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孕婦坐地鐵選什麼位置好
方法步驟： 01 坐地鐵時不要站在坐著位置的年老體弱者前，應該站在有座的青年男女前，一般青年男女看到孕婦讓座的居多。 02 不要站在靠地鐵車門處，那是上下人擁擠的地方，應直接站到座位旁；...
2017-01-19 -
孕婦能吃槐花蜂蜜嗎 孕婦喝蜂蜜有哪些好處
蜂蜜是一種很常見的食材，生活當中經常吃一些對於健康是有好處的，那麼孕婦能吃槐花蜂蜜嗎?孕婦喝蜂蜜的好處有哪些呢?今天小編就為大家介紹一下，下面就一起來看一看吧! 孕婦能吃槐花蜂蜜嗎 孕婦可以吃槐...
2017-02-14 -
女人出現這個情況要注意 科學保健身體才會好
對於女性來說，懷孕生子很幸福，但有些事會影響到這個幸福的結果，不少女性因為沒有準備好生育，造成懷孕，或者出現宮外孕，這些情況都需要女性多加注意。想要徹底瞭解症狀，首先就要知道宮外孕是什麼? 什麼...
2017-02-14 -
運動健身前後怎麼吃？飲食謹守3原則
運動健身的飲食應該如何安排呢？在運動前後的飲食都是有講究的，想要運動更加有效果就要合理搭配飲食。今天，為大家介紹一下運動健身的飲食應該怎樣安排最好，快來一起看看吧。 運動健身前後怎麼吃 運...
2017-02-09 -
孕婦嘴乾裂脫皮應對法
方法步驟： 01 不要用舌頭舔——當孕婦覺得自己嘴唇乾裂時，最好不要用舌頭去舔，如有脫皮，千萬不要用手或鉗去撕扯翹起的皮膚，這樣容易導致疼痛和流血。此外，最好不要舔嘴唇，這是因為唾液內含澱粉等物質...
2017-02-10 -
孕婦拍寫真七大注意事項要記牢
方法步驟： 01 孕婦拍寫真需先和家人商量——女性懷孕期間，還是需要好好照顧好腹中的寶寶。女性選擇拍寫真，還需要花一些時間和精力。在此期間，還是需要家人的陪伴。想要拍寫真的孕婦們，還是需要先和家人...
2017-02-10 -
這些食物孕婦不宜吃
方法步驟： 01 孕婦不能多吃高脂肪食物 懷孕期，如果孕婦長期吃高脂肪的食物，會增加孩子患生殖系統癌瘤的幾率。醫學家指出，脂肪本身雖不會致癌，但長期多吃高脂肪食物，會使大腸內的膽酸和中性膽固醇濃度...
2017-02-04 -
老人健身計畫 老年人如何進行肌力訓練
一些朋友認為老人年齡大了，就應該散散步，最好不要做肌肉訓練，其實不然，老人也可以進行力量鍛煉的，老人堅持力量訓練的好處有很多，重要的是擁有適合自己的老人健身計畫，並瞭解老年人的力量鍛煉需要注意什...
2016-06-02 -
健身的誤區
方法步驟： 01 認為晨練最好。很多人喜歡早晨鍛煉，以為早上空氣清新，其實不然。早上的空氣污染最嚴重。並且，早晨人的血液黏稠度高，容易形成血栓。其實，黃昏時心跳、血壓最平穩，更適合健身。 ...
2015-10-03 -
健身運動 堅持做哪些運動能幫我們增強體質
儘管夏季很熱，但我們還是應該堅持做健身運動，堅持健身運動的好處有很多，夏季是保養身體健康的好季節，是時候給你的身體增強下體質了，下面給大家分享3個能增強體質的運動，並介紹夏季健身注意事項，一起來...
2016-06-03 -
健身常識 霧霾天是否適合運動
隨著人們對健康的重視，越來越多的朋友開始堅持做健身運動了，運動能夠幫助我們增強體質，但是現在的空氣環境並不是很適合我們運動，霧霾天是否適合運動?怎樣防止運動受傷?下面就一起來瞭解這些健身常識吧!...
2016-06-02 -
運動量多少合適 按照健身目的選擇運動量
隨著人們對健身運動的熱愛，很多人都開始做運動，但有些朋友會反映自己健身的效果並不是很好，這是為什麼呢?造成這樣的原因很大一部分是因為沒有合適的運動量。本文將為大家介紹運動量多少合適，及適合在家裡...
2016-06-02 -
家庭健身器材有哪些 應該怎麼使用健身器材
如今，越來越多的人開始在家進行健身鍛煉，在家健身既節省了時間，又能避開不好的天氣，在家使用家庭健身器材能幫助我們更好的鍛煉。那麼家庭健身器材有哪些?下面將為大家介紹常見的健身器材，及家庭健身器材...
2016-05-17 -
健身運動 健身房健身要小心這五點
堅持做健身運動的好處非常多，也有很多朋友喜歡去健身房健身，感覺去健身房健身的效果會更好，但是事實並非如此，很多人在健身房裡練了很久，效果並不明顯，這到底是為什麼呢?下面我們就來瞭解一下健身房健身...
2016-05-10 -
無器械健身 沒有器材怎麼練出健壯大腿
健身運動是大家都應該堅持的，我們能夠通過健身來鍛煉身體各部位，如果你想讓自己的大腿更加健壯，那麼就要多做一些鍛煉大腿的運動，無器械健身就是不使用器材鍛煉，那麼不用器材怎麼練大腿?哪種健身別堅持?...
2016-06-03 -
孕婦瑜伽視頻教程 四招健身又助產
懷孕中的媽媽，需要全身心的呵護，尤其是要擁有一個健康強健的體魄，這樣才能輕鬆應對艱巨的生產過程!所以量的運動對孕婦來說是非常必要的。今天小編為大家準備了一套孕婦瑜伽視頻教程，讓孕婦可以輕鬆、愉快度...
2017-03-06 -
孕婦們健身的最佳時期
1.懷孕初期，即懷孕前三個月，寶寶在母親的身體裡面還不是非常穩定，最好不健身，只做些簡單的肢體伸展運動或短時間散步即可。 2.懷孕三至七個月期間，是孕婦們最佳的健身時間。這段時間可做的運動很多...
2012-03-30 -
孕婦健康養生食譜 孕婦不可多吃的10種水果
懷孕是件既幸福又特別需要謹慎的事情，很多事物不能多吃或者不能吃，但是有要注意補充身體營養，那麼什麼水果是孕婦不能吃的呢？ 山楂：活血化淤通經，對子宮有一定的收縮作用，在懷孕早期應注意要少量食用，有...
2016-04-29 -
產前檢查 孕婦健康保健之產前檢查
懷孕中的女性是最美麗的，也是最擁有女人味的，做好孕期保健有助於胎兒的健康發育成長，為了寶寶的健康，產婦產前應該都做哪些產前的檢查呢？ 一、孕期檢查初查 1、孕12周之複查：孕12周後每4週一次、孕2...
2016-05-01 -
孕婦要多吃什麼 孕婦健康飲食孕婦要多吃什麼
孕婦要多吃什麼，孕婦是一個女孩子一身中最美好的時期，孕婦代表是兩個人，她包括了准媽媽和肚子裡的孩子，准媽媽在這段時間要特別注意營養，不僅要照顧好自己同時還要照顧好自己的孩子，怎麼樣才能讓孩子健康能...
2016-06-14
