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老人壓力過大也是引起癡呆的一個重要原因
美國芝加哥拉什大學的研究發現，受憂鬱和焦慮等負面情緒打擊的人比心胸開闊的人患阿爾茨海默綜合症的機會高出一倍。這一研究成果發表在《神經病學》雜誌上。 研究人員調查了797名天主教修女、教士和神父，他們的平均年齡是75歲。研究結果顯示，
2012-12-16 15 -
老人最有效的保持心理健康
人老了，不隻身體會衰老，心理也會出現各種各樣的問題，因此，老年人如果想延緩衰老，必須先保持心理年輕，因此老年人需要學會自我調節，雖身體不能再年輕，但心理卻是想年輕就多年輕。以下是“五情”方法讓老年人更顯年輕。 增進友情 “有朋自遠方
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老人愛嘮叨是怎麼回事
嘮嘮叨叨是每個老人家的特點，喋喋不休其實是老人們心理、生理功能退化的表現。 首先，嘮叨是老年人排除孤獨感的一種手段。 心理學研究指出，人的心理要獲得健康，需要各種環境因素的豐富刺激。如果缺乏這種刺激，人就會變得呆板而神經過敏。老年
2012-12-19 10 -
為什麼有些老人會哭笑無常
哭和笑都是人的內心活動的外部表現。所謂“喜形於色”和“傷心流淚”，這些是人的正常心理活動的反映。假若一個人遇到傷心的事情不哭，高興的事情不笑。甚至無動於衷、毫無表情，那麼，他就無法向外界表達自己的感情了 但是表達感情要適度，要區別不
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上班族如何預防春困
春困雖然不是病，但也會影響人們的學習和工作，比如對學習壓力大的學生、工作繁忙的白領、須集中精力的司機等，春困都是令人苦惱的一件事。 那麼隨著春天的到來，人們該如何遠離春困呢？有人認為，只要春天多睡就不會發困了，其實不然。一般情況下
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白領為什麼比較容易變胖
肥胖絕對是現代社會人類健康和美妙身材的大敵，很多人小心翼翼的維持著身材，可是有些剛踏上職場的新人發現，怎麼回事，為什麼工作這麼忙還胖了？ 你會常常感覺疲憊嗎？或者總覺得提不起精神來？試試下面的方法，可以幫助你在忙碌的生活中儘快恢復
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電腦族要如何保護自己的皮膚
大多的職業女性已經習慣這樣的生活，一早沖進辦公室頭件事就是打開電腦，一天工作從此開始。回家後不少女孩仍要在電腦前流連，本來光滑漂亮的肌膚被難看的“電腦皮膚”悄悄取代——直到這時，女孩們才驚呼：“我平時注意保養皮膚，為何還會長出色斑、
2015-03-24 10 -
白領日常養肝護肝有哪些方法
肝對眼睛的影響也很大。中醫裡有一句話就是說肝和眼睛的關係，叫“肝開竅於目”。所謂“肝藏血”是肝的功能之一，它提供的血液和陰津就是滋養眼睛的，可以說，肝是明目的源泉。如果肝不好的時候，受到抑制，分泌的血液和陰津減少，自然使眼睛得不到滋
2015-03-25 11 -
上班族容易發胖的原因有什麼
現代生活節奏愈來愈快，為生計打拼的白領一族不停地加班賺錢，常常遇到這樣的煩惱。減肥藥也吃了，還常常餓肚子、熬夜，為啥就是瘦不下來？其實導致你瘦身失敗的是5大不良習慣，打倒這些瘦身路上的攔路虎才有助你解決減肥難題！ 上胖族容易發胖有
2015-03-27 11 -
上班族身體疲勞怎麼辦 6種食物抗疲勞
上班族緩解疲勞吃什麼 香蕉。香蕉富含維生素既能緩解緊張又能消減疲勞。香蕉富含鉀離子，鉀是維持肌肉、神經正常活動的必需物質。每天吃兩根香蕉，可以改善機體疲勞感。 香瓜。又稱甜瓜，含有大量的碳酸化合物、檸檬酸、胡蘿蔔素、維生素等。香
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白領要如何擺脫頸椎病的困擾
白領每天或伏案工作，或長時間面對電腦，經常這樣很容易引起一些頸椎病，最常見的就是肩頸痛，如果不及時改正和護養，不免就會向更嚴重的病情發展。那麼上班族該怎麼保護自己的頸椎呢？ 近些天天氣變化比較大，白領們普遍存在的頸椎痛疾病也更嚴重
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上班族要如何來對付電腦輻射
電腦作為現代社會普遍的辦公工具，每個辦公室都配備多台，所以電腦的輻射危害不能忽略不計。那麼電腦輻射的危害有哪些？電腦輻射如何防護？辦公族如何才能將電腦輻射危害降至最低呢？ 關於電腦輻射的誤解 在我們正常使用電腦的時候，面部距離電腦
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白領預防頸椎病的幾個方法
職場女性出現頸椎病，腰椎疾病等常見疾病是很正常的事情。現在的都市女人幾乎都有這些問題，這些疾病差不多都成了白領一族的通病了。這是為什麼呢？大多數的女性是因為在上班的時候長期對著電腦，出現腰脊椎問題就很好解釋了。在生活中還沒有此類疾病
2015-04-09 11 -
白領午睡有哪些好處
經過一個上午的工作和學習，人體消耗了大量的體力和腦力。吃過午飯後，一定要躺在床上睡上一會兒，緩解一下疲勞，補充一下體力，這樣才會有更充足的體力和精神投入到下午的工作中。 午睡有什麼好處 1、消除疲勞，恢復精力 上午，人的精力總
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白領養生 白領如何做好保健養生
白領看似光鮮的職業生活，其實也隱藏著很多健康危機的。比如說長時間的對著電腦、不注意坐姿、不注意運動、不良的飲食習慣、睡眠不足、工作壓力過大等等都有可能會給白領們的身體帶來很多的負能量的，因此白領們更要注意日常的保健養生了。 保證規律
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白領下午上班犯困怎麼辦
大多數白領女性一天工作下來全是坐在辦公桌前，盯著電腦敲著鍵盤，這樣一天下來必定會感到疲勞，尤其是午飯後困意大增，很影響下午的工作效率。下午犯困怎麼辦？有4個很實用的解乏的方法，可以讓你精神抖擻，睡意全無。 1、咬嘴唇 這是一個能
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白領美眉如何坐著減肥
白領減肥一直是很多朋友們非常關注的問題，白領怎樣減肥呢？其實辦公白領坐著也能減肥哦！這到底該怎麼做呢？小編自有妙招！懶人有懶人的減肥方法，長時間坐著工作的MM們，也有自己的減肥經，既不用健身、也不用節食，就能輕輕鬆松減肥。 長期坐
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白領要如何預防電腦輻射
現代的女性不再是家庭主婦了，大多數的女性都有一份屬於自己的事業，大多數的工作避免不了電腦的輻射，輻射過多就會對皮膚產生負面的影響，抵抗輻射這些食物就能完全的幫上你的忙。 1、番茄、西瓜等紅色水果 番茄、西瓜等紅色水果是抗輻射的利
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上班族預防電腦輻射的幾個方法
如今，職業女性大量進入管理、商業、金融、郵電、服務等機構與電腦打交道，據有關資料，電腦操作人員以女性為主，其中的一半為育齡女性。同時還有電視、圖像、音響、電腦、影印機、電冰箱、吸塵器、微波爐、無線電臺、行動電話、無繩電話、輸電線路等
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女性養生保健的幾個禁忌
女人養生禁忌8點 1、累了才歇 累了才休息是許多人的習慣。其實，累是身體相當疲勞的感覺，這時休息已為時過晚。應養成不累也休息的習慣，做到不過分透支體力、腦力，才能永保青春。 2、急了才排 上班中的許多人沒有定時排便的習慣，甚
2015-04-20 13
