人群養生第4565頁 - 天天健康

特別能喝水？喝水過量要小心一件事！

腎結石="text-indent: 2em; text-align: left;">現代人都知道一些養生的觀念，尤其是日常不能缺少的水。水本是生命之源，從健康的角度來說，人即使不感覺口渴，也應該保持水的攝入量。但是如果一個人特別能喝水，就

2016-10-25 23

早上多喝水有什麼好處？晨起飲水的作用

當人體經過一夜的睡眠之後，早上起來通常都會感覺很口渴，所以我們往往會大口喝水，以補充身體的水分。但是，大家知道早上多喝水會帶來哪些好處嗎?當你看完之後，一定不會忘記養成晨起喝水的好習慣! 一、通便利尿每天清晨醒來，就先喝水(最好是起床後

2016-10-25 11

注意4個生活細節讓代謝提升40倍

每天吃得那麼少，竟然還是瘦不下來?也許這是因為你使用了錯誤的減肥方法，並走進了肥胖的惡性循環。激烈的節食，熬夜等等，這些錯誤的減肥方式只會不斷的降低你身體的新陳代謝率，讓你吃得再少，身體都不能正常的消化分解，而這些沒有消化的東西在體內堆積

2017-03-06 9

新生血管性青光眼，如何治療比較好？

新生血管性青光眼，並非一種新生兒疾病，而是指人眼球的虹膜上存在新生的血管。一旦患上此病，患者會感覺眼部劇烈疼痛，而且怕光。那麼，新生血管性青光眼該如何治療呢? 新生血管性青光眼是很多眼底疾病晚期最嚴重的併發症，比如視網膜靜脈阻塞、糖尿病

2016-10-25 53

晚上喝啤酒會不會變胖？喝啤酒的9個注意事項

啤酒是很多男性非常喜歡的一種酒類飲品，據相關醫學專家表示，喝啤酒能夠發揮出保養胃部的作用，但是一定要注意適量，過量喝對身體還是有損害的。有人認為晚上喝啤酒會讓身體慢慢變胖，這到底是不是真的呢? 喝啤酒不會胖的原因： 1、因為啤酒中含有非

2016-10-25 32

冬季如何減肥最有效？牢記四個要點

冬天氣溫逐漸降低，但是對於廣大男性而言，減肥的熱情絲毫沒有衰減，反而有著上升之勢。但是相對於其他季節來說，冬天肯定無法出去做戶外運動減肥，所以飲食減肥就成為了主要方法。那麼，冬季如何減肥最有效? 新鮮水果是最好的零食如果你是一個零食不

2016-10-25 12

5招快速減肥不反彈

減肥不反彈" alt="5招快速減肥不反彈(1)"/>1、飲食注意均衡營養每天的飲食都需要均衡營養，這是因為人體只有獲得充足的營養成分方能保證機體的正常新陳代謝，因此不要長期單一地吃某種食物，只吃肉或者只吃蔬菜，都會影響人的健康以及減肥

2017-03-06 4

冬天喝什麼茶減肥？教你自製減肥茶

對於懶人來說，減肥真的是一件非常困難的事情，因為懶惰所以不喜歡出去運動，因此調整飲食這種方法最受懶人歡迎。除了吃的食物之外，一些茶飲也能夠起到減肥的作用。今天就來推薦幾款適合在冬天減肥喝的自製茶飲。檸檬紅茶做法：將新鮮的檸檬切片，紅

2016-10-25 20

最真實的減肥經歷，真說到我心眼裡去

(1)Dr. Phil的減肥法, 前面的準備工作比具體做法還重要. 所以可能要打很多在這裡. 肥胖是選擇性的疾病. 同吸煙,喝酒,吸毒是同一類的. 我們多數在減肥的人, 都周而復始的失敗再失敗. 常常造成越減越肥. 我們要先學會怎樣不失敗

2017-03-06 15

纖瘦小腿的五大竅門

纖瘦小腿的五大竅門 1、寢具要板不要軟睡覺時，寢具的選擇也與腿形密切相關。太過柔軟的寢具容易使腰部常常下沉，長時間睡較為柔軟的寢具，會導致骨盆歪斜，骨骼變形。在此建議，不時地睡睡木板床反而是件好事。其次，想有美腿的MM們在睡覺時

2017-03-06 16

減肥的水果沙拉有哪些？

不少女性會有肥胖的困擾的，所以減肥瘦身成了是不少女性的願望，而關於減肥的方法也是有不少的，其中減肥水果沙拉由於營養價值高，脂肪低，成為不少女性朋友的新選擇，減肥水果沙拉不會導致人體缺乏營養，是減肥的一種好方法。水果沙拉A 材料：小番

2017-03-06 9

如何運用伸懶腰的方法進行減肥呢

人們每到過年過節就會胡吃海喝一頓，之後就後悔想要剪掉長出來的肉肉。但是人們都是那麼的懶惰，有時間的不肯運動沒時間的無法運動，我們都在進行著自我催眠，覺得自己瘦不下來其實不然，也是有很多方法適合懶人減肥的，那麼如何運用伸懶腰的方法進行減肥

2017-03-06 10

口苦口臭是怎麼回事？口苦口臭的誘因

我們人體的消化系統可以將幾乎百分之九十以上的食物徹底消化，吸收當中的營養物質。但是如果消化系統出現問題，就可能影響到個人日常生活。例如消化不好就容易引發口臭口苦等病症，那麼口苦口臭還有哪些原因? 胃熱口苦食管炎，慢性胃炎，因胃動力差，

2016-10-25 24

怎樣快速減掉腹部的贅肉

你還在為自己肚子上的贅肉煩惱嗎？以前我也有同樣煩惱，夏天不敢穿漂亮的裙子，也不敢穿稍微緊身一點的衣服，就怕別人會看見我的贅肉。不過現在不一樣了，我已經成功甩掉了小肚腩。都說一個人是否擁有迷人的曲線，腹部曲線是一個關鍵，如何減肚子上的贅肉

2017-03-06 6

嚴重便秘會怎樣？便秘的惡果！

便秘在臨床上來說屬於一類非常複雜的症狀，甚至連從醫多年的專家也無法徹底根治，因此便秘給人們的生活帶來了極大的困擾。特別是廣大男性朋友，如果便秘太嚴重，恐怕排便就會成為一種折磨。 1、導致五臟中毒長期便秘，毒素在身體內不斷地積聚，是體內

2016-10-25 6

走路減肥法的訣竅有哪些

很多人都在為減肥這件事情兒苦惱，一些肥胖的人們都在選擇自己的方式減肥，不管選擇什麼樣的方式，一定是要以健康為主的，因為一些減肥藥或者說是節食減肥都是對身體百害而無一利的。大家有沒有覺得一個普遍的現象就是一年四季公園裡不失缺乏中老年人在跳

2017-03-06 6

男人發胖，是什麼原因促成的？

現代社會因為科技高度發展，似乎患上肥胖症的男性也越來越多。而且對於這部分男性而言，就連他們自己也找不到發胖的原因，就好像本山大叔的小品臺詞一樣“忽忽悠悠就胖了”。到底是什麼原因讓男人變胖呢? 1.年齡增長隨著年齡的增長，大多數男人的活

2016-10-25 7

女明星是如何成功減肥的呢

做演員當歌手那都是需要擁有姣好的臉蛋和身材的，所以女明星們都有自己一套行之有效的減肥方法。你還在為自己的小粗腿煩惱嗎?你想擁有和明星們一樣火辣辣的身材嗎?正確的減肥方法和不斷的努力才有可能讓你擺脫肥胖噢! 1、運動減肥法—宋茜