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老年人吃什麼好 老年人降血壓就靠它
人到老年，不少老年人出現高血壓、高血脂等現象，導致這也不能吃，那也不能吃。那麼，老年人吃什麼降血壓呢?降血壓的食物有哪些呢?帶著這些疑問，跟著小編到文章中看看，老年人吃什麼好吧! 老年人往往會出現高血壓的症狀，想要控制血壓不僅要合理
2016-02-02 11 -
吃什麼抗衰老 老年人有效延緩衰老的食物
衰老是每個人必經的道路,但有些食物可以延緩衰老的腳步，延緩衰老還可以調節老年人的心態，那麼，老年人吃什麼抗衰老呢?老年人抗衰老的食物有哪些呢?下面，到文中看看老年人養生的方法吧! 蘋果可以抗衰老，所以說吃蘋果不要削掉蘋果皮哈。蘋果皮
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高血壓吃什麼食物好 中老年降壓神藥竟是它
高血壓嚴重威脅老年人的健康，有沒有什麼治療高血壓的方法呢?中老年高血壓吃什麼食物好呢?高血壓的治療與飲食有哪些呢?下面，請到文中看看，老年人養生的方法有哪些吧! 高血壓是一種很常見的疾病，這種疾病給老年健康會造成很大的影響，因此飲食上
2016-02-03 25 -
老人頭暈 老人頭暈警惕這些疾病
大多數老年人都或多或少有頭暈的症狀出現，老人頭暈是什麼病呢？老人為什麼會頭暈呢?老人頭暈是怎麼回事?老人頭暈怎麼辦呢?帶著這些疑問，跟著小編到文中看看，治療老人頭暈的方法有哪些吧! 老人年紀大了常常會有頭暈、頭痛現象。調查發現，65
2016-02-03 14 -
喝醉酒怎麼解酒 中老年喝醉如何有效解酒
喝酒漸漸成了時尚，男人的飯桌上酒是少不了的，要是有什麼喜事一高興，很容易喝醉的。那麼，喝醉酒怎麼解酒呢?中老年喝醉酒怎麼解酒呢?帶著這些疑問，跟著小編到文中看看，中年人保健的方法有哪些吧! 解酒藥是保健品不能直接解酒 昨日，記者來
2016-02-03 14 -
中老年人補鈣 推薦六種補鈣的特效食物
古話說，人生七十古來稀，但是時近現代，老人年過七十已經變成很正常的事情了。關愛老年人健康，首先要從補鈣做起。那麼中老年人該如何補鈣呢?今天我們就從中老年人補鈣的角度出發，來瞭解一下老年人吃什麼補鈣比較好吧。 中老年人吃6種食物補鈣 1
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老年健康 五大易致老人失眠的因素
人一旦上了年紀，睡眠就變的很少，這是很多老年人的心聲。但是失眠很容易影響老年健康，那失眠怎麼辦呢?是什麼原因導致中老年人失眠的呢?今天就讓我們一起來瞭解一下老年人失眠的相關內容吧。 引起老年人失眠的原因 對於老年人來說，如果出現失
2016-02-06 12 -
七招助你擺脫內分泌失調
偶爾冒幾顆小痘子，莫名其妙地發胖，面對愛人熱情漸消……那麼，在它還未肆虐之前，試試用下面七招來擺脫內分泌失調吧！ 1、多吃黃豆 黃豆和豆製品中含有大量植物雌激素，在預防乳腺癌方面扮演重要角色，尤其是黃豆，可以改變體內激素的分泌。臨
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盤點各年齡段女性飲食營養大計
20歲―30歲首要大事：補血 營養計畫One――補鐵補血 這個時期的女性由於生理原因，往往造成缺鐵性貧血，大約有64%的女性會出現程度不同的貧血現象，紅細胞和血紅蛋白降低占50%，血小板減少占21%，所以補血補鐵就成為首要大事。鐵
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4種食物幫女人修復曬傷皮膚
夏日炎炎，灼人的日光總讓人難以抵擋。不小心曬傷後不但皮膚痛癢難耐，更會加重肌膚衰老，產生色斑和皺紋。美國《吃好》雜誌最新載文指出，曬傷後多吃下面4種食物，能有效修復皮膚的損傷。 草莓 草莓富含維生素C，多吃有助減輕曬傷。維生素C不
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女人守住年齡睡眠養生法
1、睡前應徹底清潔臉部化妝品，如果清潔方法不當，很容易造成眼睛紅腫。應用棉球沾些眼部清潔液，放在眼皮及睫毛上10-20秒鐘，再用棉花輕輕擦拭乾淨;另外，可用濕水浸泡過的茶袋壓在眼皮上10分鐘，再塗上眼霜。 2、清洗臉部後，用棉球沾“
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適合女性睡前吃的食物
以下十種食物，非常適合睡前吃，不但不會發胖，還可以讓你睡得更好！ 1、香蕉 減肥香蕉實際上就是包著果皮的“安眠藥”，除了能平穩血清素和褪黑素外，它還含有可具有讓肌肉鬆弛效果的鎂元素。另外，睡前吃香蕉不會引起發胖，因為它卡路里低，且
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女性過度節食小心暈倒街頭
近年來，高血壓的危害越來越引起人們的重視，但是對於低血壓人們卻很少關注。近些年，低血壓年輕女患者不斷增加，尤其是到了夏天，不少清瘦苗條的年輕女性會血壓偏低。 夏天，許多年輕女性為了保持理想身材而過度節食，甚至不吃主食，每天僅靠蔬菜和
2010-08-16 31 -
女人謹記要減肥先排毒
如黑木耳、銀耳、蘑菇、香菇等。這些菌類含有豐富的硒。經常服用可降血壓、降膽固醇、防止血管硬化、提高機體免疫功能，增加體內免疫球蛋白的含量，興奮骨髓造血功能及滑腸、潔血、解毒、增智等。 食物中的“清毒高手”近年來國內外科學研究證明，肥
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這樣吃晚餐 女人越吃越苗條
有調查顯示，90%的肥胖者皆因晚餐吃得太好。對上班族來說，常常是早餐不吃，午餐馬虎，晚餐豐盛，但是專家認為，正是這樣的不良生活方式才導致了胖子們層出不窮。 相信很多人一天中吃的最好的應該是晚餐，因為只有晚餐，時間最充裕，菜肴也會比較
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女過30應多吃的食物
鮭魚 營養專家指出，如果你正懷著小寶寶，就應當保證食物中含有歐米茄-3脂肪酸，而魚就是最佳的選擇，因為魚中所含的這類脂肪酸對於胎兒的大腦發育至關重要。無論煎、炸、燉、煮都可以。若在吃魚的同時再來一道菠菜，保健效果會更好。因為菠菜中含
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少吃這些食物 美白才會有效果
女人的皮膚白不白，主要取決於黑色素細胞合成黑色素的能力。在人的表皮基層細胞間，分佈著黑色素細胞，它含有的酪氨酸脢可以將酪氨酸氧化成多醣，中間再經過一系列的代謝過程，最後便可生成黑色素。黑色素生成的多，皮膚就越黝黑；反之，則皮膚就越白晰
2010-08-16 15 -
掃“黃“行動 掃除三種黃臉婆
“黃臉婆”這詞對於一個女人來說是致命的，它不僅意味著你的皮膚已瀕臨“崩潰”，而且也給你的青春打下重重休止符號。要抓住青春首先要解決面部“暗黃”。有效的美白產品，主要從抑制黃黑色素的生成和促進黑色素、老化細胞的代謝入手，簡而言之，就是要
2010-08-16 14 -
女性適量的飲酒更苗條
科學家們發現，對於那些愛好喝酒的人來說，有規律地適量飲酒，不但對於預防心臟病、中風等都有幫助，還能夠降低患風濕性關節炎一半的風險。 最近，《內科學檔案》又發現一項研究，隨時間推移，適量飲酒的女性變得超重的可能性低於不飲酒的女性。
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女性養生 要多“藏”少“露”
現代的女性養生意識越來越淡薄，大部分女性只講風度不講究健康養生，大冬天的還穿著裙子，腿上薄薄的一層絲襪，春天還沒怎麼見著柳芽兒，就又趕不及地換上裙裝了。女性養生一定要注重，學習掌握一定的養生方法，以防病于未然。 現代的女性都比較“露
