人群養生第517頁 - 天天健康

老人的心理異常有哪些信號

1.怪：指行為、語言、生活習慣等明顯改變，出現一些怪異現象。一些患者由於精神因素影響，出現虛幻、怪異的聽覺。 2.疑：即無中生有或認為同事、鄰居、親屬等對其迫害。有的病人認為他人嫉賢妒能，從而與別人結怨為仇。 3.懶：是一種與其本

2012-09-27 7

老年人如何防治骨質疏鬆症

骨質疏鬆症是一種以骨組織微結構破壞為特徵的全身性疾病，多發生於老年人和絕經後的婦女，中醫稱之為“骨痿”，認為腎虛是發生骨質疏鬆症的主要原因。老年骨質疏鬆症患者採用以下的方法調治，可控制或減緩病程的進展，降低骨折的發生率。 1.自我護

2012-09-26 5

老年人如何延緩衰老

科學研究表明，人體衰老主要與人體組織的氧化程度有關。現代醫學認為，減少人體內的過氧化反應，就能預防和減少疾病發生，延緩衰老，抗氧化等於是能夠抗衰老。以下六大舉措對抵抗機體氧化能起到一定的作用。一、多攝入蛋白質食物人體內有一種特

2012-09-26 7

老年人心理最需要的東西

工作：離退休、病休的老年人多數尚有工作能力和學習要求，驟然間離開工作崗位肯定會產生許多想法。對這樣的老年人如不給以工作和學習的機會，自己又不能創造這方面的條件，將會影響他們的身心健康。關愛：人到老年，會感到孤獨，希望得到社會的關心

2012-09-26 4

老年人最需要的維生素有哪些

維生素，是維持生命與健康的基本營養素，任何年齡的人群都需要，但老年人由於具有某些生理上的特殊情況，對某些維生素有更多需求。因此，在日常飲食之外，應酌情適當補充。維生素E，為脂溶性，廣泛存在於各種蔬菜、糧食的提煉植物油中，如豆油、玉

維生素的作用維生素的種類

2012-09-26 6

老年人飲食有哪些禁忌

人到老年時期的生理特點是臟腑功能減弱，氣血不夠充實和腎氣功能衰退。因此，講究飲食十分重要，應採用保腎、養脾的食品和食法，以適應這個階段的需要。老年人應該堅持以下幾點飲食原則： 1.忌暴飲暴食由於老年人的消化功能減退，解毒能力低下

2012-09-26 4

老年人怎樣遠離老年斑

人到老年，在顏面、手背等處皮膚常常會出現一些扁平的黑褐色斑塊，人稱老年斑或壽斑。隨著年齡的增長，老年斑的數目逐漸增多，面積也逐步擴大。老年斑形成的原因是人體在代謝過程中，會產生一種叫做“游離基”的物質，即脂褐質色素，這種色素在人體表面

什麼是老年斑

2012-09-26 4

老年人吃藥有哪些注意事項

老年人一次服用兩種或兩種以上藥物時，其綜合作用並不等於各藥單獨使用時作用的相加。這種綜合作用，對病人可能有益，如利尿藥，保鉀利尿藥安體舒通與排鉀利尿藥速尿合用，可減少利尿劑對電解質鉀的影響。但這種綜合作用，也可能使藥效減低或發生不良反

2012-09-26 6

老人怎樣喝茶最健康

選　茶老人是茶葉的主要消費群體。在選茶時應量力而行，不必皆求名品。據研究，各類茶葉中富含維生素、氨基酸、微量元素和其它有益健康的營養物質，可根據個人喜好選用。但總體看來，未經高溫炒烤和混有添加物的綠茶，對老人較為適宜。因為，此種綠

2012-09-26 10

老年人失眠要怎麼辦

老年人新陳代謝減慢，精力消耗較少，一般睡眠時間較少，每天睡5-6個小時就足夠了。有此老年人夜間睡眠時間短，但卻能利用白天打嗑睡來彌補睡眠不足，這種情況不能算作失眠。此外，偶然一兩次睡不著覺也不能算是失眠。真正失眠則是一種病態，患者經常

2012-09-26 9

“好好老去”專題為什麼會受到老年人的喜歡

法國社區的健康講座形式多樣，內容具體，很受百姓歡迎。近年來，隨著老齡人口不斷增加，怎樣健康愉快地度過晚年，成為很多家庭關心的話題。為此，許多社區每年都會定期舉辦“好好老去”專題講座。比如，法國西部有一個叫格蘭的小城，最近就以“享受

2012-09-27 3

老年人應當怎樣講究心理衛生

目前世界各國對老年入的心理衛生問題十分重視。將老年人的心理衛生搞得更好，使人人都愉快地度過晚年。那麼老年人應當怎樣講究心理衛生呢？老年人應當怎樣講究心理衛生？下列幾條可供參考。（a）加強自我調節創造愉快心境 1.遇有矛盾挫

2012-09-27 6

孩子鬧情緒了要怎麼辦

方心理學家發現：隨著初生寶寶第一次主動呼吸，他就已經具備了感覺憤怒的能力。到了4個月的時候，寶寶就可以明確地表達他的憤怒了。當他慢慢學會用更多的動作、表情與語言來表達情緒的同時，發脾氣成為了寶寶宣洩負面情緒的一種方式。而此時對父母

2012-10-19 6

影響孩子語言發育的因素有哪些

三歲多的小穎（化名）因為家長的過度保護和溺愛，要什麼東西只需手一指就能得到，導致錯失語言發育的機會，一完整的單詞也說不上！經過醫生檢查，小穎的聽力和神經系統都正常，但詞彙量卻嚴重缺乏，已經屬於嚴重的語言發育遲緩。專家指出，兩至三歲

2012-10-19 8

為什麼說3歲以下的幼兒不適合牙膏刷牙

口腔健康從娃娃抓起概念很多家長如今都已經知道了，但在孩子刷牙的一些細節上，例如選擇什麼樣的牙膏牙刷、刷牙方法等方面有的家長卻不太瞭解。專家指出，其實3歲以下的孩子刷牙，牙刷加清水就可以了。專家指出，牙膏中含有摩擦劑，可以增加刷

2012-10-19 4

寶寶為什麼會暈車

很多父母想趁著假期帶孩子出遊，然而他們也許不會想到，在車馬勞頓中，孩子比大人更容易暈車，所以做好防暈功課至關重要。 4歲以前孩子的前庭功能正處在發育階段，4歲後不斷趨於完善，16歲時才完全發育成熟，因此，小孩的暈車症狀比大人重，也更

2012-10-19 8

引起兒童脫髮的因素有哪些

趙女士：我兒子今年15歲，脫髮有9年了，他的頭髮現在只長了一些白絨毛。去醫院做微量元素檢查的結果都正常，做內分泌檢查，F3正常，F4有點低、TSH顯著升高。用了很多藥，效果不太明顯。請問他這種情況可能是什麼原因引起的？應該怎麼辦？

2012-10-19 9

腸病毒對孩子有哪些危害

腸病毒感染的疫情最近在臺灣不斷暴發，平均門診人次不斷增加，重症病例已經達47人，其中以臺灣中部最多，而且疫情有從中部蔓延到北部的跡象，有可能引發大流行，截至目前為止，已經有4人死亡，全是5歲以下的幼童。腸病毒可通過胃液感染腸道

什麼是腸病毒腸病毒的症狀

2012-10-19 5

冬天護理寶寶的要點

寶寶抵抗力比較弱，皮膚柔嫩。那在秋冬季節，我們應如何護理寶寶呢？有哪些護理的方法？下面就來具體的瞭解一下秋冬護理寶寶的一些要點。一、享受秋冬日光浴陽光對於寶寶的生長發育來說，是很好的天然“補品”。在秋冬季節不要忘記多帶寶寶出去

2012-10-19 7

為什麼說2歲的孩子夜裡不要把尿

初為父母的家長可能都有這樣的體會--老人反對給寶寶用尿不濕，而是堅持給寶寶用尿布。可年輕的父母看著堆在床邊五顏六色的尿布，心裡想：我才看不上這些尿布呢！儘管小時候你們給我用的就是這些。但現在條件好了，為何不讓寶寶乾淨漂亮點？經過協商，

2012-10-19 7