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女性怎麼預防更年期綜合症
現代醫學將女性四十至六十歲定為更年期，不管更年期有沒有到來，女人的更年期保健都應從四十歲開始。女人四十，是生理和心理上比較明顯地呈現衰老過程的一個起點，也是女性一生中生理、心理變化比較劇烈的時期。 更年期之所以會出現不適，是因為卵巢
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預防乳腺癌的5種食物
乳腺癌現在已經成為女性的多發病，嚴重威脅女性健康。日常生活中，只要我們對食品進行合理的搭配，既可以預防癌症的作用，也可以對患了病的患者有一定的輔助治療作用，而以下5種食物就有效預防。 第一類：食用菌類 銀耳、黑木耳、香菇、猴頭菇、茯苓等
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三類食物預防女性得乳腺炎
如何預防乳腺炎？專家指出，牛奶及其製品有益於乳腺保健，可以補充鈣。穀類如小麥（麵粉）、玉米、大豆及一些雜糧均有利於健康。大麥含有大量的可溶性和不可溶性纖維素。可溶性纖維素可幫助身體對脂肪、膽固醇和碳水化合物的新陳代謝，並降低膽固醇。 防
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過量紅肉增加乳癌危險
乳腺癌讓很多女性心存恐慌。美國“環球新聞網”6月11日報導，《英國醫學雜誌》刊登的一項新研究發現，過量攝入紅肉會導致女性乳腺癌危險增加22%。 美國哈佛大學公共衛生學院的研究人員，對“美國忽視健康研究II項目”涉及的8.9萬名參試者資料
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更年期女人應該注意補充營養
女性一生中要經歷月經期、孕產期、哺乳期以及更年期等等，我們統稱為特殊時期。因此在這些時期女人們的保健工作需要合理安排。進入更年期的女性該如何從日常習慣上改變呢？ 女性是弱勢群很容易受到疾病的侵害，從生理上來講，女性也比較麻煩，有些疾
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1杯番茄汁預防乳腺癌
據英國《每日郵報》報導，女性每天喝一杯番茄汁，可能有助於預防乳腺癌。一項研究發現，攝入番茄較多的女士，體內將分泌更多的能夠抵禦乳腺癌的激素。 番茄，又名番茄。研究者稱，女性提高日常番茄食用量的方法很簡單，例如一杯番茄汁，就能帶來合適數量
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做好更年期措施就可安然度過
一般來說，女性更年期多在45～55歲絕經期前後，男性多在50～60歲之間，這是中年向老年過渡的時期，也是人最容易發胖的時期。人到更年期，卵巢、睾丸功能逐漸衰退，而指揮它們“正常工作”的大腦垂體卻大量分泌促性腺激素，從而打亂體內激素的平
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男人避孕方法花樣多
避孕，可謂是夫妻生活中最大的問題之一，然而，這樣的重擔目前絕大部分讓柔弱的妻子一人承擔。如果男人想更多地關愛妻子，讓她能從避孕的煩惱中解脫出來，不妨瞭解一下男性的避孕方法有哪些。 1、安全套 對於這個小小的橡膠套，多數男人都不會陌
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緊急避孕藥有哪些壞處？
99女性網解讀： 無措施的ML後72小時之內吃緊急避孕藥都可以的，當然越早吃越好。既然是第一次吃，那麼放心吧，你這次ML是不會懷孕的。 吃緊急避孕藥有哪些壞處呢？緊急避孕藥是打亂女性正常排卵期來達到避孕的目的，所以它的副作用是提前
2010-12-13 10 -
更年期女性睡前不宜做的6件事
人到中年要學會保健養生，特別是女人，更年期後更應該注意日常的生活飲食習慣。以下6件事，中年女性一定不要做。 一忌臨睡前進食：臨睡前吃東西，胃腸、肝、脾等器官就要繼續忙碌，不僅影響它們休息，也使大腦皮層主管消化系統的功能區興奮，人在入
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女性墮胎危害很大
一、可能導致月經失調，少數患者週期不規則，經期延長，較多的患者墮胎術後出現經量增多; 二、可能導致宮頸或宮腔粘連，宮頸粘連可致宮腔積血; 三、可能導致子宮腔內感染 ; 四、有可能導致日後習慣性流產，墮胎次數越多流產可能性越大; 五、有可
2010-11-27 32 -
更年期女性生理變化3個誤解
關於更年期女性生理變化的誤解： 誤解一：體重會增加。調查發現，一半以上的受訪者認為更年期的女性體重會增加。事實上，並不是所有女性都會在這個時期“發福”。拉塞爾解釋說，女性絕經後體內的能量代謝率下降，消耗掉的能量的確比以往減少。但研究
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女性吃避孕藥會影響擇偶觀
對於什麼樣的男性更有吸引力這種問題，女性一般都有自己獨特的見解。與上世紀喜歡類似高倉健之類的陽剛型男性相比，現在的女性更喜歡日韓電視劇中的奶油型男生。而研究者發現，服用避孕藥會改變女性擇偶的觀念，因而改變她們對男性的品味。來自英國謝菲
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女人長服避孕藥長色斑
服用口服避孕藥長色斑，首先與藥物本身有關。因為避孕藥會影響人體內分泌，尤其是一些短效避孕藥，對人體的影響更大。相比較而言，長效避孕藥要安全一些，但長期服用會造成肝臟功能的損傷，而肝功能較差會影響人體排毒系統的工作，也會間接導致女性臉上
2010-10-29 26 -
牛奶避孕法安全又健康
試管實驗結果顯示，以牛奶中的特殊脂肪成分為原料的凝膠物，能夠在短短五分鐘內就能夠殺死愛滋病毒、皰疹病毒、和梅毒。同時也能夠在十分鐘內減緩精子的活動力。 牛奶真的可以避孕嗎 一項研究報告指出，牛奶中的特殊脂肪成份不但可以殺死性行為傳
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更年期女性最抑鬱嗎
每個女人都會出現明顯的更年期症狀嗎？超過80%的女性如此認為。研究發現，在45—55歲的女性中，15—25%的女性無明顯異常感覺，75—85%的女性可出現或輕或重或多或少的臨床症狀，只有15%的人因症狀嚴重需要治療。 更年期最抑鬱嗎？
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史上最簡單有效的補血食譜
配料： 腐竹皮一塊，紅棗五顆，雞蛋一個，冰糖適量。 做法： 腐竹皮洗淨泡水至軟，雞蛋去殼攪勻待用，紅棗去核，用四碗水煮滾後，放入腐竹皮、紅棗與冰糖，用小火煮３０分鐘，再加入雞蛋攪勻即可食用。 腐竹皮是豆漿凝結的上層皮，含蛋白質、脂肪、鈣
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6大經典補血食療方 美容又養顏
１、制首烏６０克，紅棗３－５枚，粳米１００克。先以制首烏煎取濃汁去渣，加入紅棗和粳米煮粥，將成，放入紅糖適量，再煮一二沸即可。熱溫服。首烏忌鐵器，煎湯煮粥時需用少鍋或搪瓷鍋。 功效：補肝益腎，養血理虛。 ２、豬肝１５０克，菠菜適量。豬肝
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女性貧血的5個營養誤區
誤區 １ 咖啡與茶多喝無妨？ 對女性來說，過量嗜飲咖啡與茶，可能導致缺鐵性貧血。這是因為茶葉中的鞣酸和咖啡中的多酚類物質，可與鐵形成難以溶解的鹽類，抑制鐵質吸收。因此，女性飲用咖啡和茶應該適可而止，一天一兩杯足。 當然，除了營養因素以外
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推薦：改善女人貧血的飲食
專家稱如果貧血不十分嚴重，就不必去吃各種補品，只要調整飲食就可以改變貧血的症狀。 多吃綠色蔬菜和含鐵量高的食物，如蛋黃、牛肉、肝、腎、海帶、豆類等。不飲茶，茶葉中的鞣酸會阻礙鐵質的吸收。胃酸缺乏(如萎縮性胃炎、胃切除術後)者可適當口服
