滑鼠用時以掌輕握、用指輕敲或撥滾、用掌腕輕移拉曳， 看似簡單、不費力， 但重複、無數次的指掌運動， 加上滑鼠的形狀大小不對， 掌握姿勢不對， 長期下來也會造成手腕外側關節韌帶、支撐帶、肌腱等毛病， 如腱鞘炎、肌腱炎、韌帶纖維化變性、鈣化、三角纖維軟骨群病變等。 這些雖屬尋常、過度使用導致的運動傷害， 治療上卻相當費事， 不易痊癒。
之所以造成上述腕傷， 與滑鼠設計與用滑鼠的動作有關。 研究發現， 使用滑鼠外旋角度越大， 外腕部位的壓力就越大。 使用滑鼠時拉曳的動作可使外腕壓力上升，
1 不同滑鼠有不同的外旋角度， 研究發現， 外旋角度越大， 外腕壓力就越大。
2 使用滑鼠時拉曳的動作使外腕壓力上升， 使用滑鼠而外旋的手若就近以掌腕架著桌沿做支撐， 則會使外腕的接觸壓力大增。
3 選擇輕小易滑的滑鼠， 少拉曳滑鼠的動作， 以全部的前臂， 而非掌腕做支撐。
●如何減少外腕壓力：
1.選擇輕小易滑的滑鼠， 少拉曳滑鼠的動作。
2.以全部的前臂， 而非掌腕做支撐。
3.把鍵盤、滑鼠的位置放低。
4.選擇可滑動、有扶手、可調高低、可伸懶腰的椅子。
5.儘量不長時間打鍵盤， 每用2小時停10至15分鐘， 伸伸懶腰做做柔軟操。
