在現代這個社會， 人們變得越來越懶了， 很多時候都是在凳子上面度過的。 坐著雖然舒服， 但大家知道嗎？久坐是不利於健康的哦！特別是男人， 男人久坐不利健康的情況比女性的還尤為明顯。 大家在平常的生活中要多注意一下這些保健常識啦！
為什麼會說男人久坐不利健康呢？是不利於哪一方面的健康呢？下面小編告訴你男人久坐對於前列腺炎的影響。
久坐容易誘發前列腺炎， 相信很多男性朋友都知道， 但有的男性朋友因為工作的原因， 不得不坐上半天甚至更長時間。 對於需要長時間坐著工作的男性，
現在很多辦公室的椅子都是軟的， 如果要經常坐著， 對前列腺的傷害會很大。 因為坐在軟椅子上， 前列腺正好受到壓迫， 時間一長， 就會感到會陰麻木。 此外， 前列腺還有一個特點是怕冷， 而有的辦公室如果空調開得非常低， 距離空調近的人坐久了就會感到排尿不舒服， 也就是說前列腺開始鬧脾氣了。
那麼久坐不動的男性朋友要怎麼給前列腺減壓呢？經常坐軟椅子的話， 可以墊上個硬一點的資料夾；或者側著坐， 讓左臀和右臀輪流“值班”， 每側“輪流坐莊”10分鐘， 這樣可避免前列腺長時間受擠壓。
如果工作實在忙碌無法經常起來走動， 男性朋友也可以在座位上動一動， 或者有意識地做一做提肛運動， 利用肛門肌肉的收縮， 改善前列腺的血液迴圈。
通過上面的瞭解， 相信大家應該對久坐為什麼不利於健康有利一定的認識。 特別是男人久坐不利健康尤為的重要。 所以呢， 在平常的工作生活中， 男人儘量不要久坐， 要多走動一點， 儘量活得多一點， 讓身體多一點的放鬆。
