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吃甘蔗能補血嗎
吃甘蔗能補血嗎？怎麼吃甘蔗補血？甘蔗是人們喜愛的冬令水果之一，其中含有大量的鐵、鈣、鋅等人體必需的微量元素，其中鐵的含量特別多，每公斤達9毫克，居水果之首，故甘蔗素有“補血果”的美稱。 甘蔗蓮藕汁 原料：新鮮甘蔗200克，蓮藕50
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吃葡萄能補血嗎
吃葡萄可以補血嗎？怎麼吃葡萄補血？葡萄性平味甘酸，有補氣血、強筋骨之功，歷代中醫均把它奉為補血佳品。葡萄含大量葡萄糖，對心肌有營養作用，由於鈣、磷、鐵的相對含量高，並有多種維生素和氨基酸，是老年、婦女及體弱貧血者的滋補佳品，對貧血和過
2012-03-05 23 -
蔬菜水果可以補鐵嗎
吃蔬菜水果可以補鐵（補血）嗎？許多人不曉得多吃蔬菜、水果對補鐵也是有好處的。這是因為蔬菜水果中富含維生素C、檸檬酸及蘋果酸，這類有機酸可與鐵形成絡合物，從而增加鐵在腸道內的溶解度，有利於鐵的吸收。 血液是女性美容最重要的物質基礎，現代
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吃蛋奶可以補血嗎
吃蛋、奶可以補血嗎？ 牛奶夠營養，但是含鐵量很低，人體吸收率只有10%。例如用牛奶餵養的嬰幼兒，如果父母忽視添加輔食，常會引起缺鐵性貧血。 蛋黃補鐵好，蛋黃含鐵量雖較高，但其鐵的吸收率僅為3%，並非補鐵佳品。雞蛋中的某些蛋白質，會抑
2012-03-19 15 -
櫻桃補血防痛經
痛經是因為女人身體發虛，寒氣比較多。在經期前後，出現下腹及腰骶部疼痛，嚴重者腹痛劇烈，面色蒼白，手足冰冷，甚至昏厥，稱為“痛經”。痛經常持續數小時或l—2天，一般經血暢流後，腹痛緩解。中醫認為痛經多因氣血運行不暢或氣血虧虛所致。 多
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手腳冰涼需補血氣
紅棗味甘性溫、歸脾胃經，有補中益氣、養血安神、緩和藥性的功，是極佳的滋補品。紅棗不但是美味果品，還是滋補良藥，有強筋壯骨、補血行氣、滋頤潤顏的功效。對於那些手腳冰涼的女性，多喝紅棗湯可以回暖。 冬季手腳冰涼 多喝紅棗湯 很多女性冬
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你知道紅糖紅棗補血的誤區嗎
紅糖紅棗補血的三大誤區如下： 1、紅糖無補血功效果 民間一直流行紅糖水可以補血的說法，女性在月經期以及產婦分娩後，都經常喝紅糖水來補血。然而專家指出，紅糖水並沒有民間傳說的補血等神奇功效。 2、只吃紅棗可以補血效果甚微 紅棗本
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補血祛斑的好方法
黑豆：俗稱黑小豆，與黃豆同屬大豆類。味甘、性溫，無毒。入心、脾、腎三經。有補腎滋陰、補血明目、除濕利水之效。 雪梨：味甘、性寒，含蘋果酸、檸檬酸、維生素b1、維生素b2、維生素c、胡蘿蔔素等，具有生津潤燥、清熱化痰之效。 黑豆和雪
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孕婦補血多吃動物肝臟
從知道妻子懷孕起，趙先生就三天兩頭往家買大棗，他聽說孕婦容易貧血，而大棗正是補血的佳品。然而，前不久，懷孕近6個月的妻子到醫院做檢查，結果微量元素檢查竟顯示她有點兒缺鐵性貧血。 “天天吃大棗，怎麼還會貧血呢？”趙先生和妻子都有點想不
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適合孕婦的補血食譜
很多孕婦都會貧血，下面推薦幾款適合孕婦的補血食譜。 1.菠菜鴨血湯 原料：菠菜80克、鴨血50克、嫩豆腐20克、枸杞20克 做法：先將鴨血、豆腐切成薄片。鍋中放少許油，放蔥末、薑末炒後，加入鴨血、豆腐翻炒片刻，然後加枸杞和適量清水
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阿膠怎麼食用最好
阿膠味甘、性平，功能為補血止血，滋陰潤肺。阿膠的服法有多種，以上好黃酒、冰糖伴以阿膠燉化服用，主要治療婦女月經不調、經水不止、妊娠出血及產後虛弱;另一種是將上述三者再加入適量紅棗、核桃仁、黑芝麻等燉化服用，對男子身體虛弱、貧血性心悸、
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營養不良性貧血吃什麼好
營養不良性貧血吃什麼好？營養不良性貧血主要指體內嚴重缺鐵，其次是缺少維生素Bi2而引起的貧血。 許多女性過分控制飲食，對肉類、雞蛋和牛奶不敢沾，甚至連植物油也吃得少，長期以青菜、蘿蔔之類素食為伍，從而導致貧血。 症狀：病人除有頭暈
2012-04-01 10 -
再生障礙性貧血怎麼補血
再生障礙性貧血怎麼補血？再生障礙性貧血系因骨髓造血機能減退或衰竭（發生障礙）所引起的貧血。 再生障礙性貧血的原因：與接觸某些有害物質及服用某些藥物有關，如苯、砷、碘胺類、氯黴素藥物及放射線等。一些器質性病變如結核病、肝腎疾病、白血病
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生理性貧血吃什麼補血
生理性貧血吃什麼補血？由於正常人體血容量的增加而使血液稀釋所引起的貧血稱為生理性貧血。 生理性貧血最常見於女性的妊娠期。這是因為婦女妊娠期時，由於供應胎兒的需要，母體的血容量會比正常時增加約35%，其中血漿增加相對比紅細胞增加為多，
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女性易疲勞還需多補鐵
多數人把疲勞當成一種正常的生理反應，然而對疲勞的感受卻因人而異，女性疲勞者是男性的3倍。育齡期的婦女當中缺鐵性貧血的發生率很高，而貧血是疲勞症的重要原因之一。 輕度的缺鐵性貧血表現為容易疲乏、注意力集中能力下降、怕冷、抵抗力下降等。
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女性如何補鐵更高效？
吃紅肉可能是最天然有效率補鐵方式，不過紅肉吃多了，並不值得被鼓勵，近來狂牛症的威脅，讓很多人聞牛色變，而鐵質含量高的蔬果，也不是理想的補鐵方式 因此，適度的補充吸收率較高的鐵劑，對大多數停經前的女性是必要的，鐵劑主要來源，可分鐵化合
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補鐵四大誤區女性需警惕
世界衛生組織的調查表明，大約有50%的女童、20%的成年女性、40%的孕婦會發生缺鐵性貧血。首先是女性的生理特點決定了女性易發生貧血。青春期的女孩生長發育旺盛，機體對鐵的需求量大，加上月經來潮，容易發生缺鐵性貧血。妊娠哺乳期女性要供給
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你相信嗎？口服避孕藥能提高女性智商
避孕藥影響女性大腦 專家說，避孕藥內的性荷爾蒙顯然對女性腦部有“極大影響”。她說：“腦部區塊增大，會使得該區域負責的功能增強。”“在我們的研究中，觀察腦部區域發現，服用避孕藥的人的腦部區塊，會比自然迴圈的女人來的大，這可能影響許多高
2012-02-25 14 -
緊急避孕藥一月只能用一次
不少年輕男女經常會由於突然的激情爆發，發生在無任何保護的情況下的房事關係，通常只有選擇在事後採取一些措施來避孕。但是，如果選擇的方法、措施不當，仍有可能會導致懷孕的，所以應多加留意。 1、緊急避孕的有效率低於常規避孕方法，副作用明顯
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青春期吃避孕藥的危害
青春期女孩不管是在什麼情況下，都不能服用避孕藥，因為對身體的發育有很大的影響，就算要服用也要在醫生的知道下服用。那麼，青春期吃避孕藥有什麼危害？ 青春期吃避孕藥的危害： 1、長期服用避孕藥則可能出現類早孕反應，如噁心、嘔吐、食欲不
