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夏季肌膚抗衰防皺12招
下面我們來看看夏季的抗衰妙招吧，精准抗衰，讓皺紋蕩然無存。 第1招 認真潔面令肌膚變得濕潤、細膩 清潔，也是防止皺紋產生的重中之重。因為外部環境的惡劣，很多廢氣和塵埃很容易附著在肌膚上，而電腦螢幕的輻射也是一大隱患。這些髒東西都會
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女性夏季減肥 莫入幾種常見誤區
誤區一：吃辛辣食物可減肥 辛辣食物的功效並非如此之大，大多辛辣食物反而會對胃黏膜有刺激，影響胃腸道功能，嚴重還會引起胃出血。而且吃太多辛辣食物還會使皮膚變粗糙。 誤區二：多吃低脂食物不容易發胖 食用的脂肪不僅不會很快在體內轉化為
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女人不健康身體暗示
晚上腿腫 這是慢性靜脈衰竭的症狀。需要多吃生的蔬菜，它們含有可以加固靜脈壁的纖維。 手腳經常抽筋 可能是缺鈣和維生素D，要多吃乳製品、肝臟、海鮮。 比往常多汗 這可能是血管植物神經錯位。如果普通的鎮靜劑不起作用的話，就要去看
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30歲的女人皮膚保養 做好這些皮膚好
女人到了30歲以後，身體各方面的機能都會下降，皮膚的狀態也會越來越差，那麼30歲的女人皮膚保養方法是什麼呢?下面大家就跟著小編一起來看看30歲的女人皮膚如何保養吧! 1.睡前一杯牛奶 睡前喝一杯牛奶可以補充人體所需要的物質，特別是對於
2017-01-12 11 -
面部皮膚乾燥粗糙 皮膚乾燥怎麼辦
女人皮膚乾燥起皮是一件十分尷尬的事情，會影響到女人的美麗，而且也會加速女人的衰老，那麼面部皮膚乾燥粗糙應該怎麼辦呢?下面大家就跟著小編一起來看一看有哪些解決方法吧! 臉上皮膚粗糙是什麼原因 用錯護膚品 幹性皮膚在選擇護膚品的時候一定要
2017-01-12 27 -
女人卵巢保養 多吃這些卵巢更健康
女人年輕與否是什麼決定的呢，其實女人卵巢的年輕狀態決定著女人的年紀，女人卵巢保養是非常重要的哦!如何調養卵巢能夠讓女人看起來更加年輕呢，女人吃什麼保養卵巢效果好呢，今天就給大家詳細介紹一下吧! 女性怎樣保養卵巢 4類食物防卵巢早衰 卵
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男人最常見的6大不良生活習慣
1、過度吸煙 調查現實，吸煙者的前列腺疾病患病率比不吸煙者高1-2倍。煙草中含有的各種化合物多達1200餘種，其中絕大多數對人體有害。因此，吸煙越多前列腺受到的危害越大。 2、嗜辛辣食品 雖然辛辣食品不是造成前列腺疾病的直接原因
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常帶耳機讓男人老得快
一部分男性甚至在晨跑或上健身房時也戴上耳機，男性比女性更多地出席喧囂的搖滾音樂會或吵鬧的狂歡PARTY，容易因為外面太吵而把車載音樂開至極限。 聽力下降的原因： 原因是多方面造成的，譬如醫學專家發現，男性40歲以後鼓膜變厚、耳道萎
2010-08-23 14 -
九療法為老人心理按摩
幽默：幽默是一種美麗的“轉化劑”，它可以使煩惱化為歡暢，能夠讓痛苦變為愉快，將尷尬變為融洽，有利於調節情緒和消除身心疲勞。目前，美國一些科研機構已經推行“幽默療法”，此療法使許多患者全身肌肉得到鬆弛，擺脫煩惱、內疚、抑鬱的心理狀態。
2010-08-23 11 -
男性運動之後牢記四不宜
一、不能立即休息 劇烈運動後如立即停下來休息，肌肉的節律性收縮會停止，原先流進肌肉的大量血液就不能通過肌肉收縮流回心臟，造成血壓降低，出現腦部暫時性缺血，引發心慌氣短、頭暈眼花、面色蒼白，甚至休克昏倒等症狀。 二、不可馬上洗浴
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男性健身的年齡差異
一、20歲左右。 運動醫學將這個年齡段稱為“破紀錄年齡段”。這個時段身體功能處於鼎盛時期，心律、肺活量、骨骼的靈敏度、穩定性及彈力等各方面均達到最佳點。從運動醫學角度講，這個時期運動量不足比運動量偏高更對身體不利。這個年齡段的人可進
2010-08-23 11 -
中年男性美膚要注意細節
注意洗臉： 男士應特別注重洗臉，若皮膚為幹性，可用冷水和溫水交替洗臉，刺激局部皮膚的血液迴圈，增強面部肌膚的彈性。油性皮膚者洗臉時最好先用毛巾熱敷3-5分鐘，再用香皂洗臉，洗後按摩一會兒，可促進局部皮膚的血液迴圈，改善其營養狀況，有
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男人食巧克力可以抗感冒
據英國《每日電訊報》報導，英國倫敦西敏大學的克洛博士在一個有關巧克力科學的研討會中指出，巧克力的氣味能提高男性體內免疫系統產生一種名為“免疫球蛋白A”的強勁抗體，對付身體上的小毛病，如感冒。這種抗體在唾液中發出。 克洛稱，與巧克力相
2010-08-23 11 -
男人攝入營養飲食新知
美國加利福尼亞州醫學中心一營養專家告誡男士們、膽固醇攝入和增加蛋白質攝入，並非最好的營養之道。講究“營養”的男性還得具備以下新知識： 一、不必在補鐵上動腦筋 男士中真正缺鐵者不足1%，因而不必在怎樣補鐵上費心思。大多數男性要是出現
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刺傷男人腎臟的壞習慣
要保護好你的腎臟，必須從改變不良飲食和生活習慣開始。近年來，很多人都在通過各種藥物保護腎臟，其實，在生活中形成的各種不良飲食和生活習慣在不停地傷害你的腎，只是你未曾注意到而已。所以要保護好你的腎臟，必須從改變不良飲食和生活習慣開始。
2010-08-23 11 -
不得不知的中年男人養生七必看
體檢 大多數男性不愛去看醫生，總認為自己沒什麼病。但據資料統計，有80%的重病患者承認，自己是長期不去醫院，小病誤成大病，等到心臟病、腦溢血等病發作時才被迫去醫院，結果貽誤了最佳治療時機。所以，每年例行體檢是保持健康的最好方法。
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男人四十歲後該吃什麼
“男性40綜合症”，是人體功能出現衰退的現象，嚴重時會導致冠心病、心絞痛、腦中風等。 為了抵抗機體的衰退，男士們除了平時適當的減壓和進行體育鍛煉，更需要從營養的攝入中提高警惕。下面介紹中年男士的營養補給： 食用含多種維生素的食物
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男性常喝牛奶有害處
前列腺癌是男性生殖系統常見的惡性腫瘤，美國波士頓一研究小組對20885例美國男性醫師進行了長達11年的隨訪調查，食用的乳製品主要包括脫脂奶、全脂奶和乳酪等，其中有1012例男性發生前列腺癌。統計學分析後發現，與每天從乳製品中攝入150
2010-08-20 11 -
男性的健康營養策略
大棗、芝麻、蜂蜜、葡萄、蓮子、山藥、核桃等植物類食物具有補腎益精助陽的功能，它們對於維持和提高男性性功能有重要作用。 此外，蝦、海參、泥鰍、麻雀、黃瓜、韭菜、裙帶菜等動植物類食物都有利於防止男子性功能早衰。國外營養學家運用現代技術對
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男性鍛煉後應該如何補充營養
恢復的關鍵在於是否能給肌肉提供充分的能源和蛋白質。研究表明，膳食中蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素和礦物質的配比失調，對運動能力和身體恢復的速度影響極大。高蛋白質低脂肪食品不僅對控制體重、增長力量有明顯作用，而且能加快疲勞的消除。健美
