人群養生第2495頁 - 天天健康

冬季老人做家務有哪些注意事項

老人們普遍都有勤儉節約的習慣。即使到了冬天，洗碗、洗菜時，還怕費電、費水而不肯用溫水洗滌，寧可用冷水。事實上，無論對於老人自身健康，還是生活中洗碗洗菜的需要，都建議用溫水。從飲食衛生、健康角度來看，用溫水洗菜洗碗有著諸多的好處。首

老人保健

2012-12-13 8

牙醫希望你知道的10件事：擦掉唇膏

以下是牙醫們希望看牙科的人在坐到他們治療椅上之前需要重溫的東西。關於該怎樣改善牙齒健康的訣竅，以及怎樣使你看牙的過程更輕鬆。由於編輯本人最近幾日飽受牙痛的折磨，所以，和大家一起好好學習，監督自己！ 1. 你刷牙的時間可能不充足

牙齒健康牙齦出血牙痛

2013-01-09 13

老常坐沙發有哪些危害

許多老人都喜歡舒服地坐在又大又軟的沙發上看報、聊天。但事實上，沙發的結構非常不利於老人脊柱和內臟器官健康，久坐沙發還有引發中風的危險。首先，久坐沙發對於頸椎、腰椎有毛病的老人極為不利。沙發座椅相對較低，加之富有彈性，人坐上去臀部下

2012-12-13 7

OL警惕滑鼠若握錯手腕易受傷

滑鼠用時以掌輕握、用指輕敲或撥滾、用掌腕輕移拉曳，看似簡單、不費力，但重複、無數次的指掌運動，加上滑鼠的形狀大小不對，掌握姿勢不對，長期下來也會造成手腕外側關節韌帶、支撐帶、肌腱等毛病，如腱鞘炎、肌腱炎、韌帶纖維化變性、鈣化、三角纖維軟

滑鼠白領保健健康知識

2013-01-09 17

老人要想健康有哪些禁忌

老年朋友身體機能在逐漸的衰退。因此，老年朋友在平常要多注意自身的健康。那老年朋友在平常要注意些什麼呢？下面就來具體的瞭解一下。一、忌睡眠過多春天人易犯困，有些老年人有睡懶覺的習慣。中醫認為久臥傷氣，睡眠過多，無病也會躺出病來。

老人健康

2012-12-20 5

老年人怎麼應對夜尿多煩惱

夜尿多從中醫講主要是腎虛造成的。中醫認為：腎功能之一即“主水”。腎臟掌管全身體液的代謝，對體內水分的運輸、分佈和排泄起著重要的調節作用。如腎陽不足，就會出現夜尿頻多、小便失禁的症狀，同時伴有腰酸，四肢無力，手腳怕冷等症狀。中老年朋友處

2012-12-20 8

老人養生有哪些害怕事情

人老了，不像年輕時那樣天不怕地不怕了，有些時候你覺得沒什麼好怕的，但對於老年人來說卻害怕的不得了。因此，作為兒女的要想孝敬老人，要想護理好老年人，需要瞭解老年人除了大把心事之外的“五怕”。怕封閉老人對社會的認知度會隨著年齡的增

2012-12-20 6

手指皮變厚或是滑鼠手女性是男性3倍

請將您的左手和右手伸出來，放在同一平面下比較一下，您是否發現您的右手背要比左手背稍高一些？您是否發現，您的右手拇指已經往外翻？如果有，說明您可能患上了一種現代文明病——“滑鼠手”，即醫學上稱之為的“腕管綜合征”。從前的小齊可是個遊戲

滑鼠手亞健康

2013-01-10 17

老人喝水有哪些注意事項

人可以一天不吃飯，卻不能一天不喝水。尤其是老人，由於大多數都患有冠心病、高血壓、高血脂，更是被要求每天得喝夠2000毫升水。但與此矛盾的是，飽受前列腺增生困擾的老年男性，如果水喝多了，又會出現排尿等待、尿不盡及夜尿增多等問題。怎麼

老人喝水

2012-12-20 11

警惕！女性心臟病的7個另類信號

奧多內爾在及時獲得醫療幫助後倖免於難，但大多數婦女則沒有這麼幸運。在美國，心臟病是導致死亡的主要元兇，每年死於心臟病發作的男性和女性數量大致相等，而此前人們一般會認為女性發生心臟病的風險比男性要少，因此關注度不夠。對於女性來說，瞭解

心臟病心臟病症狀心臟病表現

2013-01-10 5

老年人怎麼預防骨質疏鬆

到了老年，人體新陳代謝變慢，身體很多功能都逐漸出現退化，這個時期人體多會出現缺鈣的現象，易導致骨質疏鬆。所以到了老年需要及時通過飲食、藥物等方法來補充身體所需營養，從而有效的預防骨質疏鬆症。那麼預防骨質疏鬆症都有哪些方法呢？一、適

骨質疏鬆

2012-12-20 7

冬季老人怎麼預防肺炎方法

寒冷的冬季是肺炎的高發季節，其中最應引起的是老年性肺炎。老年人肺炎的主要特點是起病隱匿，症狀不明顯或不典型。老年性肺炎是老人呼吸系統的一種急症，往往因發現和治療不及時而危及生命。怎樣防治老年性肺炎呢？一、病人年老體衰、抵抗力薄

老年人肺炎

2012-12-20 7

冬季手腳冰涼 7個小竅門讓你溫暖一冬

鐘小姐是某裝飾公司的設計師，因為工作繁忙，平時缺乏鍛煉，一到冬天手腳冰冷，晚上更是久久不能入睡。這種情況已經伴隨鐘小姐好多年了。一次，她和朋友們聊起這個情況，朋友們紛紛表示自己都是這樣，難不成得了什麼病？鐘小姐諮詢了老中醫後，恍然大悟。

手腳冰涼

2013-01-11 5

老年人有哪些養生妙招

1、擦胸用右手掌按左右乳上方，手指斜向下，適度用力推擦至左下腹；然後再用左手掌從左乳上方，斜推擦至右下腹，如此左右交叉進行，一上一下為一次，共擦 80-100次，還可兼擦腋、背，使那些“休眠”與“下崗”的胸腺細胞重新煥發青春，增強

2012-12-20 6

老人怎麼喝涼開水方法

涼白開對人體健康非常有益，不僅具有潤喉、醒腦、防治口臭和便秘的作用，還對咽炎有一定療效。早起一杯涼白開，清胃排毒、益壽延年。涼白開是指水經過沸騰之後，讓其自然冷卻到20℃—25℃所得到的水。經研究發現，開水自然冷卻後，水中的氯氣含

2012-12-20 10

警惕！戴隱形眼鏡睡覺易失明

據英國《每日郵報》報導，在英國，至少有300萬人經常戴著隱形眼鏡睡覺，這種不良習慣使失明的風險大大增加。英國萊斯特大學的微生物學家西蒙-吉爾文頓博士表示，綠膿桿菌和阿米巴細菌是引發角膜炎的常見病菌，如果人們在睡覺前不摘下隱形眼鏡，這

隱形眼鏡女人保健

2013-01-11 3

老人冬季養生有哪些禁忌

老年朋友隨著年齡的增長，身體機能也在逐漸的衰退，因此保健對老年朋友來說是很重要的。那秋季老年朋友保健有哪些不宜做的事呢？下面就來具體的瞭解一下。一戒性情懶惰，適當增加戶外活動，如慢跑、散步、打拳、跳舞、做操等健身活動，在家時也可多

老人養生

2012-12-20 10

老人怎麼應對夜間突發疾病方法

一、腦梗塞：老年人一般都有腦動脈硬化，有些人害怕夜間飲水使夜尿增多而限制飲水，結果導致血液黏稠度增加，血流緩慢而發生腦梗塞。當老年人夜間出現肢體麻木、口角歪斜、肢體不能活動時應想到可能發生腦梗塞，這時家人千萬不要晃動老年人，否則有可

2012-12-20 5

冬季女性不宜天天洗頭

冬天降溫，人們晚上睡覺的時候不安分，或是天氣乾燥，頭髮很亂，一起床髮型都是很個性。所以很多人早晨出門前洗頭，整理自己的外形。有些洗涮完後，頭髮未幹直接出門，會對健康造成很大威脅。下面一起瞭解一下如何洗頭才健康！細數冬季洗頭的雷區

冬季洗頭如何洗頭怎樣洗頭

2013-01-12 12

老年人怎麼預防失眠方法

睡眠對於我們來說是很重要的，良好的睡眠會讓我們精神飽滿，但是失眠的發生對患者們的身體的危害是很嚴重的，現在很多來人也受到了失眠的影響。老年人的睡眠時間是很少的，如果再受到失眠的影響，那麼他們的身體就會受到嚴重的影響。預防老年人失眠

老年人失眠

2012-12-20 9