問：我患有內痔， 每到夏天總會經常復發， 痔團掉出， 還滴血， 坐臥行動都疼痛。 別人說， 那是因為我太胖。 請問， 炎熱的夏季， 痔瘡患者應如何保健？
答：夏令， 是痔瘡的多發季節。 八五醫院滬閔路分院痔科主任孔敏認為， 預防痔瘡復發， 患者要注意以下幾點：飲食清淡、少喝酒、不要暴飲暴食痔瘡患者應少食辛辣刺激食物， 如辣椒、胡椒、生蔥、生蒜等。 因為這些食物會刺激直腸部位的血管， 使其充血和擴張， 造成排便時的刺痛和墜脹感， 從而加劇或誘發痔瘡。 酒精會引起痔靜脈充血、擴張以及痔核腫脹。 暴飲暴食則會使腹腔壓力增大，
適當多運動直腸和肛門所處的位置， 靜脈血回流容易受阻。 久坐者每隔1至2小時就應站起身活動一下， 或做“提肛運動”， 即吸氣時肛門放鬆， 呼氣時肛門收縮， 並向上提縮肛門， 持續5秒鐘左右， 重複做10至20次， 可改善局部血液迴圈。
預防便秘大便秘結是痔瘡發作的直接原因。 有人經常強忍便意或者喜歡如廁看書報， 久而久之， 會使直腸對糞便的壓力刺激無動於衷。 糞便久留腸中， 水分被吸收， 使排便困難， 排便用力會使痔靜脈進一步淤血， 痔脫出或出血。
臨床證實， 如只是偶爾有便血或痔輕度脫出和肛周刺激症狀， 只需注意調整飲食、避免排便過度用力等就可緩解症狀。
