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哪些休閒方式有益中老年人健康
現代人越來也注重養生保健，因此不妨把娛樂與養生相結合起來，選擇一些時候中老年人休閒養生的保健活動吧。 音樂：一曲節奏明快、悅耳動聽的樂曲，會拂去你心中的不快，使你樂而忘憂;此時，體內的神經體液系統處於最佳狀態，從而達到調和內外、協調氣血
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男人怎麼健康戒煙方法
吸煙不利於健康，因此戒煙才是王道。所以對於想戒煙的人來說，不妨瞭解一下戒煙的常識，健康戒煙吧。 戒煙可以省很多錢，可以除去身上的煙味，使手術後的傷口容易癒合，減少咳嗽、感冒的發生，減少皺紋的出現，還可以免除煙蒂引起的火災……戒煙最重要的
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夏季如何應對食欲不好
日常生活中，尤其是夏季。食欲不好是人們經常會遇到的現象，所以說，只有瞭解了引起食欲下降的原因，才能健康飲食。 1、情緒緊張和過度疲勞。失眠、焦慮等緊張情緒，導致胃酸功能失調，引起食欲下降;過度的體力勞動或腦力勞動，也會引起胃壁供血不足，
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熬夜看球為什麼不能喝酒
每到足球季節是很多男性瘋狂的時候，恨不得每天通宵看球，配上啤酒更是爽到爆，殊不知，這樣做是疾病不利於身體健康。 有的人會一邊喝酒一邊看球賽。熬夜看球賽時儘量不要喝酒，如果喝也要有節制，最好邊看球邊喝茶。 酒精有細胞毒作用，任何酒都含有酒
2013-08-15 11 -
男性健康滑坡有什麼信號
男士對於自身的健康狀況一向大大咧咧，但是對於男性朋友來說，不妨注意以下，可以從以下幾個方面著手瞭解顯示男人健康出現滑坡的表現主要有以下方面： 1.視力 眼球晶狀體隨著年齡增長不斷變厚，男子50歲以後會逐漸出現明顯的視力衰退和聚焦不准。
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什麼時尚行為傷害男性生殖健康
時尚的生活在帶給你時尚享受的同時，也在悄然影響著男性的健康。不妨瞭解一下一些時尚行為在傷害男性的生育能力哦。 燭光晚餐：蠟燭，特別是帶香味的蠟燭，會釋放出鉛、汞等有害微粒，妨礙睾丸合成雄性激素及精子。 速食食物：速食食物中含有很多大豆製
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男性想優生應該怎麼做
每對父母都想生育一個健康寶寶。每個人都想優生優育，所以對於備孕的男性朋友來說，一定要注意以下幾點優生優育。 一、不飲酒。 人們常常以酒助興或借酒澆愁，殊不知，酒對男性的生殖系統有一定的毒害作用，它可使精子不正常，導致對胎兒產生不良影響，
2013-08-15 13 -
男性怎麼飲水有益健康
生活節奏不斷加快，人們的心理壓力越來越大，也直接影響男性的健康。所以對於男性朋友來說，怎麼喝水有益男性健康。 男性因為不注重小的生活細節，很多時候自己生病了卻還沒有覺察到。男性常常自認為應該承擔更多的家庭、社會等責任，從而拼命工作，擁有
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男性有什麼強腎妙招
男性腎臟的健康直接影響男性的身體健康。所以對於男性朋友來說，不妨注意以下方法，可幫助男性強腎。 養腎糾虛的方法很多。如多曬太陽，多食熱量高和溫補腎陽的食品，選服補腎的藥品，等等。但從“生命在於運動”這一養生的基本理論出發，通過運動養腎糾
2013-08-20 10 -
女性瘦腰需要注意哪幾個細節
小腹離不開全身減肥，因此控制攝取的總熱量相當必要，同時還要配合適量的運動。 1、每天至少吃3個水果和150克蔬菜 多吃水果和蔬菜不僅容易產生飽腹感，還能幫助你減少吃甜品的強烈欲望。此外，多吃富含纖維的食物能有效治療便秘，而便秘是你小腹鼓
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幾大拒絕女性肥胖的小秘訣
到年末，聖誕派對、年末聚餐都讓愛美的女性擔憂起自己的體重，那麼我們怎麼才能保證自己不長胖呢？不要著急，今天小編帶來的減肥秘笈中包括了五個拒絕肥胖的神器，能夠讓你參加再多聚餐，也能夠保住自己完美的體型哦！是不是很心動呢？那就趕緊一起來瞭解
2014-12-30 19 -
女性要如何預防乳腺癌疾病
女性如何預防乳腺癌： 1、保持心情舒暢，情緒穩定，適時做好胎教如：聽優美的音樂，撫摸胎兒和丈夫一起給胎兒說話，講故事，給予胎兒早期的良性刺激和訓練，促進胎兒身心健康發育。 2、定期健康檢查必不可少，做到早期預防，早期診斷，早期治療。比如
2015-01-06 12 -
女性乳腺癌致病原因是什麼
乳腺癌致病原因 1、運動太少 積極運動可從多方面降低癌症危險。首先，運動是增強抗炎和免疫力的自然方法。其次，運動可降低血糖和血液中胰島素水準。另外，運動還可幫助身體分解雌激素，進而降低癌症危險。研究還發現，即便攜帶高風險基因的女性也可以
2014-12-03 11 -
女人抗衰老的食物有哪些
女人抗衰老飲食 菠菜 菠菜相信很多人都愛吃，它的功效也是非常大的，菠菜可以讓女性不貧血，體質強、皮膚好、排毒、保護視力、穩定情緒、可遠離缺鐵性貧血。菠菜中的葉酸對準媽媽非常重要，懷孕期間補充充足的葉酸，不僅可以避免生出有發育缺陷的寶寶，
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女性保健 女人需要如何調理氣血
人的氣血與健康是緊密相連的。所以，想要健康的身體，先要學會養氣血。那應該如何養氣血呢？下面，小編就給你介紹養氣血的五種按摩法。 1、養氣血可按摩太陽穴和絲竹空 將雙手的食、中、無名三指併攏，兩食指分別按兩側太陽穴，而太陽穴在眉梢與眼梢中
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女性乳腺癌高發人群和飲食
乳腺癌高發人群 1、初潮早，停經晚的女性 初潮年齡小是乳腺癌的重要危險因素。研究認為初潮年齡在12歲以前者，比在13歲以後患乳腺癌危險性增加4倍以上。絕經年齡遲，也增加乳腺癌危險性。45歲絕經比50歲絕經者，患乳腺癌的危險性減少30%～
2014-11-25 10 -
引起女性乳腺癌的原因有哪些
在以前，乳腺癌常常會出現在年齡高一些的女性當中，但現如今，更多的年輕人出現在了乳腺癌的患病行列裡，可見乳腺癌的危害對更多的人蔓延開來，那就究竟乳腺癌是怎麼引起的呢？針對這個問題我們來聽聽專家們的介紹吧。 有關引起乳腺癌的病因是有不同種說
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適時適當的運動能助孩子長高
晚上睡覺前１小時進行規律性運動，在促進生長激素分泌的同時，有使睡眠品質提高。再促進睡眠生長激素分泌的作用。 （１）研究資料顯示，經常參加體育運動的孩子，比不參加體育運動的孩子可高出４ｃｍ左右。運動之所以在促進長高中占重要地位，是因為
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曬曬太陽讓孩子骨骼壯壯
天氣轉暖，外面燦爛的陽光讓你和寶寶蠢蠢欲動了吧，公園裡到處都是出來曬太陽的一家人，沒錯，多帶寶寶出來曬太陽，不僅可以促進寶寶骨骼的發育，開闊視野，還能與小朋友們同樂，享受家庭歡聚的快樂時光，不過，曬太陽也是一門學問，媽媽們要讓寶寶科學
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寶寶奶粉要按用量沖服
小寶入院時已經接近休克狀態，肚子脹得像個球，鼓得發亮，診斷為腸穿孔，必須馬上施行急診手術。小寶的媽媽急得直哭：“怎麼會這樣呢？白天還好好的，我母奶不足，生怕他營養不夠搭配了最好的配方奶，還特意給他配得濃點……” 孰不知，恰恰是因為媽媽
