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女人出現這個情況要注意 科學保健身體才會好
對於女性來說,懷孕生子很幸福,但有些事會影響到這個幸福的結果,不少女性因為沒有準備好生育,造成懷孕,或者出現宮外孕,這些情況都需要女性多加注意。想要徹底瞭解症狀,首先就要知道宮外孕是什麼? 什麼...
2017-02-14 -
冠心病應如何保健?
方法步驟: 01 步入中年的女性,在絕經後一定要定期做檢查,特別是心血管疾病檢查,以便早發現,早治療。希望女性朋友們能夠重視更年期的保養,養成良好的生活習慣,減少冠心病的發病幾率。 02...
2016-12-26 -
女人更年期如何保健 4大方法自我調理
女人們,你知道更年期如何保健麼?更年期是女性的一個風水嶺,很容易出現情況,很多人都不會感覺到更年期的到來,特別是女性朋友,很多時候都是忽略到這些,對於更年期該如何預防呢?更年前的時候又該如何的度過...
2017-02-10 -
女性冬季如何保養身體 重點關注3個部位
冬季到了,天氣寒冷,對應女性朋友來說,是個需要保養注意的季節。相對男性來說,女性在冬季更應注意個人保養,那麼,女性冬季如何保養身體呢?大家要學習正確的常識,別進入保健誤區,其實,我們在日常生活中3...
2017-01-15 -
痔瘡患者夏季如何保健
問:我患有內痔,每到夏天總會經常復發,痔團掉出,還滴血,坐臥行動都疼痛。別人說,那是因為我太胖。請問,炎熱的夏季,痔瘡患者應如何保健? 答:夏令,是痔瘡的多發季節。八五醫院滬閔路分院痔科主任孔敏認...
2017-02-18 -
酒精肝如何保健 注意這5個方法
酒精肝如何保健 1、節制飲酒:適量飲酒有益健康,關鍵要把握好飲酒量。酒精對肝細胞有較強的毒性,95%的酒精直接影響蛋白、脂肪的代謝功能,從而降低肝臟的解毒能力,導致酒精性脂肪肝。一旦出現酒精...
2017-02-06 -
老人飯後做四步 助消化保健身體
大家都說“飯後百步走,活到九十九。”的確飯後正確的養生習慣對保健身體健康是很有用的。老年人因為腸道消化能力變弱,需要在飯後做一些事情來助消化。下面我們就來看四步,其能幫助老年人增強體質,延年益壽...
2016-12-30 -
老年養生要學會 古人保健身體的8訣竅
到老到老了才知道健康的重要性,所以老年人比其他人都要看重身體健康,會非常重視養生保健工作。生活中養生方法有很多,老年人因為身體素質有限,哪些養生方法比較適合老年人?下面小編就來教你古人養生保健的...
2016-12-23 -
小兒腹瀉如何保健?
1、合理餵養,提倡母乳餵養,及時添加輔食,避免夏季斷奶,奶具、食具定期消毒,氣候變化時避免過熱或受涼,尤其注意腹部保暖,居室要通風。 2、小兒腹瀉時應及時送往醫院就診,以明確病因,對輕度腹瀉的患兒,...
2017-02-18 -
上班族要如何保健脊椎
什麼是“電腦脖”? 人體有七塊頸椎骨,它上承頭顱下接軀幹,神經血管交錯密集,可以說是全身的生命樞紐。 頸椎非常脆弱,電腦操作者需要長時間低頭伏案,頸椎長時間處於緊張狀態,易慢性勞損、變形,產...
2010-06-22 -
春分養生小知識 保健身體最重要
春分養生小知識 起居有常 日常生活中應當起居有常,勞逸結合,使生活節奏隨著時間、空間和四時氣候的改變而進行調整,利用生機盎然的好時機,多做戶外活動,放鬆身心。 調理情緒 此時人體的血液和...
2016-03-17 -
更年期女人如何保健 飲食和運動需兩手抓
都說民以食為天,這句話一點都沒錯。因為人只有吃飽了才有力氣和精神工作、學習,當然並不是毫無節制、肆意飲食。想要保健身體就要科學地吃,特別是處於更年期的女人,一定要吃對才行。因為“對症下藥”才能有...
2017-01-24 -
胃脹患者生活中如何保健?
方法步驟: 01 規律飲食。研究表明,有規律地進餐,定時定量,可形成條件反射,有助於消化腺的分泌,更利於消化。 02 少吃油炸食物。因為這類食物不容易消化,會加重消化道負擔,多吃會引起消...
2014-12-04 -
中年男人如何保健身體
一、中年男人如何保健身體年齡的增長會使人的身體越來越不如以前。比如已經步入中年的男性朋友,身體不會如年輕時那麼的好,所以步入中年的男性朋友應該更好地從身體方面、飲食方面、心理方面更加的注意自己,只有...
2016-09-17 -
女人如何保健按摩養生 找對身體穴位是關鍵
編者按:快到秋冬季交換的季節了,那麼,女性朋友們,如何通過保健按摩來養生呢?按摩哪些穴位比較適合自己呢? 消除雙下巴試試大迎穴 到了冬季,很多女孩子喜歡吃火鍋等,甚至夜宵的量和頻率也會加大,...
2012-09-07 -
【辦公室如何保健 放鬆勞累身體】
伸展背肌與腹肌,可以減輕下背部的疼痛或疲勞,也能預防下背痛。腹肌的訓練 頭垂下,兩手握住椅子的兩側往上提。這時下腹部用力,將身體弓起,保持這個姿勢,停止呼吸3~5秒,再慢慢吐氣,頭抬起。這個動作做...
2017-03-14 -
40歲女人如何保養身體 妙招助女人保健
40歲的你開始明顯發現自己真的比以前老了,但你會比以前懂得欣賞自己的美,而且更為實際。只有及時保養好身體才能讓你保持年輕,對此肯定有人問40歲女人如何保養身體呢?接下來為大家詳細介紹,供大家參考...
2017-02-17 -
中風癒合病人如何保健身體
大多數的患者在中風之後都會出現偏癱以及語言方面的障礙,及時中風痊癒之後這些後遺症還是會有的,所以說患者即使在痊癒之後還需要進行日常的護理,這樣才能對後遺症的恢復有很好的幫助,那麼下面我們就看下中風...
2016-02-25 -
久坐如何保健身體
現在越來越多的人們都開始進入了辦公室辦公,一坐就是需要八個小時甚至還要久,我們都知道久坐對我們的身體沒有好處,那麼對於這些特殊人群我們應該如何進行日常保健呢? 運動 椅子坐三分之一,雙手叉...
2013-03-04 -
久坐族應如何保健身體
現如今,隨著人們在工作以及生活上的壓力越來越大,工作上也變來愈發忙碌,因此久坐族的現象就比較普遍。我們都知道長時間的坐著不動對身體其實有很大的傷害,亞健康也是隨之而來,那麼生活中有哪些方法適合久坐...
2017-07-06