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寒冷冬季孕婦養胎營養食譜
對於孕婦媽咪來說，養胎可是一件大事，在飲食方面尤其要注意營養。因為在胎兒大腦及神經系統的發育過程中，孕婦的營養直接關係到胎兒大腦和神經系統其它結構的發育。所以，注意孕婦的營養攝入與平衡，是促進胎兒智力發育的基本措施。因此，每一位孕婦千
2013-01-02 11 -
冬季怎麼給寶寶選購衣服方法
天天氣寒冷，保暖是非常重要的。如何給寶寶正確穿衣，尤其是外出時應該如何給寶寶做好保暖，是家長們一定要重視的問題。 怎樣為寶寶挑選適合的衣服，尤其是寒冷冬季到來，怎樣讓寶寶穿得暖又不因太過臃腫而影響發育，讓媽媽們非常頭疼，尤其對於新手
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寶寶奶瓶怎麼選擇材質方法
寶寶奶瓶怎麼選？什麼材料最好，容量多少才適合，瓶口寬窄又有什麼不同之處？要準備多少奶瓶才合適？准媽媽們，一定要瞭解清楚。 有不少媽媽都遇到過這樣的困惑：面對著貨架上各式各樣大大小小的奶瓶，真不知道該買哪個。有的媽媽一下就給準備了好幾
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怎麼給寶寶洗手方法
手液洗手更方便，但是如果洗手液的酒精含量不夠，其實起不到消毒的作用，而酒精也無法有效去除皮膚縫隙中的細小污垢，寶寶洗手，不妨還是選擇傳統肥皂更好。 現在，洗手液已經逐步代替肥皂，成為家庭除菌、洗手必備的洗護用品，相比之下，洗手液的使
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怎麼給寶寶選購鞋子方法
氣溫下降，單鞋也開始登場了。尤其是帆布鞋是深受廣大青年兒童的喜愛。因為帆布鞋穿著舒服不宜磨腳，甚至還有人把它當成運動鞋來穿。 青少年兒童在發育期間選鞋子更要慎重，因為他們的足部發育還沒成熟，帆布鞋鞋身設計太過柔軟、吸震功能差，尤其是
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寶寶地抗力差怎麼選購奶粉
抵抗力差的寶寶容易生病，許多媽媽很著急很苦惱，到底如何給寶寶增強抵抗力？有些媽媽心急亂投醫，亂給寶寶補辭補鈣，希望短期內寶寶的抵抗力得到增強。其實，抵抗力的增強應從選奶粉那刻開始關注。 母乳是媽媽給予寶寶天然的、最理想的食物，它不但
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怎麼給寶寶選購洗護用品
嬰幼兒專用洗衣液、嬰幼兒專用餐具……市場上銷售的嬰幼兒專用產品越來越多，吃的穿的用的應有盡有。一些愛子心切的年輕父母們不惜花費重金購買這些“專用”產品給孩子以求心安。那麼，這些嬰幼兒專用的產品到底功效如何，是否物有所值呢？父母為孩子購
2013-01-03 13 -
孕期女性補充葉酸有什麼好處
美國研究人員稱，在尼泊爾農村地區，孕婦如服用鐵與葉酸補充劑，未來的孩子會更聰明、更有條理並掌握更好的小肌肉運動技能。所以，葉酸的作用和鐵的作用自然不言而喻。 葉酸的作用有很多，女性尤其是懷孕的女性要著重補充葉酸。而且，如果鐵和葉酸同
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准爸媽怎麼預防遺傳病方法
很多看似不是遺傳病的疾病，其實也是會遺傳的！為了避免你的寶寶患上遺傳病，生寶寶之前一定要做好各項檢查。 准爸爸媽媽身上如果有遺傳性疾病，生小孩的時候一定要做好婚前檢查和生育諮詢，提早預防遺傳病。 八種遺傳病要提早預防 1、肺癌
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老人戴帽子有哪些講究
寒冷天氣老人出門最好戴帽子，但是戴帽子有一定的講究，時間不宜過長，否則戴帽子過久易致脫髮，尤其是老人。 天冷戴帽子保暖是必要的，特別是老年人，頭髮多數比較稀少，而且體質虛弱、怕寒畏冷，因此出門時最好戴上帽子來保暖，不僅可避免風寒感冒
2012-10-19 23 -
哪些方法能緩解老人的胃部不適
68歲的張大爺這幾天連續老覺得胃部發脹，吃不下飯。到了這個年級的他開始懷疑是不是自己的胃出了問題。幾天下來人瘦了一圈，於是趕快去醫院做了檢查，結果發現自己得的是胃下垂，其他一切正常。 其實很多老人都會遇到與張大爺同樣的問題，人一旦上
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治療老人眼花的食療方法有哪些
解讀 最適宜眼花老人的食療方，生活中很多的飲食習慣都關乎著自身的健康，在面對各種營養的時候，我們要如何選擇，這是個與健康直接相關的問題。如何選擇營養？怎樣選擇飲食？無論如何吃都會給身體帶來一定的影響。 祖國醫學認為，老人眼花是由於人
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哪些方法可以防止老人肝硬化
肝硬化是肝病患者最常引發的病發症，危害健康，老人更是難以承受。科學家發現，黑巧克力能緩解門靜脈高壓症，緩解肝硬化患者的不適。黑巧克力可列入肝硬化患者的處方。 肝硬化患者食用黑巧克力緩解門靜脈高壓症 以往研究結果顯示，多吃黑巧克力等
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影響老人長壽的生活習慣有哪些
老人都希望自己能長壽，老人長壽其實很簡單，只要從飲食上下手，就有可能長壽，但是不良的飲食習慣反而會誘發疾病，下面我們來看看影響老人長壽的四大惡習： 不良習慣一 多吃少餐。 有人調查了1400位60~64歲的老人，發現每日吃兩頓飯者
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老人夜間有哪些疾病困擾
老年人總是在夜間突發一些疾病，稍不注意就可能鑄成大錯，因此有必要先在家裡進行一些處理，然後才運送醫院或撥打120急救。老人晚上易發的6種突發性疾病，大家一定要知道方法應對。 一、尿瀦留：老年人常患有前列腺肥大症，夜間睡眠時尿液濃縮，
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老人要怎樣保護膝關節健康
是不是人老了，對於最為簡單的動作也變得很困難呢？例如站著。對於許多老年人來說，站著的時候，原本已老化的膝蓋要承受更大的壓力。研究顯示，僅僅是在平地上散步，膝蓋就承擔著高於你的體重3—5倍的壓力，對於超重和肥胖的老人來說，他們的膝蓋將不
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怎樣提高老人的睡眠品質
資料顯示，在65歲以上人群中，有35%~50%的人經常受到睡眠障礙的困擾，這也是影響老年人身心健康的重要原因之一。而在每年夏季的高溫天，老人的睡眠更易受到干擾。 1、適當鍛煉：有研究顯示，每週進行四次30~40分鐘的耐力訓練，如快速
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春季老人養生精神調養很重要
老人春季養生，在關注起居、飲食、藥物等與養生的同時，不要忘記精神調養。中醫指出，老人春季養生要重視精神調養。 ［培養開朗的性格］ 健康長壽與開朗的性格是密切相關的。有人調查80 歲以上老人的長壽秘訣，發現其中96% 的壽星都是性格
2012-10-19 10 -
怎樣預防老年性耳聾
正常人的聽力在20～30歲達到頂峰，30歲以後隨年齡增長漸有下降傾向。通常在65～75歲人群中有6%～10%的人自覺聽力減退，甚至有部分老年人發生完全性耳聾。 雖然老年性耳聾是人體衰老過程中的常見表現，而在高齡老人中仍保持“視聽不衰
2012-10-19 10 -
怎樣保障老人的睡眠品質
很多老人都有睡眠障礙，經常會睡不著或是容易驚醒，那麼老人該如何保障睡眠品質呢？專家指出，以下十種方法能保障睡眠品質： 1. 睡眠時間要有規律。每天早上要在同一的時間起床，即使你前天晚上沒睡好。白天不要睡覺，不要很早上床睡覺，來獲得更
