早晨是喝姜湯的最好時機
早晨是喝姜湯的最好時機， 因為經過一個晚上， 空調房內的寒氣使體內寒涼加重， 喝些姜湯可以驅散體內的寒氣， 幫助身體出汗， 有效排毒。
另外， 夏季由於人的胃酸和消化液的分泌減少， 抵抗細菌的能力減弱， 在空調房內外的冷熱刺激下易引起胃腸功能的紊亂， 導致病菌的入侵， 出現嘔吐、腹痛、腹瀉等胃腸系統問題。 生薑具有發汗解表、溫胃止嘔、解毒三大功效。
據介紹， 空調病患者與體內不出汗有很大的關係。
中醫認為， 春夏養陽， 指的就是春夏之時， 自然界陽氣升發，
而現在都市人群白天晚上呆在空調房內， 雖然能享受到空調的清涼， 但卻導致陽氣壓制， 陽氣發散受阻， 陰陽失衡， 而最終影響正氣， 導致免疫力下降。
專家指出， 處在空調環境中的人們經常喝點姜湯， 可有效防治空調病。
姜性暖， 能夠溫胃健脾。
姜湯怎麼做？
材料：
1、老薑一塊， 刀拍破放鍋裡， 加紅塘。 添水， 煎開！
2、拍破的老薑+紅塘+水放有蓋的盅等容器中， 加溫度較高的開水。 加蓋。 當然可以在爐子上加熱！
時間不用太長， 開2-3分鐘就可以了！
紅棗姜湯用料：乾薑、紅棗各30克。
