-
氣虛型女性在生理期間的調養方法
氣虛型：參棗米飯 症狀：月經提前、倦怠欲睡、呼吸急促、食欲不佳、拉肚子；經血較多或較稀薄、顏色較淡。 作用：補氣、補血。 材料：黨參三錢、大棗十顆、山藥五錢、葡萄乾三錢、糯米一杯。 作法：將黨參、大棗、山藥泡水十分鐘，用水煎煮
-
歸枸參棗粥 養出好氣色
不要刻意吃甜食。如飲料、蛋糕、紅糖、糖果。防止血糖不穩定，避免加重MC的各種不適。 多吃高纖維食物。疏菜水果全谷類全麥麵包糙米燕麥等食物含有較多纖維，可促進動情激素排出，增加血液中鎂的含量，有調整月經及鎮靜神經的作用。 肝血虧虛型
2012-08-03 12 -
肉歸飲湯讓你遠離血虛
女性在月經期還可能有下腹部脹痛、腰酸背痛、量不正常或週期難以掌握等異常情形。事實上，欲改善這些症狀，除了生活正常、養成運動習慣外，依不同體質、狀況攝取適當的飲食，也可以讓經期「月月順」！ 血虛型：肉歸飲 症狀：月經延後；經血量少；
2012-08-03 10 -
懷孕後水腫怎麼緩解
懷孕後水腫怎麼緩解？大多數孕婦會出現腳踝和腿部的水腫現象，這與懷孕期間體內的水分增加、盆腔靜脈受壓、下肢靜脈回流受阻有關。如果經過檢查無子癇前的症狀，便可視為正常現象，一般在懷孕後期都會好轉。 孕婦如果因水腫不適，應盡可能抬高腿部，以
-
孕婦患產前抑鬱怎麼辦
孕婦產前抑鬱怎麼辦？一些孕婦由於心理壓力過大，常擔心胎兒的健康，老懷疑自己的懷孕症狀有問題，看到相關的醫學介紹，就會有莫名的緊張和害怕，夜晚睡覺時常常失眠並且多夢。嚴重的還會患上產前抑鬱症，出現情緒低落、食欲不振、極度缺乏安全感等症狀。
-
孕婦B超可以做幾次
孕婦B超可以做幾次？科學合理地進行B超檢查是很必要的，如果給胎兒拍寫真集是在做B超時順便拍的，那麼對胎兒是不會有影響的，但如果需要單獨做一次B超，並且時間較長，那准媽媽就要慎重選擇了，有研究表明，孕期做B超最好不要超過三次。 B超對
-
孕婦做家務活的注意事項
孕婦能做家務活嗎？做家務活是要注意哪些問題？孕期能稍微做一些家務活，在孕早期身體運動時還很方便，到了孕中期和孕晚期，身體的變化很大，行動也變得笨拙起來，這時要從頭到尾做好一件事是不可能的，因此要注意做家務時適可而止。 每週一次做大掃
-
剖腹產傷口多久會好
剖腹產傷口多久會好？雖然懷孕、生產是一種自然的過程，但仍有一些原因使婦女無法以自然的方式生下嬰兒，這時就需要以剖腹生產方式，經由腹壁及子宮切口將胎兒取出，可以幫助無法順產的婦女能夠安全的迎接新生兒的到來。 由於手術傷口範圍較大，表皮的
2012-03-31 12 -
產後媽媽很容易感冒是怎麼回事
產後媽媽很容易感冒，這是身體虛弱嗎？生產時的出血等確實會導致產後身體虛弱，但卻不會虛弱到吹風即病的地步。 產後有些媽媽會感冒，可能跟捂得過度有關。女性產後一周內皮膚排泄功能旺盛，極易出汗，如若穿多，會造成排汗加劇，大汗後突然吹風，即
-
懷孕後患牙齦炎是怎麼回事
懷孕後患牙齦炎是怎麼回事？懷孕後，女性體內雌、孕激素增多，以及飲食習慣和身體狀況的改變，很多孕婦會罹患妊娠期牙齦炎。妊娠期牙齦腫大在懷孕第3個月就會開始，到第8個月達到巔峰。 孕期牙科治療須知：一般簡單、保守的牙科治療，例如補牙、洗牙
-
懷孕養寵物有哪些注意事項
原因 寵物身上的弓形蟲對孕婦和寶寶有危險 貓和狗身上確實存在著細菌，養貓、養狗也確實存在著被傳染的可能性，但只要主人確保家人和寵物的生活環境衛生、飲食健康，寵物根本不會影響生兒育女。 孕婦需要注意的一點是，寵物身上會有弓形蟲。有
2012-03-30 10 -
女性35以後懷孕流產風險高
日本婦產科醫生清水nahomi介紹道，“女性懷孕的最後期限因人而異，但是就自然妊娠而言，女性一過31歲，懷孕的幾率就逐漸降低，35歲後更是急轉直下。40歲以上情況就相當嚴峻了，45歲高齡懷孕成功的幾率還不到200分之1。所以，女性最好
-
孕婦們健身的最佳時期
1.懷孕初期，即懷孕前三個月，寶寶在母親的身體裡面還不是非常穩定，最好不健身，只做些簡單的肢體伸展運動或短時間散步即可。 2.懷孕三至七個月期間，是孕婦們最佳的健身時間。這段時間可做的運動很多，不過專家認為水中健身對孕婦是最好的。水
-
孕婦們會遇到6大尷尬事
1.懷孕放屁 在懷孕的生理反應中，最讓人不安的就是放屁。孕婦的屁比一般人多，而且有可能很響。醫生認為這是因為孕婦的腹腔壓力大，食物經過胃腸道的時間長，產生的氣體也就會多些。解決辦法：注意飲食，少吃豆類和花椰菜，也不要喝碳酸飲料和帶氣
-
孕婦應多吃哪些水果
孕媽咪首選水果 蘋果：含多種維生素和礦物質、蘋果酸鞣酸和細纖維等，許多孕媽咪怕胖，多吃蘋果則可防止過度肥胖，同時對胎兒發育很有幫助。蘋果對腸胃功能也具有調節作用，若連皮一起吃，無論便秘或拉肚子都能改善，便秘的孕媽咪可以多吃蘋果。蘋果
-
6種原因讓寶寶畸形
1.懷孕早期發生高熱的婦女 懷孕早期有過高熱的婦女，孩子即便不出現明顯外觀畸形，但腦組織發育有可能受到不良影響，表現為智力低下，學習和反應能力較差。這種智力低下是由於高熱造成胎兒腦神經細胞死亡，使腦神經細胞數減少所致，這種智力低下是
-
產後可以吃巧克力嗎
產後可以吃巧克力嗎？坐月子期間不能吃巧克力。產婦整天在嘴裡嚼著巧克力，會影響食欲，使身體發胖，而必需的營養素卻缺乏，這當然會影響產婦的身體健康。所以產婦最好不要吃巧克力。 研究還證實，如果過多食用巧克力，對哺乳嬰兒的發育會產生不良的影
-
產後筋骨酸痛的什麼原因
產後筋骨酸痛的什麼原因？ 由於產後嬰兒邊吸奶邊睡，餵奶時間長，媽媽維持坐姿太久，且許多嬰兒有日夜顛倒的狀況，晚上哭鬧不休，嚴重的，要父母親一整夜抱著走來走去，因此一個月下來腰背部、手肘及手腕疼痛不堪。 產後筋骨酸痛怎麼辦？要避免這些筋
2012-03-28 34 -
產後常見併發症有哪些
產後常見併發症有哪些？產後常見併發症有貧血、乳汁少、乳腺炎、子宮炎、筋骨疼痛、腰酸、頭痛、腹瀉、便秘等。 貧血產婦可多吃高鐵質食物，包括肉類、黑糯米粥、紅豆湯等。若是漲奶，可用1兩麥芽糖、3錢蒲公英、3錢王不留行，共同燉煮食物吃，可
2012-03-28 11 -
剖腹產後第一天的護理方法
剖腹產後第一天（6小時以後）要如何護理： 躺著的姿勢：產婦產後平臥6小時以後就可以枕枕頭了，這時最好採用側臥位，可以將被子或毯子墊在背後，使身體和床成20～30度角，這樣可以減輕身體移動時對傷口的震動和牽拉痛，會覺得舒服一些。 止
2012-03-29 10
