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什麼中藥有益女性健康
女性歷來是一道亮麗的風景，但她們在特殊的生理期也需要特別的呵護。這時，中草藥常常能發揮一定的作用，幫上大忙。 中醫指出，不同的年齡段、不同的生理期所需的中草藥有所不同。下面我們一起來看看女人一生中所依賴的中草藥有哪些吧! 青春期用
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女士吃菱角有什麼好處
從健康的角度來說，即便采不到菱角，單是享受清風徐來，湖光山色的美景，也足以養心怡神了。 菱角是歷代文人墨客詠菱的好題材。關於菱角的佳篇妙句，實在是難以勝數。僅以《采菱曲》為題的詩篇，就有鮑照、王融、梁武帝等。陸遊的《夜歸詩》：“今年
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女性怎麼吃粽子更健康
粽子美味又養生，但是熱量高，不易消化，女性端午節吃粽子要注意控制攝入量，不宜多吃，並且可以多飲些自己適合的花草茶來幫助消化。 端午節，吃粽子。 通常用來做粽子的糯米性溫熱，有補虛的作用，適合身體虛弱怕冷的女性，但是，過食會因傷脾胃
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什麼補湯有益女性健康
在三千多年的中醫歷史中，歷代名醫創立了很多名方良藥，那些經皇家御用、到今天仍在使用流傳的，更是經典中的經典。 十全大補湯：最能解疲勞 十全大補湯由人參、白術、茯苓、炙甘草、熟地、白芍、當歸、川芎、黃芪、肉桂10 味中藥組成。十全大
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多吃這12種食物讓你的雙腿變修長
1.海苔 維生素A、B1、B2以及礦物質和纖維素，海苔可以促進代謝排水，想要有纖纖美腿，也要記得常吃。 2.香蕉 卡路里有點高的香蕉，其實可以當正餐吃。它有特多的鉀，脂肪與鈉卻低得很，是符合美麗雙腿的營養需求。 3.蘋果 它的鈣量比一般
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9種食物助女性延年益壽
墨西哥《宇宙報》載文稱，多吃以下9種食物，能維持機體健康，延年益壽。 1.藍莓。抗氧化效果好，同時富含維生素和礦物質，能預防炎症，並促進細胞產物自由基的排放，有益於降低癌症、心臟病、認知障礙症或帕金森綜合征等的發生率。 2.三文魚
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八道美味蒸魚 打造美麗廚娘
在家無聊的時候，不妨做點好吃的犒勞犒勞自己，同時也可以讓自己的家人嘗嘗自己的手藝。接下來就跟著小編試著做下面這幾道蒸魚吧。 （一）黃豆醬蒸魚 食材：450g鯿魚、10g薑絲、10g香蔥段、18小匙鹽、14小匙料酒、1大匙海天黃豆醬
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保護上班族眼睛的食物和花茶
一、保護上班族、電腦族眼睛的八種食物 維生素A和β-胡蘿蔔素：有助於補肝明目，緩解眼睛疲勞。維生素A主要存在於各種動物的肝臟、魚肝油、蛋黃中。植物性食物只能提供維生素A原。β-胡蘿蔔素主要存在於胡蘿蔔、番茄、波菜、韭菜、杏、紅薯等綠黃色
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飲食有哪些禁忌有益女性健康
一戒燙食 有人喜歡吃燙的食物，例如滾燙的米粥、湯水、剛出鍋的油條等。燙食習慣很不好。燙食能使口腔粘膜充血，損傷粘膜造成潰瘍，破壞了粘膜保護口腔的功能。燙食對牙齒也有害處，它能造成牙齦潰爛和過敏性牙病。太燙的食物還能損傷食道粘膜，刺激
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秋季如何保健胃健康
入秋以後，隨著北方來的冷空氣的不斷向南侵襲，氣候變化較大，晝夜溫差懸殊。人體受到冷空氣刺激後，血液中的化學成分組胺酸增多，胃酸分泌增加，胃腸會發生痙攣性收縮，使抵抗力和適應性隨之降低。再有，由於天氣轉涼，人們的食欲旺盛，使胃和十二指腸
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維他命C對女性健康有什麼好處
在維他命家族中，維他命C是最廣為人知，也最多人定時補充的維生素，過去已有研究顯示，維他命C有助於預防癌症、血管栓塞及延緩衰老，長期缺乏維他命C還會引起食道癌和胃癌。因此，維他命C 被認為是最具保健、抗氧化，甚至防癌功效的維生素。 維
2013-06-25 12 -
女性補鈣有什麼關鍵點
科學研究證實，一般男性32歲，女性28歲以後，骨鈣每年以0.1—0.5%的速度減少。到60歲時竟會有50%的骨鈣減少，此時就易出現骨質疏鬆症。目前除了應用一些激素可減緩鈣質的減少外，還沒有其它更好的辦法來防止骨鈣減少。骨的密度是指礦物質
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女性缺乏營養有什麼危害
女性營養缺乏易導致脾氣變壞。那麼，常見的女性營養素缺乏究竟有哪幾種呢? 維生素B6缺乏：維生素B6參與色氨酸、糖及雌激素代謝。月經前期口服避孕藥的婦女對維生素B6的需要量增加，如攝入不足則容易出現興奮不安、反射亢進和周圍神經炎，還可
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女人腎虛能吃什麼食物
1、阿膠：用於血虛經少，沖任不固的崩漏及妊娠下血。含多種氨基酸，治療貧血優於鐵劑，改善體內鈣平衡，可用於尿毒癥腎性貧血。阿膠燉紅棗：紅棗30枚煮熟，加入阿膠10克煬化。 2、黑芝麻：補肝腎，益精血，用於精虧血少的月經病及男科病。黑芝
2012-10-14 12 -
喝醋有好處 適量是關鍵
醋又稱苦酒，既是常用的烹調佐料，又是一味常用中藥。 喝醋的好處 1.可消化脂肪與糖 醋裡含有氨基酸和有機酸等物質，醋裡面所含有的氨基酸可以促使體內過多的脂肪轉變為體能消耗，還可以消化身體吸收的糖。 2.可利尿通便 醋能促進新陳代謝，還能
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秋季抗燥遵循什麼原則
不知不覺，已過中秋。雖說“秋高氣爽”，但同樣也有“天乾物燥”。便秘、咳嗽、鼻咽部發癢不適、幹灼疼痛、皮膚乾澀等病症都是秋燥的表現，給人們的生活帶來不少影響。 秋季抗燥遵循三原則 1.以清淡為主，宜偏向寒涼 古人有雲：“厚味傷人無
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對於女性朋友十分有利的幾種食物
最快的補血方法是什麼？ 補血的方法是食用高營養的各種肉湯以及用黑米、玉米、血糯米、大米做成的糊，再加進已加工成糊狀的紅棗、核桃、花生、蓮子、桂圓、枸杞子等。 所以病後初愈者、產後婦女、老人、孩子、身體虛弱的人，多喝各種將肉燒得很爛
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紅棗桂圓花生如何吃出好氣色
紅棗、桂圓、花生、紅豆、紅糖、白果、枸杞子都是人們常吃的補血、補腎的食品，將它們互相搭配，就成了很好的補血食療方。 紅棗是補血最常用的食物，生吃和泡酒喝的效果最好。 紅棗還可以在鐵鍋裡炒黑後泡水喝，可以治療胃寒，胃痛，再放入桂圓，
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對人身體健康十分有益的8種食物
1、黑木耳： 是低卡、高纖、質優的減肥食材。 2、葡萄乾： 是迅速恢復疲勞的健康零食。 3、牛肉： 是高吸收率且富含優質蛋白質的食物。 4、枸杞： 是入菜解饑、療病養生的食物。 5、紅豆： 是補氣血、消水腫、降血脂的
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調養女性貧血的4大補血食物
第一大補血食物：紅棗 紅棗具有極其驚人的補血效果，大棗中的氨基酸、維生素、核黃素等及各種微量元素都是人體不可或缺的營養物質。紅棗最好以熟吃為主，蒸煮熬湯皆可，營養豐富，健脾養胃，益血寧神。 對於“一日三棗，青春不老”的紅棗，它的補
