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你會坐嗎 六大準則讓女人坐出健康
您知道嗎?“坐”其實是會致命的!研究顯示，每天多坐1小時，6年後將增加11%的死亡風險。現代不少上班族1天中會久坐8小時，甚至更長時間，除了會提高心血管風險外，還會造成許多肌肉與骨骼的問題。 越來越多的證據顯示，“坐”是相當致命的行為，
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得了不孕不育怎麼辦，六種常見的治療技術
不孕不育是一種比較常見的困擾一個家庭的問題，引起不孕不育的原因很多，如少精症、婦科疾病，不孕不育不僅僅是女性的原因，還有可能是男性的問題。不過隨著醫學的發展，現在解決不孕不育的方法也越來越多。 一: 體外受精-胚胎移植(IVF-ET)：
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準備懷孕怎麼做，備孕成功經驗分享
懷孕對於夫妻雙方來說都是一件大事，為了生一個健康的寶寶，備孕工作不能少。所謂備孕就是為了優生而做的一系列前期準備，如身體調養、心理準備等。那麼怎麼備孕才能懷有一個健康的寶寶呢？ 一: 堅持鍛煉身體 1:未准媽媽應堅持鍛煉身體，抵禦因感冒、
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怎麼有助於順產，做這些有助於順產
經常聽見別人說女人生孩子就像是從鬼門關走了一遭，這說明女性生產是一件很危險的事情。其實孕婦可以在懷孕期間多做一些準備，這樣不僅可以幫助孩子順利生產還能減少生產的痛苦。那麼孕婦怎麼做有助於順產呢？ 一: 練習呼吸 1:腹式深呼吸：適用于孕婦
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順產怎麼樣生的快，掌握這些順利生產
生育對於女性來說是一個巨大的坎，因為在生產的時候巨大的疼痛感和精神壓力常常讓很多女性堅持不住，半路選擇剖腹產。其實女性在生產的時候，只要掌握了正確的方法，就可以更快地順產。 一: 孕晚期保持自信樂觀的心情 1:很多孕媽害怕疼痛，不相信自己
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月子受風怎麼治，月子調理方法
我們知道坐月子對於剛剛生產完的女性十分重要，這關係這女性的下半生的身體健康情況。因為女性生產後體質比較虛弱，這時候一定要注意防寒保暖，以免遭受風寒的侵襲。如果不慎受風了可以怎麼處理呢？ 一: 要注意防風 1:保持室內空氣的流通，產婦房間的
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月子風濕怎麼治，中醫食療效果好
生產對於女性身體而言是一個巨大的消耗，女性生產完之後體質都會比較虛弱，自身的免疫力和抵抗力比較差。月子期間如果不注意防寒保暖，就容易受到風寒的侵襲，造成月子風濕的問題。那麼月子風濕怎麼治呢？ 一: 苡米粥 1:材料：苡米仁150克，薄荷(
2016-10-24 15 -
如何快速順產，做這些幫助順產
孕育下一代是很多女性的夢想。我們知道女性生產是一件很危險、很痛苦的事情，很多准媽媽因為經受不了自然分娩的痛苦，從而半路選擇剖腹產。其實孕婦在孕期多做一些準備，可以幫助自己順產。 一: 採用科學營養均衡 1:為了減少生產時的緊張和壓力，預先
2016-10-24 10 -
長肚子的4個嫌疑犯
“小肚腩”是很多人的煩惱，它不但影響形體美觀，還對健康有負面作用。要想減掉小肚腩，除加強運動外，還要限制以下4類食物的攝入。 第一類食物是烹調油。調查表明，城市居民人均烹調油消費量達到推薦量的2倍。烹調油中含有的幾乎全是脂肪，被人體消化
2017-03-06 11 -
月子裡受風了怎麼補救，治療月子病
月子受風俗稱“月子病”。女性在生產之後由於體質比較虛弱、身體容易受到風寒的侵襲，引發關節疼痛、感冒等受風症狀。月子裡受風如果不及時處理，可能會給女性的身體留下隱患。那麼有什麼方法可以補救月子裡受風呢？ 一: 運動調養 1:通過適當的運動來
2016-10-24 19 -
月子裡肩膀疼怎麼辦，日常調養有方法
坐月子�知道女性在坐月子期間因為身體比較虛弱，筋骨大開，容易受到風寒的侵襲，造成月子裡肩膀疼的問題。月子裡肩膀疼是月子病的典型症狀。那麼有什麼方法可以治療月子裡肩膀疼的問題呢？ 一: 月子裡肩膀疼怎麼辦 1:用藥物治療：西藥，比如止痛藥等
2016-10-24 14 -
女性減肥 用手估算你的飯量
保持健康體重，把握食物的量很重要。美國“活得堅強”網站最新載文，刊出美國“精准營養”機構推出的簡單易行的“雙手控制食物熱量新指南”。該指南指出，手的大小與身體大小、肌肉及骨骼等密切相關。因而，每個人的雙手其實就是極具個性化的食物攝入量最
2017-03-06 10 -
愛長痘多吃4種食物
年前聚會增多，周圍臉上長痘痘的人似乎也多了起來。這與平時吃過多辛辣、油大和甜膩的食物有關，建議這些人除了少吃前面提到的3種食物外，還應該多吃以下4種食物。 富含B族維生素的食物。B族維生素有助於保持皮膚濕潤光滑，尤其是維生素B2能促進皮
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做月子眼睛疼怎麼辦，眼睛護理要注意
常常聽見老人跟新媽媽叮囑：坐月子不能流眼淚，不讓對眼睛不好。因為女性生產之後，生理發生很大的變化，這時候眼睛容易出現乾澀、疲勞的問題，如果坐月子期間不注意眼睛護理，就容易出現一些眼部疾病。 一: 不要長時間看物長時間看東西，會損傷眼睛，一
2016-10-24 14 -
檸檬美容養顏 祛斑美白
1、美容 西元前2500年的巴比倫王國貴族婦女用檸檬汁美容已十分盛行。她們將檸檬製成膏霜，抹在頭髮和面部，使頭髮柔軟光亮，顏面細膩白嫩。如今在日本和東南亞依然備受青睞。新鮮的檸檬加白糖、冰糖或蜂蜜，每天飲用，能使面容白嫩有光澤，還能防止
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剖腹產後如何瘦肚子，產後減肥小妙招
女性在生產之後，都會遇到身材浮腫、肚子上有贅肉的情況。對於女性而言，產後減肥會很重要的一件事情。不過對於剖腹產的媽媽來說，瘦肚子要注意不要弄傷傷口。那麼產後怎麼減肚子最有效呢？下面為大家介紹一下剖腹產後瘦肚子的方法。 一: 散步 1:新媽
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做月子拉肚子，月子需謹慎的幾件小事
我們知道坐月子對於女性身體的恢復和下半生的身體健康有很大的意義。女性由於生產後腸胃比較虛弱，如果這時候吃過寒涼的食物，就會引起拉肚子等問題的產生。那麼坐月子拉肚子怎麼辦呢？ 一: 避免受涼 1:女人坐月子是非常重要的關係到女人的一生。一些
2016-10-24 15 -
夏季減肥 吃新鮮水果好還是水果乾好
當你想吃水果，又嫌水果太大太重很難帶的時候，會怎麼辦呢?通常，人們會選擇美味又容易攜帶的水果乾零食。水果乾不僅比新鮮水果容易攜帶，而且具有比新鮮水果更香濃的氣息，對身體健康也有好處，讓人愛不釋手。 那麼，是不是新鮮的水果更有營養呢?想要
2017-03-06 10 -
如何看生男生女，生男生女特徵
生男生女是很多准爸爸媽媽們一直關心的問題，如果能提前預知小孩的性別，就可以提前為小孩子的到來做準備，如買漂亮的衣服、買適合寶寶用的物品等。那麼有沒有什麼辦法在孕期就分辨出胎兒的性別呢？ 一: 生男生女孕婦容貌特徵容貌變化也是人們常用來辨別
2016-10-24 22 -
懷孕感冒鼻炎怎麼辦，孕婦鼻炎處理方法
孕婦在懷孕期間因為身體激素和荷爾蒙的變化，體質比較虛弱，身體的免疫力和抵抗力都會有明顯的下降，容易感染風寒引起感冒鼻炎的症狀。我們只帶孕婦的身體狀況會影響胎兒的發育，那麼懷孕感冒鼻炎怎麼辦呢？ 一: 孕婦鼻炎的原因 1:為什麼懷孕後易患鼻
2016-10-24 27
