性都知道男性的睾丸的生精產所，特別是男性睾丸溫度過高的情況下，將會影響到男性的精子活力和品質，所以男性睾丸出現發熱的時候也是會影響到男性生育，所以出現睾丸異常的時候應該積極進行治療。男性睾丸發熱或是精索

2016-05-23 8

老人適合打網球嗎？

老張今年68歲，熱愛運動，尤其是網球，年輕時便開始打，每週兩次，身體也因此很健康。可不久前，陪著球友打球，在接球時，他一面不斷快速後退，一面仰頭看球，一個不小心，後仰著摔倒在地。幸好他反應快，雙手及時向後撐地，腰椎沒傷到，但右手手骨卻

2012-07-11 60

老人不可做局部鍛煉

最新研究發現，有些心臟有問題的老人在做局部性肌肉活動時，儘管運動量並不比全身性活動量大，但卻更容易誘發心臟病的發作，應引起充分的重視。原來，機體血液的供應是本著“多勞多得”這一原則的。所以，身體某部肌肉活動量越大，該部肌肉血管擴張

2012-07-11 3

輕微前列腺炎會導致不育嗎

輕微前列腺炎會導致不育嗎?男性患上輕微前列腺炎是不會導致不育發生，但男性朋友需要注意但是若是患上輕微前列腺炎之後沒有得到及時進行治療，或是男性拖久才進行治療這樣導致疾病加重，將會導致男性引發不育發生，所以男性發現患上疾病之後需要積極進行

2016-05-27 6

老人膝蓋不好就戴上護膝

對於很多老人來說，站著的時候，原本已老化的膝蓋要承受更大的壓力。研究顯示，僅僅是在平地上散步，膝蓋就承擔著高於你的體重3—5倍的壓力，對於超重和肥胖的老人來說，他們的膝蓋將不堪重負。戴付護膝，則是老人保護膝關節的一個簡便有效的舉措

2012-07-11 9

怎麼改善老人肺功能

步行可提高肺功能，老年人步行鍛煉能促進血液迴圈，提高吸氧能力，改善身體缺氧狀況，對改善老年人肺功能非常有幫助。醫院呼吸科主任葛庚芝說，人的肺功能會隨著年齡增長有輕微下降，男性每年下跌0.46個單位，女性則是0.54個單位。醫學觀察

2012-07-11 15

老人眼疾是什麼引起的呢？

調查顯示，老年人常見的眼病主要為白內障、青光眼、黃斑變性、飛蚊症和視網膜脫離等，而老年人常見的糖尿病、高血壓和動脈粥樣硬化也會損害眼睛。其中，65歲老年性白內障發病率為七成，而形成老人視力障礙的因素，6成與生活方式有關。眼科專家指

眼疾如何治療