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男女一起健身效果更好
注意到沒有，近來健身房，越來越多的男人開始練瑜珈，越來越多的女人也開始了力量訓練，以往健身房裡明顯的“三八線”正在被悄悄打破…… 最近，在學習瑜伽的人群中，報名學瑜珈的男士比以往大幅度增加，據瑜珈館負責人介紹，今年該館來練瑜珈的男
2010-12-13 10 -
什麼運動對男性具有抗衰老的作用
35歲，對於男人來說，正是年富力強，衰老，似乎還很遙遠。但是，這個年齡段也是男人從青年走向中年的過渡時期，其生理技能已出現微妙的衰退跡象，如體力下降、肌力減弱、肺通氣量降低等。因此，男士們從35歲開始，就要有針對性地加強運動了。 處
2010-12-20 11 -
劇烈運動後要注意哪些事項
一、不能立即休息 劇烈運動後如立即停下來休息，肌肉的節律性收縮會停止，原先流進肌肉的大量血液就不能通過肌肉收縮流回心臟，造成血壓降低，出現腦部暫時性缺血，引發心慌氣短、頭暈眼花、面色蒼白，甚至休克昏倒等症狀。 二、不可馬上洗浴
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上班族怎麼樣防治腰間盤突出
隨著社會的發展，人們工作的節奏不斷加快，在忙碌的工作中，很多人因為各種原因失去了身體健康。近幾年，腰椎間盤突出逐漸成為人們關注的話題，越來越多的患者受到腰椎間盤突出的困擾。 下面來一起瞭解下日常生活防治腰間盤突出的保健方法。腰間
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步入中年 男性保健有6招
男性朋友在步入中年之後，生理功能會逐漸的減退，出現衰老，影響生健康，如果中年男人想要健康的身體，那麼就需要注意積極的改變我們的生活和飲食方式，延緩衰老，下面我們就一起瞭解一下中年男人要怎麼保健吧！ 步入中年 男性保健有6招 1.
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細數男人脫髮的幾宗罪 7個小妙招預防脫髮
女人看的是身材，男人看的是頭型與穿戴，不過，現代社會當中，很多男性過了三十歲之後，頭髮的品質越來越低，而且頭髮還總是掉落。當到了四五十歲的時候，基本上都是地中海了。那麼，是什麼原因讓男人的頭髮掉光光呢? 1、飲食紊亂症 很多白
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久坐不動對男性前列腺傷害大
在現代這個社會，人們變得越來越懶了，很多時候都是在凳子上面度過的。坐著雖然舒服，但大家知道嗎？久坐是不利於健康的哦！特別是男人，男人久坐不利健康的情況比女性的還尤為明顯。大家在平常的生活中要多注意一下這些保健常識啦！ 為什麼會說
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經常熬夜的嚴重危害 引發抑鬱
如果你想身體健康，那麼保證每晚高品質且充足的睡眠是非常重要的。如果你每晚不能保證7-8個小時的睡眠，後果並不是白天疲倦那麼簡單。睡眠不足或者品質不高會引起心血管，免疫系統以及神經系統的疾病。大約5000萬至7000萬美國人受睡眠障礙
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4類人群易患前列腺炎 愛吃辛辣
前列腺炎是一種常見的男性生理性疾病，對男性生理健康的影響是很大的。在當前社會中，前列腺炎的發病率正在不斷升高，越來越多患者的出現令男同胞們恐慌莫名，生怕有一天這種疾病也會糾纏到自己。下面為大家介紹哪幾類人群是最容易受到前列腺炎青睞的。
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提升男性荷爾蒙的鍛煉方法
當你和一群肌肉發達的人聊起男性荷爾蒙這個話題時，你會發現他們當中的每個人都存在一種微妙的不確定感。“我該如何提升我的男性荷爾蒙？”“我是做錯了什麼嗎？為什麼我的肌肉沒有變大？”“我的荷爾蒙水準太低嗎？我的身體是不是存在什麼問題？”
2016-10-09 15 -
六個習慣讓男人腦子越變越笨
腦健康是現在人們越來越關注的話題之一，而大腦作為整個人體的靈魂中樞，處理著包括思想、情感、行為、行動等日常工作。因此，大腦是否健康的問題不容忽視。現在讓我們來看看哪些不良習慣容易讓人大腦變笨吧！ 一、 持久疲勞 大腦雖有巨大潛能
2016-10-10 38 -
男人40歲的三大弱點 如何鍛煉健身
虛胖、消瘦、“三高”是40歲男人的特性，不過，男人四十一枝花，身體蘊含著巨大的潛能，所以只要合理的鍛煉，重新恢復到20多歲時的狀態並非不可能。 【四十男人的弱點】 第一弱：虛胖 四十歲男人因為應酬多，運動少，所以多有虛胖的問題
2016-10-11 23 -
睡前吃核桃補腎防癌？核桃的養生功效
隨著人們生活水準的提高，人們越來越注重養生了，因此，在日常生活中，補腎防癌就是人們最關心的事情了，那麼，吃什麼食物能防癌補腎呢？睡前吃核桃仁真的能補腎防癌嗎？一起來瞭解下吧。 睡前吃核桃的好處 人們進行養生的時候，最恐怖的便是面
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洗澡水溫不同保健功效也不同
每個人的習慣不同，所以洗澡的溫度也都有個人的喜好，但是你知道用不同溫度的水沖澡對人體也會有不同的作用嗎？會對人的身體產生什麼樣的影響呢？讓我們來讀一讀下面的文章吧！ 健美強身冷水浴 冷水浴是指用10～20℃之間的冷水洗澡，可以促
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低頭玩手機容易患頸椎病
最近，網上傳出一則消息，美國紐約市脊椎外科和康復醫學中心脊椎外科部主任調查稱，經常駝背、低頭玩手機容易造成脊椎損傷。 研究發現，因為地球引力的緣故，當頸部彎曲60度時，頸椎承受的壓力會達45斤重。 低頭對頸部造成的影響的確很大。頸
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男性不育症可遺傳
遺傳學角度來看，父親能夠將他們的不育症遺傳給他們的兒子。懷特赫德生物醫學研究所的DaVID Page提示，一些有不育症問題的男性通過輔助性生育技術可以得到一個兒子，但這些男人可能會把不育症傳給他們的兒子。 科學家們已經知道，一個Y染
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少精症該如何治療?
少精症是一種較常見的男性不育的病症。精子在睾丸內產生，在睾丸的精曲小管內經歷精原細胞、初級精母細胞、次級精母細胞、精子細胞，最後形成成熟的精子，並釋放到精曲小管內，是一個持續過程，大約在精曲小管內經歷64～72天。在精子形成的整個過程
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隱睾症的手術治療
隱睾症指的是嬰兒出生2個月以後，雙側或單側睾丸沒有下降到陰囊內的一種畸形狀態。隱睾症分真性隱睾和假性隱睾兩種。假性隱睾是指在陰囊內膜不到睾丸，但陰囊上方或腹股溝部可摸到睾丸； 真性隱睾不但在陰囊內摸不到睾丸，就是在陰囊上部或腹股溝處
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隱睾的特殊檢查
隱睾的特殊檢查： 1、B型超聲波檢查是目前最常用的方法，這種檢查無損傷且可以同時檢查病人有無腎積水、畸形、結石等泌尿系統病變，對於腹股溝管內的隱睾有相當高的診斷率，但對於腹內隱睾的診斷率還不夠高。 2、選擇性精索內靜脈造影是一
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隱睾症的保守治療方法
隱睾可能會導致一些不良的合併症發生，故宜及時處理，隱睾症目前的保守治療方法主要包括以下幾種方法： 1）等待療法 正常情況下，嬰兒出生時睾丸已下降入陰囊，但也有一部分嬰兒，由於胚胎發育延遲的緣故，睾丸的下降時間可以推遲到出生後3個月
