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有損健康的生活習慣有哪些
不經意間，我們養成了許多習慣。好的習慣能夠受益一生，壞的習慣小則影響形象，大則有害健康。那有損健康的習慣究竟有哪些呢？ 1、手擠痘痘 擠痘痘並不是消滅痘痘的好辦法，很多人都知道，卻總是在臉上長痘痘時忍不住去擠。如果痘痘已經長成熟，可以用
2015-10-10 12 -
多吃蔬果、豆類有效防癌
癌症，又稱惡性腫瘤，是一種非傳染性全身性慢性疾病。它的發生是一個長期、漸變的過程，從正常細胞到形成腫瘤細胞，通常需要十幾年甚至更長的時間。今年，美國癌症協會、世界癌症研究基金會、美國癌症研究所三大部門聯合推薦了預防癌症的八點建議。儘管目
2015-10-12 10 -
睡眠不好容易得5種病 如何改善睡眠
睡眠是人體最基本的生理功能之一，在這段時間裡，大腦開始存儲記憶，細胞進行再生和修復。長期睡不好，會對健康造成負面影響，引發大量嚴重和危及生命的疾病，包括癌症、糖尿病和心臟病等。以下幾種疾病已經得到科學驗證。 1、老年癡呆症。美國約翰霍普
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哪些是女性脫髮的原因
當人處於緊張狀態時會形成汗毛直豎的現象，妨礙血液迴圈的暢通，導致女性脫髮及白髮等情況出現。 哪些是女性脫髮的原因呢？ 一、長期使用電腦：長時間對著電腦，精神高度集中，造成頭髮的油脂分泌失調，毛囊堵塞，頭髮營養供應不足，最終導致女性脫髮的
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不利健康的坐姿有哪些
正確良好的姿勢不僅給人好的印象，而且可以為健康加分。但是很多人在生活中都喜歡採取舒服的姿勢，這些看似最舒服的姿勢往往是最不健康的，久而久之，不僅影響個人形象，還會傷腰傷頸椎，讓你坐出一身病！下面小編就來盤點下幾種錯誤姿勢和對應方法。 1
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味精的正確食用方法
味精是我們做菜的必備調料之一，味精可以起到增味提鮮的目的。很多人都知道味精吃多了不好，甚至會影響我們的記憶力，其實味精還真的不能吃太多。 味精的正確食用方法 1、不要在滾燙的鍋中加入，而要在菜肴快出鍋時加入。因為谷氨酸鈉在溫度高於12
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胸部扁平擴散穿什麼內衣好
胸部扁平、擴散穿什麼內衣好？胸部扁平、擴散所造成的外溢是有很多原因的，除了天生的外溢，有些是因為長時間不穿文胸，如有許多女性認為冬季衣服較厚，穿不穿都無所謂，樣就造成你的胸部無支撐點，致使胸部任意遊去，從而形成胸部外溢。 或者是因為
2012-05-28 11 -
胸部嬌小穿什麼內衣好
胸部嬌小穿什麼內衣好？胸部嬌小實屬先天型，但可以用功能文胸來進行彌補，平時自己注意是否穿戴合適，不要認為自己的胸部太小，就可以不穿文胸或者穿較緊身的文胸，要知道，不穿文胸的後果將是扁平，太小的文胸會更加壓抑，應穿戴略大一點的文胸，首先讓
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女人吃什麼不容易衰老？
花菜：花菜中含有大量的抗癌酶，其含量遠遠超過其他含酶食物。除此之外，花菜還含有可以防止骨質疏鬆的鈣質、女性常常缺乏的鐵元素以及有利於孕婦的葉酸。 優酪乳：優酪乳不僅有助於消化，還能有效地防止腸道感染，提高人體的免疫功能。與普通牛奶相比，
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4種抗老水果讓女人年輕
1.葡萄 葡萄堪稱水果界的美容大王。含有大量葡萄多酚，具有抗氧化功能，能阻斷游離基因增生，有效延緩衰老；它還含單寧酸，檸檬酸，有強烈的收斂效果及柔軟保濕作用。另外，葡萄果肉蘊含維生素B3 及豐富礦物質，可深層滋潤、抗衰老及促進皮膚細胞更
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這樣喝牛奶加速女人衰老
編輯推薦：魚身上最有營養的部位是哪裡 一、牛奶越濃越好 有人認為，牛奶越濃，身體得到的營養就越多，這是不科學的。 所謂過濃牛奶，是指在牛奶中多加奶粉少加水，使牛奶的濃度超出正常的比例標準。也有人惟恐新鮮牛奶太淡，便在其中加奶粉。而如果是嬰
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女人抗衰老 飲食遵循五個原則
抗老食譜提出五大原則，主要是針對性地補充核酸、礦物質和維生素： 1.少吃脂肪，以魚代肉，以蜂蜜代糖。 2.高鉀低鈉。 3.不吃或少吃精細食糧。 4.多吃新鮮蔬菜和水果。 5.增加生食。 總之，吃粗糧、新鮮蔬菜和增加生食，是吃出青春和防衰
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玫瑰醬的美容功效
玫瑰醬的製作非常簡單、經濟，也非常綠色。 首先要備齊原材料，鮮玫瑰花，紅糖，鹽，它們之間的重量比例是1：3：0.05。將鮮玫瑰花去掉葉片、花托等部分，洗淨，晾乾。然後將花瓣、紅糖、鹽放入一個碗狀器皿內，放置方法是先放一層玫瑰花瓣，然後放
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服用桑葉水能治療痤瘡
中醫認為，過食油膩辛辣食物，脾胃積熱生濕，外邪侵犯皮膚則生痤瘡。由於桑葉有清熱解毒的功效，有人試用桑葉煎劑治療痤瘡二百五十八例，其收效達到百分之八十九以上。具體辦法是，每日取鮮桑葉五十克，煎水分三次服用，一般十五天見效。還有人用鮮桑葉適
2011-06-21 19 -
五大抗輻射的最佳食物
1、海帶 海帶是放射性物質的“剋星”，含有一種稱作海帶膠質的物質，可促使侵入人體的放射性物質從腸道排出。 2、綠色蔬菜 新鮮蔬菜是人體內的“清潔劑”，其奧妙在於蔬菜擁有“秘密武器”？鹼性成分，可使血液呈鹼性，溶解沉澱於細胞內的毒素，使之
2011-06-22 11 -
怎麼自製木瓜牛奶飲品
方法一 材料：木瓜150克，牛奶200cc.（約1大杯），香草霜淇淋（1小盒），糖1小匙（可加可不加） 做法：木瓜去皮、切塊。放入果汁機中加入200cc.鮮奶，糖、霜淇淋適量，用中速攪拌幾分鐘即可。 方法二 材料：木瓜半個，蛋黃1個，蜂
2011-06-22 31 -
10大美食幫助女人去除皺紋
NO.1 雞骨去皺 皮膚真皮組織的絕大部分是由具彈力的纖維所構成，皮膚缺少了它就失去了彈性，皺紋也就聚攏起來。雞皮及雞的軟骨中含大量的硫酸軟骨素，它是彈性纖維中最重要的成份。把吃剩的雞骨頭洗淨，和雞皮放在一起煲湯，不僅營養豐富，常喝還能
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夏日五款美容養顏湯
1、脾胃不強，火氣很大，滿臉豆豆的女性 土茯苓老龜湯——清熱解毒、健脾胃，假如你小便赤黃，那就喝這道湯吧。土茯苓的味道比較重，所以在烹調時應通過調味來進行遮蓋，這也是檢驗廚藝的好方法。 2、工作太忙、壓力太大的女性 西洋參甲魚湯——比起
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女人必吃的7種美白蔬菜
編輯推薦：讓你女人越吃越年輕的食物 豌豆可以祛斑駐顏 多吃豌豆可以祛斑駐顏，《本草綱目》稱豌豆具有“祛除黑斑，令面光澤”的功效。 現代研究發現，豌豆含有豐富的維生素A原，這種物質可在體內轉化為維生素A，而維生素A具有潤澤皮膚的作用，而且是
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7款養顏美容湯 養出紅潤肌膚
編輯推薦：最受歡迎的十種抗癌蔬菜 燕窩蜜棗湯 紅糖適量，將燕窩用清水泡開，除去雜質，然後與蜜棗（去核）同放入鍋內，加水適量，煮至蜜棗爛熟，再入紅糖調味食用。此方有養顏和祛皺紋之功效，使膚色光澤滋潤。 銀耳枸杞羹 銀耳15克，枸杞子25克。
