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感冒後必做的九件事
找一張床 感冒後，最好給自己找張舒服點的床躺下來。不要想著去上班，也不要強忍著出去聚會、玩樂或者運動。睡覺就是“最好的感冒藥”，每天一定要保證8小時睡眠。如果可以的話，最好請假在家休息1-2天，這樣可以少將疾病傳染給他人。 換個大
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女性怎麼睡越睡越苗條
1、為什麼睡眠不足會變胖？ 睡眠與體形之間的真正聯繫是什麼？芝加哥大學睡眠研究專家伊維·凡·科奧特博士說，重影響女人體內的荷爾蒙平衡，食量增加、脂肪儲存增多，然後就是變胖。” 2、睡眠不足，你會食量增加 可能你沒有留意過，當你覺
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春季怎麼降火不傷身
同時，各種“火”氣，也隨著溫暖的天氣，侵入一些人的身體。記者走訪各中醫院門診，發現因上火去看病的病人比以前尤其增多，中醫師對記者說：“中醫的上火有許多的表現，上焦上火會出現口舌生瘡的症狀，下焦有火則會表現為泌尿系統感染。 乾燥的天氣
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聰明主婦的垃圾環保清潔法
1.用蔬果渣清除油污 說明：蘿蔔馬鈴薯等蔬果久放不新鮮後，一般都被丟棄了，相當可惜。其實，只要蔬果的切口是新的，就可用來擦除餐具上的油污，非常方便。之後，只要用水沖洗一下餐具，便能恢復潔淨。 平常被我們作為垃圾丟棄的蘋果核、馬鈴薯
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8種生活用品不宜使用
隨著科技的水準不斷進步，我們生活當中出現越來越多的“方便用品”。為了改善居室環境，讓生活更加便利，大多數人會借助一些商品，殊不知，這可能會花錢買污染。 1.聽裝食品 聽裝食品的包裝塗有含雙酚A的環氧樹脂。這種化學物質與荷爾蒙分泌紊
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夏季皮膚過敏吃什麼
時下相當多人被皮炎、濕疹等過敏性疾病所困擾。 研究發現，人們之所以易受皮炎之苦，與食物選擇不當關係密切，如偏食肉、奶、蛋類食品，造成體內紅細胞品質降低，缺乏生命活力。由這類低品質紅細胞組成的人體，對自然的適應能力和同化能力都大大削弱
2011-06-17 11 -
哪些水果治便秘腹瀉
1.肥胖 那些正在減肥的人最好少吃蘋果和提子，因為前者熱量高，後者糖分高。健康減肥，早上和晚上可以吃番茄，最好生吃。 2.腹瀉 宜吃葡萄、石榴、蘋果、楊梅等具有收斂作用的水果;不宜吃香蕉、梨、西瓜等偏寒、潤腸通便的水果。 3.
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得了青光眼該吃什麼
下面的食物療法具有較好的降眼壓作用，可選擇食用。 一般來說，青光眼患者不需要忌口，但要合理飲食。青光眼性視神經損害可能與視神經的血液迴圈障礙有關，因此，飲食清淡些為好，要避免高脂肪、高糖等食物，勿吃辣椒等刺激性食物，不要吃容易口渴的
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10個民間食療方治療近視眼
1.枸杞鯽魚湯（中醫驗方） 主治：近視眼，視物模糊。 配方：鯽魚一尾（約2000克），枸杞10克。 用法：將鯽魚洗淨去內臟，和枸杞一起煮湯，吃肉飲湯。 提示：用白魚或其他魚代鯽魚也可。 2.牛奶雞蛋飲（民間方） 主治：近視
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吃什麼能降血壓血脂
1、清消飲 處方：荷葉12克 澤瀉15克 茯苓15克 草決明15克 薏米15克 防己15克 白術12克 陳皮10克 制用法：每日1劑，分3次服。 適應證：高血脂症。證屬脾虛痰濁者。 2、消脂方 處方：黃芪15克 黨參15克
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去除口臭的7種食物
1.檸檬 性酸，味微苦，具有生津、止渴、祛暑的功效。可在一杯沸水裡，加入一些薄荷，同時加上一些新鮮檸檬汁飲用，可去口臭。 2.牛奶 牛奶可是大蒜味的天敵喲！吃大蒜後的口氣難聞，喝一杯牛奶，大蒜臭味即可消除。 3.優酪乳 最新
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4道美食治療牛皮癬
一、車前子薏米粥： 將車前子15克和蠶沙9克，分別裝入棉布袋內，紮緊袋口放入鍋內，加入適量的水燒開半小時。取出布袋，在汁液中加入薏米30克煮成粥，再加入適量白糖調勻即可食用。每天進食1次，10天為1個療程。此粥具有清熱解毒、袪風利濕
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夏季降火消暑的飲品
咽喉幹腫——蜜梨膏 蜂蜜甘平，能潤腸通便，補肺潤喉，又能解毒。梨甘微酸涼，能治口渴咳嗽便秘。所以二者放在一起熬膏可以起到潤喉的作用。 嘴唇乾裂——黃瓜獼猴桃汁 黃瓜性甘涼，能清熱解毒，利水，可治療身熱、煩渴、咽喉腫痛。而獼猴桃性
2011-06-22 12 -
夏季吃哪些蔬菜水果能降火
1、草莓：草莓不但好吃，還有藥用價值。中醫認為它有去火功效，能清暑、解熱、除煩。 2、西瓜：西瓜性涼，吃了不會引起上火心煩，而且含有豐富鉀鹽，能彌補人體大量造成的體內鉀鹽缺乏。但注意西瓜放入冰箱不要超過3個小時。 3、大豆：大豆在
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夏季容易口幹吃什麼好
生理性口幹：多見於飲水過少，進食過咸及大量幹性食物過多，劇烈運動後及大量出汗後，神經功能紊亂等。此外更年期、緊張、焦慮等精神因素也可引起口幹。 正常老年人因口腔粘膜內腺體萎縮，唾液分泌減少而可能出現不同程度的口幹。 病理性口幹：多
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夏季喝姜湯可治空調病
早晨是喝姜湯的最好時機 早晨是喝姜湯的最好時機，因為經過一個晚上，空調房內的寒氣使體內寒涼加重，喝些姜湯可以驅散體內的寒氣，幫助身體出汗，有效排毒。 另外，夏季由於人的胃酸和消化液的分泌減少，抵抗細菌的能力減弱，在空調房內外的冷熱
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食療解決身體四種疼痛
編輯推薦：吃香蕉的十大神奇功效 1. 偏頭痛 建議多吃鮭魚、沙丁魚等含較高脂肪的魚類，最好少吃香腸等加工的肉類，以及味精、紅酒、巧克力和檸檬等。 2. 關節痛 建議多吃草莓、柳丁、獼猴桃等含維生素C比較多的食物，因為維生素C可減
2011-06-23 11 -
盛夏吃西瓜皮可治五種病
中醫稱西瓜皮為“西瓜翠衣”，是清熱解暑、生津止渴的良藥。把西瓜皮焙乾，研末外用可治口瘡。西瓜皮解暑清熱、開胃生津，其含糖不多，適於各類人群食用。 1、西瓜皮切絲——壯陽 西瓜皮切絲，開水焯後撈出，與熟雞絲、瘦肉絲加調料食用。 2
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治療牛皮癬的三種涼拌菜
一、夏天有利於治療牛皮癬的三種涼拌菜——紅油豆腐 豆腐400g，胡蘿蔔50g，切方丁，開水焯過，另用麻油30ml燒開，入紅花3g ，關火。待涼後撈去殘渣，淋於豆腐之上，加入適當調料即可。本菜具有活血化瘀、和中健脾作用，適用於久病入絡
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常見水果的食療秘密
改善肌肉拉傷—鳳梨 肌肉拉傷後，組織發炎、血液迴圈不暢，受傷部位紅腫熱痛。鳳梨所含的鳳梨蛋白酶成分具有消炎作用，可促進組織修復，還能加快新陳代謝、改善血液迴圈、快速消腫，是此時身體最需要的水果。 皮膚預防皺紋—芒果 若皮膚膠原蛋
