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男人經常吃豆腐好嗎
1.會促使痛風發作 豆腐含嘌呤較多，嘌呤代謝失常的痛風病人和血尿酸濃度增高的患者，多吃豆腐易導致痛風發作。 2.容易導致碘缺乏 製作豆腐的大豆含有的皂角甙，會加速體內碘的排泄。長期過量食用豆腐很容易引起碘缺乏，導致碘缺乏病。
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推薦5種養腎的黑色食物
1.黑棗 含有蛋白質、糖類、有機酸、維生素和磷、鈣、鐵等營養成分。中醫認為黑棗性溫味甘，具有補腎與養胃功效。 2.黑木耳 現在研究表明，黑木耳膠體具有較強吸附力，能夠清潔腸胃。還含有核酸、卵磷脂成分，具有健美、美容，延緩衰老之效
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老年人該如何卸掉家庭的負擔
秋天的黃昏，一個人獨坐在沙發上抽煙，看煙頭白灰之下露出隱隱紅光，微微透露出絲絲暖氣，心頭的情緒便跟著那藍煙繚繞而上，一樣的輕鬆，一樣的自由。 老年人辛苦了一輩子，退休後該卸掉工作的重擔，終於可以輕輕鬆松過日子，快快樂樂享受自己的老年
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看6大症狀可知男人是否腎虛
男人腎虛症狀有哪些？ 症狀一：打哈欠：哈欠連連，經久不止。 打哈欠是生活裡經常遇到的生理現象，一般在身體疲倦欲睡時，或者在酣睡中被人叫醒時都會發作，這些時候打哈欠屬於正常生理現象，不必擔心。但如果不拘時間，在不疲倦的時候哈欠連連
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男人睡前不宜吃的5種食物
辛辣食物 其實，除此以外，晚餐吃辛辣食物也是影響睡眠的重要原因。辣椒、大蒜（大蒜食品）、洋蔥等會造成胃中有灼燒感和消化不良，進而影響睡眠。 油（油食品）膩食物 油膩的食物吃了後會加重腸、胃、肝、膽和胰的工作負擔，刺激神經中樞，
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夏季裸睡的好處及注意事項
夏日時節話說“裸睡” 許多人都有裸睡的習慣，一方面裸睡時去除了衣物對身體的束縛，給人一種無拘無束的舒適感；裸睡有助於放鬆心情、消除疲勞。此外，裸睡對失眠、頭痛、腹瀉等疾病均有所幫助。 現今社會，失眠大多源于心理性因素，比如精神緊
2013-05-08 11 -
快速解除疲勞的6種食物
乾果——快速恢復體力 乾果中含有豐富的蛋白質、維B、維E、鈣和鐵，以及多不飽和脂肪酸，但卻不含膽固醇。所以應常備些核桃、腰果、杏仁、榛子等乾果，以備不時之需。 在進行體力和腦力活動之後，常常會覺得十分疲勞，此時你可在口中嚼些花生
2013-05-10 16 -
男人醉酒後需要注意的7件事
1、不要大量喝咖啡。 咖啡因是一種利尿劑，酒後大量喝咖啡會導致身體缺水加劇，感覺更糟糕。建議：多喝紅茶，第二天多喝水，可達到提神作用。 2、不要吃退燒藥。 醉酒後服用退燒藥（羥苯基乙醯胺）會產生有毒物質，導致肝臟發炎甚至永久性
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男人養生必知的30個小秘訣
1、記住：睡覺是養生第一要素。睡覺的時間應該是晚21：00~早3：00 。因為這個時間是一天的冬季，冬季主藏，冬季不藏則春夏不長，即第2 天沒精神。 2、一切藥物對治病來說都是治標， 不是治本， 不管是中醫還是西醫。 因為一切的病都
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6款美味水果讓男人輕鬆下火
1、蘋果 可以說蘋果是我們日常生活中極為常見的一種水果，同時也是大家極為熟悉的，但很多人都不知道其實蘋果也是低糖水果中的一種。蘋果性涼味甘，不管是什麼品種的蘋果，適當食用後都具有明顯的補心益氣、生津止咳、健胃和脾、除煩、解暑功效，
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男人節後保養的10個最佳時間
1.散步的最佳時間 飯後45分鐘至60分鐘，以每小時4.8公里的速度散步20分鐘，熱量消耗最大，最有利於減肥。如果在飯後兩小時後再散步，效果會更好。 2.洗澡的最佳時間 每天晚上睡覺前來一個溫水浴（35℃-45℃），能使全身的
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男人服用人參注意事項
人參對我們的身體有利也有弊 讓男人滋補調養的東西很多人參就是其中的一種，但是不管是吃什麼我們都要健康的飲食。說到人參，相信大家都不陌生。我們也可以經常在電視劇裡看到，人參往往能起到延年益壽、起死回生的功效。人參起死回生的本事或許多少
2013-05-03 11 -
護住男人生命的10大美食
1、番茄 豐富的維生素C能結合細胞之間的關係，製造出骨膠原，能強健血管。 2、黃豆 黃豆有植物性荷爾蒙，常吃黃豆製品的男人罹患前列腺癌的幾率較低。例如常吃黃豆製品的日本男人，罹患攝護腺癌的機率比西方男人低。而且黃豆對改善男性的
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男人不可不吃的10大食物
1、三文魚： 6盎司（170克）的三文魚提供34克蛋白質，4克歐米伽-3脂肪酸，一種降低腫痛幫助肌肉修復的健康脂肪，並且它可以幫助抑制皮質醇。皮質醇水準下降，睾丸酮素的水準就會逐漸升高，幫助肌肉增長。富含歐米伽-3脂肪酸的飲食還可
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揭密貧血男人的食補小偏方
1、荔枝 荔枝味甘酸、性溫，歸脾、肝經。 作用：補脾養血，生津止渴，理氣止痛。宜於虛寒胃痛，腹痛、腹瀉;氣滯胃痛、腹痛，呃逆。熱證、陰虛火旺者忌食。 2、葡萄 葡萄味甘酸、性平，歸脾、肺、腎經。 作用：補氣血，強筋骨，利小
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老年人飯後最忌諱的事情是什麼？
一、飯後忌吃水果 飯後吃點水果是一種非常錯誤的生活習慣。食物進入胃部以後，需要經過l～2小時的時間進行消化，如果飯後立即吃水果，水果會被先前吃的食物阻擋而不能被消化。會引起，腹脹、腹瀉或者便秘等症狀。 二、飯後忌飲濃茶 飯後飲茶
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冬季老年人應該改掉哪些不良習慣？
人老了，許多年輕時留下的不良習慣很難改掉，但是老年人不論是身體狀況還是抵抗力都不如以前，因此如果還保留以前的壞習慣的話，就很容易出問題。養生專家提醒大家，天氣寒冷之季，一定要講究起居保健，出行放慢速度，特別是睡覺不能選擇過厚的衣服。
2012-11-12 10 -
老年婚姻應如何培養生活情趣
(1)夫妻雙方互相尊重，互相寬容 要相互尊重，在子女和外人面前，更要注意尊重對方;相互寬容，一定要以夫妻情誼為重.多諒解，千萬不要埋怨指責，更不應算老賬，揭傷疤。 (2)夫妻雙方互相體貼和照顧 老年人隨著年齡的增長，生理和心理功
2012-11-12 10 -
老人愛“顯擺”可增加自信心
細心的人不難發現，老人們湊在一起特別愛“顯擺”。孫子考上大學了、兒子當上領導了，就連女兒給自己買來一件新衣服，也能說上好幾次。 老人的“顯擺”，有時卻讓年輕人很為難。最近，婷婷的媽媽逢人就說“我閨女當了公務員，有什麼要幫忙的儘管說”
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怎樣挑選糖炒栗子
栗子好吃，營養豐富 栗子是美味的堅果，又香又甜，且有很好的食療作用。它富含澱粉、蛋白質、B族維生素和各種礦物質，經常食用有益健康。吃飯不香、沒有胃口的人可以把栗子當作小零食。栗子的營養價值可比一般糧食高。 很多人都喜歡在路邊攤上買
2015-01-27 10
