人群養生第965頁 - 天天健康

男人做對6件事提高睡眠品質

梳頭古醫家探明頭部穴位較多，通過梳理，可起到按摩、刺激作用，能平肝、熄風、開竅守神、止痛明目等。早晚用雙手指梳到頭皮發紅、發熱，可疏通頭部血流，提高大腦思維和記憶能力，促進發根營養，減少脫髮，消除大腦疲勞，早入夢鄉。洗（搓）腳

2013-01-31 6

導致男人過勞死的信號有哪些

如今的男人為了能有一個好的生活環境，拼命地工作，有時還要不停地加班。由於過度的疲勞，再加上承受著巨大的壓力，越來越多的男人面臨著“過勞死”的威脅。以下二十個威脅信號容易導致男人“過勞死”。 1、經常頭痛和胸悶; 2、發生高血壓、糖

2013-01-29 4

中藥泡腳中藥泡腳的小秘訣

泡腳的配方與功效 1、失眠主要症狀：不能正常入睡或醒後難以入睡。常見頭暈、心痛、心悸、健忘、神疲乏力、心神不定等症。配方：黃芪、白術、陂皮、黨參、當歸、甘草、升麻、柴胡。功效：補中益氣，疏肝解鬱。主治失眠症。 2、緩解

男性健康

2013-01-29 11

生薑的妙用你知道多少

一、生薑治感冒風寒生薑具有發熱的作用，用生薑切成片，配紅糖泡熱水口服，一次五百毫升，一日三次，服用之後會有很好的發汗作用，對於治療感冒風寒有良好的作用; 也可以將生薑切成細絲，加入少許油煙等調味品熬製成姜絲湯，呈熱喝下，也可以起到

生薑的妙用

2014-11-05 6

吹頭髮易犯的6個錯誤

錯誤1、沒有做防燙處理使用電吹風其實跟使用卷髮棒類似，他們都是一種熱造型的工具，在使用任何熱造型工具的時候，最好是在潮濕的頭髮上塗抹上一些防燙霜或者是噴熱保護噴霧劑。錯誤2、頭髮沒有分層吹頭髮需要有步驟和有條理地進行，才能

吹頭髮的方法如何吹頭髮

2014-11-05 6

喝酒前後吃什麼有醒酒效果

酒前喝100毫升牛奶。喝酒前，一定要對肝臟和胃黏膜做好保護，如果空腹飲酒，會使胃腸和肝臟處於無保護狀態，對身體傷害極大，而且也更容易醉酒。牛奶不僅能減緩酒精吸收速度，還能保護胃黏膜不受刺激。每次不用多飲，喝100毫升左右的牛奶就能

2014-11-06 6

每天笑一笑的六大好處

笑是一種常見的情緒反應。 1、笑對呼吸系統有良好作用，它能使肺擴張，在笑聲中不自覺地進行深呼吸，清理呼吸道，使呼吸通暢; 2、笑能增強消化液的分泌和加強消化器官的活力; 3、笑能消除神經和精神上的緊張，調節人的心理活動，消愁解煩

每天笑的好處

2014-11-06 12

羽絨服髒了怎麼辦

羽絨服噴霧超市裡面有賣的，是專門清洗羽絨服的洗衣劑。衣服哪裡髒裡，在哪裡噴一下，最後用濕布擦擦就可以了。非常的簡單。毛巾蘸汽油針對於衣服上有油污的。用幹毛巾蘸汽油，在領子，袖口等部位，來回擦擦。等衣服上面的油污沒了的時候，

2014-11-07 4

運動鞋如何除臭

運動鞋除臭小妙招： 1、晚上用棉花沾酒精處理法，每晚臨睡前，用棉布蘸少許酒精，均勻地抹在剛脫下的球鞋內，待第二天早晨幹後再穿。就是用棉花沾酒精放在運動鞋中，利用酒精的易揮發性，帶走運動鞋中的臭味，如此堅持兩周後，鞋就不會發生臭味了。

2014-11-07 6

衣服污漬如何清洗

以下是衣服污漬的清洗方法： 1、汗漬：衣服上沾上了汗水，時間一長容易出現黃斑，有了汗漬可把衣服放在5%食鹽水中浸泡1小時，再慢慢搓乾淨。 2、羊毛衫受污染：用開水將中性肥皂液體溶解並加一湯匙硼砂，等溫度降至60度把羊毛衫放入皂液浸

2014-11-07 15

怎樣洗衣服不皺

1、泡是一定要的，但是時間不能太長，棉的放了洗衣粉之後，最多泡35分鐘，也不是絕對不能搓的，衣領袖口不搓，是不會乾淨的。 2、不起皺的秘訣是：一不要擰乾，（這是對於化纖類的）二對於棉線，羊毛類的，不可以直接帶水，掛起來，這樣雖然，沒

2014-11-07 14

肌膚比較油的用熱水洗臉好嗎

肌膚比較油，用熱水洗臉很多人是油性肌膚，很多人認為用熱水洗臉會去油，所以經常用熱水洗臉，其實這種做法是錯誤的。過熱的水溫會令毛孔張得很大，長此以往反而會造成毛孔粗大。另外，太高的水溫還會帶走肌膚水分，雖然您的肌膚比較油，但是過

2014-11-07 33

冬季洗澡要注意什麼

一、飽食或空腹不宜洗澡每頓飯後，人體要從全身調集一部分血液到胃腸幫助消化。飯後立即洗澡，由於消化道血流量較少，會妨礙食物的消化和吸收，引起腸胃道疾病，另外，心臟等部位供血不足，容易誘發心腦血管意外。建議：洗澡時間應在飯後3小時

冬季洗澡好嗎

2014-11-10 11

如何辨別老玉米及嫩玉米

嫩玉米的口感比老玉米要相對清甜，香軟。老玉米則玉米味道香濃，但口感要差點。嫩玉米：顆粒均勻，葉子嫩綠，玉米捏起來比較軟，是新鮮的嫩玉米。同一批次的玉米，儘量挑選顆粒小的玉米。老玉米：摸著硬邦邦，葉子發黃，顆粒有些發癟。同一批次

2014-11-10 9

快速將番茄去皮的小妙招

一、烤將番茄的底部插一個叉子，放在火上烤約10秒鐘左右，番茄的外皮就會開裂。稍稍冷卻幾秒鐘後，用手撕去外皮，撕掉的外皮很完整。（烤，是我認為在三種方法中，所需時間最短，剝下的皮最完整，也最方便的方法）二、煮鍋中倒入清水

2014-11-10 9

挑選葡萄的小妙招

1.看外貌葡萄產地不同，品種不同，風味、特點也不同。選購時首先注意外觀新鮮，果穗大小適宜且整齊，果梗新鮮牢固，果粒飽滿，大小均勻，青籽和癟籽較少，外有白霜者品質最佳;新鮮的葡萄用手輕輕提起時，果粒牢固，落籽較少。如果粒紛紛脫落，則

如何挑選葡萄

2014-11-10 7

最常用最有效的去眼袋的小竅門

在我們平常的飲食中，很多東西都能拿來用，比如：黃瓜、茶葉、冰塊等，這些都是去眼袋的小竅門中常用到的一些方法，也是最為有效的。竅門一：茶葉比如茶葉，你可以把一小杯茶放入冰箱中冷凍十五分鐘，然後把化妝棉浸入其中，把它敷在眼袋上，不

去眼袋的方法

2014-10-30 6

美白淡斑的六種方法你知道嗎

美白淡斑的方法 1、在洗臉時，可以往水中加一到二湯匙的食醋，這可以減輕色素的沉著。 2、把新鮮胡蘿蔔切碎擠汁，取十到三十毫升，每日晚上洗完臉後用其來塗抹，等幹後再沖洗乾淨。另外，每天喝一杯胡蘿蔔汁，也能夠起到美白肌膚的作用。 3

淡斑的方法