孕婦有沒有出現過這樣的情況， 覺得自己的記憶力變差了？而且睡眠品質差， 頭還暈沉沉的， 這時候你是不是開始懷疑自己的健忘是不是預示這一種疾病的到來， 這可能是由於孕激素升高， 甲狀腺降低導致的， 不用過於擔心。
如果孕婦出現了健忘的症狀， 不妨參考一下下面這幾個方法來加強記憶力。
1、 製作任務清單， 並且複製一份， 預防丟失。 每天可按照清單裡的事項一項一項完成。
2、 隨時做筆記。 有什麼事都可以及時記在筆記本上， 把筆記本放在顯眼的位置上， 以便隨時翻閱。 也可以把要做的事情記錄在手機上，
3、 把錢包、鑰匙等每天都必需要用到的隨身物品放在一塊， 收在一個固定的地方。
4、 多喝水， 保證血液的迴圈速度， 多吃含鐵豐富的食物， 可以給大腦更多的氧氣。
5、 定期適量運動可以促進血液迴圈， 同時保持精力。
孕婦健忘的情況不是人人都會出現， 有些孕婦在整個懷孕期間都精力旺盛， 不會受到健忘的困擾。
