吃葡萄可以補血嗎？怎麼吃葡萄補血？葡萄性平味甘酸， 有補氣血、強筋骨之功， 歷代中醫均把它奉為補血佳品。 葡萄含大量葡萄糖， 對心肌有營養作用， 由於鈣、磷、鐵的相對含量高， 並有多種維生素和氨基酸， 是老年、婦女及體弱貧血者的滋補佳品， 對貧血和過度疲勞者有較好的滋補作用。
自製葡萄酒
原料：葡萄1000克、樂扣樂扣玻璃密封罐一個、25度的清酒1000克（也可以用20幾度的白酒代替）。
做法：1、徹底清洗葡萄， 竅門就是：用30克澱粉， 加入清水中， 這樣洗出的葡萄沒有異味和雜質。
2、攪動澱粉水， 讓葡萄粒均勻的被沖洗乾淨。
3、葡萄裝進樂扣樂扣玻璃密封罐：樂扣樂扣會呼吸的玻璃容器， 完美自動排氣的密封性， 特別適合發酵、自製泡酒。 倒入清酒， 倒到8分滿就可以了。 >>>>>咖啡鮮為人知的10個真相
4、蓋好蓋子， 放在陰涼處， 儲藏2周以上， 葡萄皮褪色， 酒變紅色就可以了。
葡萄沙拉
原料：葡萄400克， 櫻桃40克， 蘋果50克， 沙拉醬90克。
製作方法：1、將蘋果洗淨後去皮去核切丁， 葡萄洗淨後去皮去籽， 櫻桃洗淨備用；
2、準備好一個乾淨碗， 加入沙拉醬調成汁， 再放入葡萄、蘋果丁、櫻桃攪拌均勻即可。
水果是女性朋友的最愛， 而且補血也是女性朋友特殊的生理體質所需要的， 所以可以適量多吃些補血的水果哦。
