吃甘蔗能補血嗎？怎麼吃甘蔗補血？甘蔗是人們喜愛的冬令水果之一， 其中含有大量的鐵、鈣、鋅等人體必需的微量元素， 其中鐵的含量特別多， 每公斤達9毫克， 居水果之首， 故甘蔗素有“補血果”的美稱。
甘蔗蓮藕汁
原料：新鮮甘蔗200克， 蓮藕500克。
制法：1、新鮮甘蔗洗淨榨汁約200毫升， 去渣;將蓮藕洗淨， 去節切碎。 夏季養生
2、用甘蔗汁浸泡6小時， 再用清潔的紗布絞取汁液去渣， 分早、午、晚3次飲用。
功效清熱滋陰， 涼血止血， 潤燥。 適用于平素陰虛血燥、血不養氣以及淋症者。 呼吸道感染、肺結核咳血以及急性泌尿系感染所致的血尿等患者均可使用。
