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冬季養生的五大秘訣
冬季是一個養生的季節，那麼冬季養生方法有哪些呢？冬季如何養生最好呢？下面就來瞭解一下冬季養生的秘訣。 一：食療排寒，紅糖姜湯 紅糖含鈣、鐵、鋅、錳等微量元素及胡蘿蔔素、維生素B2等維生素。用紅糖20克生薑15克，將生薑切片，放入水
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哪些因素造成女性掉發
對於女性朋友來說，是否會有這樣的體會，就是在梳頭發的時候，會掉很多的頭髮，真是令人很心疼，即使是換了防脫髮的洗髮膏也不見奇效，這其實是身體內在的原因造成的，這與經常燙髮、染髮有很大的關係，在未成年的時候，掉頭發的現象是很少見的。那麼女
2015-01-30 11 -
煲湯必知常識 煲好湯的9個技巧
養生多喝湯 養生湯食譜大全推薦 要使喝湯真正起到強身健體、防病治病的作用，在湯的製作和飲用時有一定的科學原則要遵循，否則就可能出現偏差。一起來看看這煲湯的9大要素吧，讓你在冬季煲出一碗既好喝，又健康養生的美味湯。 1、選料要得當
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5個小妙招讓眼睛與輻射絕緣
如果你長時間面對電腦，眼睛就會有許多說不出的痛，現在請聽聽眼睛的“控訴”—— ●眼球水腫：電腦螢幕中的射線會讓晶狀體和角膜受到影響，出現水腫症狀。 ●乾眼症：工作時，白領們一動不動地盯著螢幕，眨眼次數的減少直接導致眼球水分越來越少
2015-01-31 13 -
女人冬季甜品養生食譜
NO1：生薑棗糖水 材料：大棗30顆、乾薑絲若干、紅糖適量。 做法：先把大棗洗乾淨，把生薑切成絲，然後加適量水一起煮，薑味出來之後加入紅糖就可。 生薑棗糖水雖然做法簡單，但是其卻 具有溫經散寒的作用，因此對於有痛經，冬季手腳冰涼
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女性頭髮是哪些原因造成的
對於女性，秀髮是最能展現女性柔美的，一旦遭遇脫髮變少，情何以堪？因為頻繁地燙髮和漂染頭髮而致脫髮，現在已積極尋求解決之道，應對窘境，也需明白你們為什麼脫髮？ 1.遺傳因素：此類女性脫髮患者一般是從髮際線處頭髮變得稀薄。女性遺傳性脫
2015-02-04 10 -
補鈣誤區：喝骨湯補鈣不靠譜
養生多喝湯 養生湯食譜大全推薦 充足的鈣質能促進骨胳發育，所以，不管是老人還是小孩，補鈣都極為重要。只是，在民間一直傳言說吃什麼就補什麼，所以一直以來，骨頭湯都是眾人補鈣的第一選擇，但值思考的是，喝骨頭湯真能補鈣嗎？ 據健康專家研
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壓力大容易疲勞多吃10種食物
公司才是你的家?住處好比度假飯店，久久才能造訪一次?當加班成為常態，緊湊的生活壓力，若無法有效舒解，長期累積下來，容易疲倦恐大量消耗健康本，使健康狀況出現問題，造成免疫力與體力下降，使疾病纏身的機率大幅提升。 上班族加班情況嚴重，
2015-01-25 19 -
7種美味零食解饞又減肥
曾經我們以為，零食是專為孩子們而準備的。但如今才發現，其實各種美味小零食不僅深受孩子們喜歡，很多成人也對各種美味零食欲罷不能。 尤其是女人，對餅乾、巧克力、乾果及果脯等小零食更是情有獨鍾。由於大多數零食都比較甜，所以吃多了易致肥胖。
2015-01-25 34 -
過年喝酒需注意解酒，7種解酒食物要牢記
時間如梭，轉眼又近年底，過節的氣氛越來月濃烈，大家的心情也越來越興奮，各種年底聚餐、朋友聚會很多，餐館的生意火爆，最熱賣的還是酒類了，聚會吃法不是重點，要圖一個高興，酒是必不可少的了，隨著近期出現的五斤哥等，更是弄一起一股拼酒風氣，不
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女人吃什麼養生 冬季養生食物大全
1、紅棗： 紅棗不僅具有補血同時還具有滋陰補陽之功效。特別是對於女性朋友而言冬季在燉湯時加幾顆紅棗就可起到健脾養胃，清熱解毒之功效，對防治失眠，提高身體抵抗力也都是具有很大的幫助的。 2、桂圓： 中醫認為桂圓性溫味甘，其中富含核
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女性喝咖啡的壞處有哪些
更容易得不孕症 研究發現咖啡中的咖啡因和女性不孕不育有著直接的關係，現代女性高發不孕症和平時喜歡喝咖啡有關。 心肌梗塞的風險 科學家們通過發現認為女性每天喝5杯咖啡心肌梗塞的危險機率就會增加70%。而且咖啡喝得越多，其危險性就越
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預防電腦輻射有妙招
幾招有效防電腦輻射： 1、在電腦旁放上幾盆仙人掌，它可以有效地吸收輻射。 2、還對於生活緊張而忙碌的人群來說，抵禦電腦輻射最簡單的辦法就是在每天上午喝2至3杯的綠茶，吃一個橘子。茶葉中含有豐富的維生素A原，它被人體吸收後，能迅速轉
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調理氣血的食物 吃什麼補氣血
紅棗： 紅棗自古就是補血理氣的最佳保養品之一。其可以直接吃，也可以做成湯品，做成甜品吃。其中豐富的蛋白質、有機酸、維生素、脂肪、礦物質對促進身體健康具有很大的幫助。 因此建議女性們日常可以適當的吃些紅棗更有利於調理氣血。 紅豆：
2015-01-27 10 -
久坐傷身，教你3招保健體操
對於久坐族來講，他們常常感到頸部酸脹、腰背疼痛、全身疲乏，經過週末休息後，才能稍微緩解。嚴重的甚至出現一些勞疾等現象。 久坐傷身 久坐時，人體的重量會較集中地壓在腰骶部，這種壓力分佈不均衡易引起腰背肌肉勞損並疼痛，長期如此甚至可
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女人吃什麼容易長斑
事實上臉上長斑，皮膚變差除了與不當的生活習慣、不當的保養方法有關，它甚至和日常某些美食也有著致命的關係的，下面就讓小編幫大家盤點一下生活中那些吃了容易長班，使你變醜的食物吧。 醬油： 醬油應該是居家必備的調味品之一吧，倒上一點不僅
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胸部保養 最有效的豐胸運動
健身房器械豐胸篇 1、拉繩 方法1在拉繩器每邊放適量重物。雙腳併攏垂直站立。將拉繩器繞過背後、雙手抓住把手。肘關節彎曲，腹部收緊。慢慢將兩個把手斜拉向下做弧線運動，使雙手在小腹處交叉。用拉繩器的拉力將你的手臂向上、向外拉回到原位。重複
2010-01-12 17 -
警惕胸部變小的5個因素
錯誤按摩 很多MM很注意按摩這一環，問我穴位在哪裡，等等。但是手法卻不對因為有時自己不知道穴位，不知道手法所以造成越豐越失敗，比如說很多MM就是拍打。拍打不可以，會越拍越小，按摩要劃圈，而且向上，一定要配合按摩霜或是橄欖油。 不正確的
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胸大的苗條女性易患乳腺癌
美國當紅女星潔西嘉·辛普森以擁有３６Ｄ的胸圍，被英國《太陽報》選為十大美胸榜之首。許多女性都希望自己能像她一樣，既身材苗條，又胸部挺拔。不過，哈佛大學最新一項研究指出，身材瘦小但是擁有Ｄ罩杯以上胸部的女性，患乳癌的幾率遠遠大於胸部偏
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櫻桃甘美 女人應多吃櫻桃
編輯推薦：魚身上最有營養的部位是哪裡 ◆女性可多吃櫻桃 櫻桃自古就被叫做“美容果”，中醫古籍裡稱它能“滋潤皮膚”、“令人好顏色，美態”，常吃能夠讓皮膚更加光滑潤澤。這主要是因為櫻桃中含鐵量極 其豐富，每百克果肉中鐵的含量是同等重量的
