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孕婦健康瑜伽 孕婦練瑜伽緩解便秘症狀
孕婦便秘怎麼辦呢?練習孕婦健康瑜伽，可以有效的緩解孕婦便秘症狀。孕婦瑜伽應該怎麼練習呢?大家可以跟著我們的孕婦瑜伽視頻教程進行練習，或者也可以參考相關的孕婦瑜伽教學步驟進行練習。來瞭解下吧! 下...
2017-02-17 -
孕婦瑜伽視頻教程 打造孕婦健康體魄
懷孕時期的女人難免會緊張，身體會出現疲勞，但是為了寶寶的健康，努力讓自己健康起來，那麼有什麼方法能夠鍛煉媽媽的身體呢?下面小編推薦孕婦瑜伽視頻教程，可以説明准媽媽們撫平情緒，又有健身功效。一起來練...
2017-02-27 -
孕婦健康靠休息夠嗎？這些方法更保健！
懷孕好好休息就足夠了?不少人認為，懷孕之後就要開始養胎了，安靜的休息，辭掉壓力大的工作，在家靜靜的養胎……其實，一味的“養”未必真的利於母嬰健康!這是因為，孕期的健康不但靠“養”，還需要科學的調理...
2016-10-08 -
孕婦健脾保胎益氣食譜
孕婦健脾保胎益氣食譜蘿蔔燉牛腩食材的準備：紅蘿蔔25克、牛腩300克、蔥段適量、薑片適量、豆瓣醬、料酒、糖、番茄醬製作方法：1將紅蘿蔔洗淨，切成塊。將牛腩洗淨，切成片，用開水焯5分鐘，再用清水去掉血...
2013-12-05 -
推薦：有利於孕婦健康的早餐
不吃早餐對人的危害是相當大的，更別說孕婦了。所謂“一人吃，兩人補”，孕媽不吃早餐，就相當於肚子裡的寶寶不吃早餐，胎寶長期得不到營養，會對生長發育帶來不良影響哦！孕婦早餐吃什麼好呢？下面就看看小編為...
2012-09-11 -
孕婦健康好助手：紫色食物
蔬菜營養的高低遵循著由深到淺的規律，其排列順序總的趨勢為：黑色、紫色、綠色、紅色、黃色、白色。而在同一種類的蔬菜中，深色品種比淺色品種更有營養。 我們餐桌上最容易忽視的，便是僅次於黑色的紫色食物，...
2017-03-07 -
（孕婦健康）孕婦感冒鼻塞了怎麼辦
孕婦感冒鼻塞的症狀比較輕微時，無需用藥，只要多加休息，注意保暖，多喝白開水就可以了。如果感冒症狀嚴重的話，就需要去醫院就診，在醫生的指導下服用藥物，不可自行服用藥物。 孕婦感冒鼻塞護理小妙招 感冒...
2017-03-08 -
對孕婦健康不利的八種食物
懷孕之後可以說是一大開心事，可是有時候也千萬別開心得太早哦，有一小部分媽媽在懷孕初期如何沒有護理好的話，會有流產的現象發生。引起流產最常見的就是孕期幹體力活，不家孕婦飲食也有關係。為了讓媽媽順利...
2010-09-29 -
孕婦禁忌食物 對孕婦健康有害的食物
生活中有很多的食物都有活血化瘀的功效，這些食物成了孕婦的禁忌食物，那麼，孕婦禁忌食物有哪些呢?孕婦不能吃什麼呢?接下來，帶著這些疑問，一起到文章中看看，孕婦飲食禁忌有哪些吧! 常聽老人們說，懷...
2016-04-20 -
科學飲食七規律 孕婦健康產子
生一個健康聰明的小寶寶，是每個孕婦的最大心願。科學地選擇食物不僅有利於母體健康，更有益於胎兒發育，你一定樂於選擇有營養的食物，其中孕媽媽的飲食營養有以下七大數位規則。 一個水果： 每天吃含...
2011-08-01 -
孕婦健脾生血食譜：羊肝排叉
[原料] 羊肝200g，豆腐皮100g [調味料] 花生油500g，麵粉30g，精鹽、花椒各3g [做法] 1． 將花椒炒焦、碾細和精鹽混合。 2． 羊肝切成6cm長，3cm寬的薄片。...
2011-11-29 -
孕婦健康的規律生活對胎兒有利
孕婦健康的規律生活對胎兒有利1、保持充足睡眠找一個令自己感到舒服的睡姿，每天睡眠不得少於八小時。保持充足睡眠，是一天精神的來源。另外不碰含咖啡因的商品，以免睡覺時間無法入睡。2、衣服保持寬鬆孕婦要注...
2016-12-30 -
孕婦健康過春節的衣食住行
馬上就要到我們傳統的節日——春節啦，准媽媽在沉浸在喜悅中的時候也要保證自身的健康和胎兒發育哦。今天，小編就要從孕婦過春節的衣食住行來為大家科普如何才能健康的度過馬年的春節，快來和小編一起看看吧。孕婦...
2014-01-31 -
妊娠合併症是孕婦健康的攔路虎
妊娠高血壓綜合征定義為妊娠20周後，孕婦發生高血壓，蛋白尿及水腫稱為妊娠高血壓綜合征。其中高血壓指血壓升高達≥140/90mmHg，或血壓較孕前或孕早期血壓升高≥25/15mmHg。因為許多正常妊娠...
2016-12-23 -
哪些調味品危害孕婦健康
調料即調味品，包括傳統的調味品如香料、鹽、醬油等，以及製成品，如雞精、沙拉醬、番茄醬等。食用製成品，要仔細閱讀其配料，含防腐劑、色素的製品少用為好。 鹽 鹽分攝入過多，會導致孕婦晚期出現浮腫...
2012-06-03 -
哪些取暖工具不宜孕婦健康
冬季天寒地凍，寒冷的天氣我們會尋找各種取暖措施，暖寶寶攜帶使用都很方便，取暖效果也很好，深受大家的喜歡，提醒孕婦朋友不要隨便使用暖寶寶，容易導致流產或寶寶畸形哦。 警惕暖寶寶對胎兒的傷害 暖...
2012-12-19 -
孕婦健康葡萄竟是必吃之物
懷孕期間適合大量的食用水果，因為水果的營養很多。葡萄就是一種非常適合孕婦食用的水果。葡萄可以幫助消化、減輕抽筋，還可以提高免疫力、防止發炎等。但如果你有糖尿病、胃潰瘍或腹瀉者，則不適合吃。 ...
2015-10-19 -
哪些食譜有益孕婦健康
：孕婦需要保持營養均勻，孕婦孕期吃什麼好呢？下面四款食譜告訴你。 火腿冬瓜湯 原料：冬瓜1000克，火腿肉50克，植物油 50克，精鹽3克，蔥花5克。 做法： 1、火腿肉先煮熟或者蒸籠蒸...
2012-10-20 -
孕婦健康吃西瓜有學問
孕婦吃西瓜有益處 專家說，西瓜中除了水分外，還含有胡蘿蔔素、硫胺素、核黃素、尼克酸、抗壞血酸以及蛋白質、糖、粗纖維、無機鹽、鈣、磷、鐵等物質。 孕婦在妊娠期間常吃些西瓜，不但可以補充體內的營...
2012-09-22 -
孕婦健忘不用過於擔心
孕婦有沒有出現過這樣的情況，覺得自己的記憶力變差了？而且睡眠品質差，頭還暈沉沉的，這時候你是不是開始懷疑自己的健忘是不是預示這一種疾病的到來，這可能是由於孕激素升高，甲狀腺降低導致的，不用過於擔心...
2013-10-07
