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房事過度的5個症狀 男性房事過度怎麼進補？
科學房事的頻率往往是性保健的重要內容，但現實生活中，房事過頻的情形卻每天都在上演和進行著。殊不知房事過度往往是男性健康的巨大隱患。由於房事過度往往表現為特有的症狀。所以男性朋友在有房事過度的症狀時應注意節制房事，進而避免其危害蔓延和持續。
2016-12-22 28 -
中年白領的健康誤區
中年白領正處於“蠟燭兩頭燒”的人生階段，經受著事業和家庭的雙重壓力，加上部分人群有嗜煙酒、熬夜、營養過剩、不運動等不良生活方式，缺乏自我保健意識和能力，致使健康問題不斷升級。當意識到問題嚴重時，往往回天無力，導致他們極易過勞猝死。
2010-10-22 13 -
飲水不足營養缺失 辦公族奪命飲食惡習
辦公室裡的白領們為了適應快節奏的生活，早上沒時間吃早餐，午飯也是草草了事，晚上加班挑燈夜戰；麗人們節食減肥爭做小“腰精”；男士們喝酒抽煙、大快朵頤……是很多人都有的生活壞習慣。 奪命惡習1：飲水不足 奪命理由：導致腦老化；誘發腦血
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白領女性必學 外出就餐減肥計
辦公室女性是否都有這樣的苦惱？繁忙的工作讓你無暇為自己做頓飯，出外應酬的事情又無法推脫，眼見小腹漸漸隆起，卻又無能為力。現在就教你10招外出就餐減肥計，讓少動又貪吃的OL輕鬆減肥，重回窈窕身姿！ 辦公室女性如何避免發胖 （1） 不
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午間10分鐘 上班族瘦身很輕鬆
上班族總是推脫沒時間來逃避減肥，殊不知一味地無視只會導致你越來越肥。等到你醒悟的那一天，終究已經太遲了。不如在悲劇釀成之前趕緊來做做運動吧。每天只要花呢10分鐘，就能輕鬆瘦身了呢。 上班族MM們可以利用中午的休息時間稍微活動一下，利
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白領要謹慎 提防新型疾病惹上身
現代生活方式地不斷改變，工作節奏地加快，五種新型疾病綜合症正侵襲現代都市白領。一些看似平常的工作習慣，很有可能成為威脅健康的殺手。 許多人在辦公時習慣把燈全部打開，把整個室內照得亮亮的，殊不知燈光也會給人帶來傷害。人在燈光下，時間一
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上班族OL變瘦最為關鍵的10分鐘
工作相當忙碌，家裡的事情也不少，還有各種應酬……實在沒有時間安排系統的健身計畫？那麼就別浪費你上下班途中、等車以及乘坐公共汽車的10分鐘，因為好好利用這段時間，你就能偷偷變瘦哦！ 上班族MM要徹底變瘦的關鍵十分鐘 1、甩包練手臂
2010-10-26 13 -
飲水不足營養缺失 辦公族10大奪命飲食惡習
奪命惡習1：飲水不足 奪命理由：導致腦老化;誘發腦血管及心血管疾病;影響腎臟代謝功能。 辦公室一族在工作中，由於工作時精神高度集中，很容易忘記喝水，造成體內水分補給不足。體內水分減少，血液濃縮及黏稠度增大，容易導致血栓形成，誘發
2010-10-26 17 -
上班久坐易困可揉揉中指
辦公室一族常常一坐就是幾個甚至十幾個小時，這使他們經常處於疲勞的狀態。臨床研究發現，一個人若長期處於疲勞的狀態，其循環系統、消化系統和運動系統等都會受到影響。長此以往，疾病就會不招自來。那麼，辦公室一族怎樣才能擺脫疲勞的困擾呢？為此，
2010-10-26 13 -
白領養胃 應謹記九不宜
想要養好自己的胃，別忘記以下9點禁忌： 一、過度疲勞 無論是體力勞動或是腦力勞動，如果疲勞過度，都會引起胃腸供血不足，分泌功能失調，胃酸過多而粘液減少，使粘膜受到損害。 二、酗酒無度 酒精本身可直接損害胃粘膜，酒精還能引起肝硬
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上班族要注意眼睛保健
生活在資訊社會裡，電腦、電視機、遊戲機等視屏顯示終端已滲透到人們日常生活的每個部分。尤其是每天使用電腦的上班族，已經成為視覺疲勞的主要人群。 長期注視電腦螢光屏，注視點頻繁移動，畫面閃爍以及長時間保持一種操作姿勢，是導致上班族們視覺
2010-10-26 11 -
OL十大奪命飲食惡習 你犯了嗎
辦公室裡的白領們為了適應快節奏的生活，早上沒時間吃早餐，午飯也是草草了事，晚上加班挑燈夜戰，麗人節食減肥爭做小“腰精”……這些是很多人都有的飲食壞習慣，這樣會對身體構成不良影響。 奪命惡習1：飲水不足 奪命理由：導致腦老化;誘發腦
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女性辦公桌需常備這些物品
1、護手霜。 有研究表明，從一個人雙手粗糙的程度甚至能判斷其年齡、個性和健康。所以，女人的身邊更應該常備一瓶護手霜，在開會或參加商務午餐前塗抹一下。 2、護眼液。 通紅的雙眼會在同事面前傳達出自己沒有休息好的資訊。如果你想讓自己
2010-10-27 15 -
男人福音 常吃6大食物可以補腎
眾所周知，腎虛是比較常見的病症，它危害人們的身體健康，影響家庭的幸福和諧。那麼男人腎虛了該吃什麼比較好呢？補腎的食物又有哪些呢？下面為大家介紹一些補腎的食物，給大家一些假設性的指導！常吃6大食物可以補腎1、黑豆黑豆含有豐富的微量元素，對抗
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辦公族脖子有病這樣治
久坐辦公族最容易患上頸椎病，其實頸椎病在生活中常鍛煉，是可以慢慢治癒的，怎樣才能徹底治好煩人的頸椎病呢？答案在這裡。 上班族最苦惱的莫過於日益緊張的頸椎了。尤其到了下午，看看四周，你經常會發現自己的同事在按摩頸椎放鬆。事實上，頸椎既
2010-10-20 11 -
上班族的絕佳健身時間
運動是要每天隨時隨地的做運動才會有實際的效用。只是，你平時真得有利用空檔的時間做好確實的運動嗎？因為，平時只要利用坐公車、上班的坐姿、做家事的時間，其實也是個非常好的瘦身時間。 一、搭公車的瘦身妙招 利用搭車的時間，一上車不要有座
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辦公族的幾個午休健康方法
辦公室工作的朋友們你整個上午都在進行強腦力勞動，午休時間就更要讓大腦放鬆一下。可以做一做頭面部、肩頸部的按摩和眼保健操，以便鬆弛你繃緊的神經，解除大腦的緊張和困乏。 選擇1：午間放鬆法只有想不到沒有做不到 辦公室工作的朋友們你整個
2010-10-21 11 -
辦公族女性謹防提前衰老
白領們最怕的事就是衰老了，那麼經常在電腦前的美女們該如何防止早衰綜合症呢？ 進入E時代，高效率和快節奏成了現代辦公的主流。 然而不少長期面對電腦的白領麗人正過早地出現生理上衰老、體質上衰退和心理上衰弱的現象。 電腦辦公族該如何應
2010-10-22 10 -
辦公族全面預防頸腰關節疼痛
常坐辦公室，頸腰腿疼痛 先說腰。腰背痛是人們工作、生活中的常見病，尤其是長期保持坐姿工作的人，腰肌勞損者更為多見。他們不停地求醫問藥，還接受牽引、按摩、針灸治療，服用止痛藥物、臥床休息……然而大多數人仍在重複著疼痛-治療-好轉-疼痛
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職場精英必備的抗壓營養食物
辦公室白領不僅吃飯時間不固定，而且心理壓力很大。下面小編就為辦公白領精心編排了一下這幾類食物，它們不僅可以幫助辦公白領補充身體缺少的營養，它們還是減壓的有效食物哦，讓白領們有個健康的身體和心理。 鐵質——肉類 動物性蛋白質的食物含
