笑是一種常見的情緒反應。
1、笑對呼吸系統有良好作用， 它能使肺擴張， 在笑聲中不自覺地進行深呼吸， 清理呼吸道， 使呼吸通暢;
2、笑能增強消化液的分泌和加強消化器官的活力;
3、笑能消除神經和精神上的緊張， 調節人的心理活動， 消愁解煩， 振奮精神， 揚起生活的風帆;
4、笑能調節植物神經系統和心血管系統的功能， 促進血液迴圈;
5、笑能使面部顏色由於血液迴圈加速而變得紅潤;笑能增強肌體活動能力和對疾病的抵抗能力， 起到某些藥物所不能起到的作用;
6、愉快的心情可影響內分泌的變化， 使腎上腺分泌增加，
大笑， 還會勾起開心的回憶， 可以舒緩緊張的情緒， 心情好了， 很多由抑鬱憂傷引起的疾病就會減退。 當然任何運動都要適度而行， 笑也是一樣， 每天定量的笑幾次可以達到保健的作用， 笑得過量了還會引起一定的負面影響。
