人群養生第982頁 - 天天健康

如何選擇適合自己的男士內衣呢

有不少男士為自己買內衣，這些人大多是25歲至53歲獨自生活的單身男子。並不完全因為沒有女士為他們買內衣，而是他們特別需要保持自我的風度。一方面，這些單身男子需要在物質享受上保持自我陶醉——舒適，另一方面，他們需要在心理感覺上保持自己的

男士內衣品牌內衣選購指導

2012-08-30 11

男人最脆弱最容易受傷的六大器官

一、胃男人們喜歡抽煙喝酒，在餐桌上狼吞虎嚥或經常暴飲暴食，因此，男人胃病的發病率比女人平均高出６、２倍。二、皮膚相當多的男人不注意防曬，不注意進行皮膚癌的檢查。因此，男人死于黑素瘤的可能性是女人的２倍。三、心臟男人

2012-08-30 7

男人也需要的水果有哪些

女人與美，女人與水果，天生就好像不分離;男人與煙，男人與酒，也註定要在一起。這在古時就已有的觀念，其實不然，男人比女人更需要水果你知道嗎？看了下面的文章你就會明白。肺臟說：“我想過濾二手煙！” 推薦水果：梨當尼古丁被吸收時，

2012-09-04 7

冬季男人最需要哪些黑色食物

冬季，多食用黑色素的食物有助於健脾暖肝、補血益氣的效果，黑米、黑蕎麥、黑棗等都是營養十分豐富的食物。那麼，相對於這些應該如何食用呢？黑米具有健脾暖肝、補血益氣之效。其維生素B1和鐵的含量是普通大米的7倍。冬季食用對補充人體微量

2012-09-04 6

男人不能缺少的營養素

番茄紅素讓前列腺更健康這種天然類胡蘿蔔素主要存在於番茄、西瓜、葡萄柚等紅色食品中，它可以清除前列腺中的自由基，保護前列腺組織。因此，多吃番茄的男人等於給自己添加了前列腺“保護網”。一個成年人每天食用100~200克番茄，就能滿足身

2012-09-04 11

男人喝牛奶也要適可而止

牛奶營養豐富，每天喝牛奶的人數也逐漸增多，但對於男性朋友來說經常喝牛奶容易患前列腺癌。前列腺癌是男性生殖系統常見的惡性腫瘤，男性朋友們需要注意一下牛奶對身體的危害。前列腺癌是男性生殖系統常見的惡性腫瘤，美國波士頓一研究小組對208

牛奶的營養

2012-09-04 6

五個方法讓老人身心適度緊張

1.要參加力所能及的家務勞動，要盡力堅持自我服務性勞動。尤其是兒孫滿堂的老人更要注意這個問題。俗語雲：“有兒四十即先老，無兒八十正當年”。這很值得有的老年人玩味。 2.生活起居節律化，對自己決不姑息遷就。古語雲：“起居無節，半百而衰

老人過度緊張老人心理健康

2012-09-12 6

男人比女人更需要翹臀

1.仰臥單腿抬臀仰臥，屈右腿，左腿架在右腿上。兩手手心向下置於體側。慢慢向上抬臀，儘量收緊臀肌，直到腰背挺直。還原後重複。每側做3組，每組20次左右。 2.俯身屈膝舉腿雙手雙膝著地，膝關節成90度。動作以單腿上舉開始，腳跟垂

翹臀的方法翹臀的常識

2012-02-05 8

飲食油膩讓男人性格暴躁

少吃油膩食物減少頭屑頭皮出現皮屑，這是皮膚新陳代謝、自我更新的一種生理現象，一般情況下不易被察覺。皮膚的表皮由生長到死亡，需要20—30天更換一次。鹼性食物的攝入鹼性食物的攝入：科學家發現頭屑過多與機體疲勞有關。疲勞的原因

少吃油膩常識

2012-02-05 8

多吃牛肉能讓男人變牛人

牛肉又一次被尊為增長肌肉飲食計畫中最重要的一部分。阿諾德-施瓦辛格和弗蘭克-哥倫布聽到這個所謂“最新進展”時一定會感到忍俊不禁，因為他倆早從70年代起就已開始將牛排作為主餐了――這遠遠早於科學實驗對以下經驗的證實：要想收效最好，每日五

牛肉的常識

2012-02-05 4

男性最需要哪幾種營養素

番茄紅素、鋅和維生素E是男性最需要的營養素，一定要保證每天都攝入一些。番茄紅素讓前列腺更健康。這種天然類胡蘿蔔素主要存在於番茄、西瓜、葡萄柚等紅色食品中，它可以清除前列腺中的自由基，保護前列腺組織。因此，多吃番茄的男人等於給自己添

2012-03-09 4

男人謝頂中醫藥可防治

勤梳頭發每日早、中、晚以木頭梳子梳頭各3分鐘。梳子一定要梳至頭皮，可邊梳頭邊用手按摩頭皮，以達到增加頭髮根部血液迴圈和營養之目的。合理護髮頭髮養護最基本的方法是洗髮。伴有油脂分泌過多的“謝頂”者，應常用溫水洗頭，但不要用太熱的

2012-03-09 5

早洩患者如何食療

早洩患者平時可多食動物腎、狗肉、羊肉、鹿肉、麻雀、黃鱔、泥鰍、蝦、公雞、核桃仁、黑豆等;還須配合食用一些固精類食品，如芡實、蓮子、山藥、五味子、金櫻子、覆盆子等。患者表現為精神緊張、精液易泄、心煩盜汗、耳鳴腰酸等陰虛火旺徵象者，則切不可

2012-03-10 7

老人容易出現的6種不健康心理

害怕孤單這是老年人最常見的一種心理異常，這類老人既希望別人關心照顧，又害怕由於過分期望而出現過大的心理落差和失望，於是常常拒絕與他人交往，因而會變得行為孤獨、性情孤僻，與周圍人的距離越來越遠。抑鬱有些老年人心理比較脆弱，面對衰

2012-09-12 10

有利於老人心理健康的六個因素

1、經常參加社交活動經常與親朋好友聯絡的人更長壽。在交往過程中給予他人幫助，有益長壽。如果你朋友不多，建議多參加社會組織或者志願工作。 2、愛操心不是壞事如果你是個愛操心的人，那或許是件好事。很多實例證明適當憂慮有益健康，尤

2012-09-12 6

孕婦要如何防止蚊蟲叮咬

研究發現蚊蟲叮咬孕婦的次數比非孕婦增加兩倍。專家們推測婦女呼吸量在妊娠期間增加21％，而人的呼吸氣味是吸引蚊蟲的主要原因之一。由於蚊蟲是傳播包括瘧疾、乙腦在內的一些疾病的主要媒介，因此，妊娠婦女更應該注意預防蚊蟲叮咬。孕婦預防蚊蟲叮咬

2012-09-29 9

最適合孕婦的水果人哪些

孕媽媽要多補充營養，水果要多吃。那孕媽媽吃什麼水果好呢？下面就來具體的瞭解一下。 1、火龍果：火龍果是一種綠色、環保果品和具有一定療效的保健營養食品，很適合孕媽咪們使用，因為它很少有病蟲害，幾乎不使用任何農藥就可正常生長。 2、楊

2012-09-29 4

女人為什麼都喜歡管錢

女性的生理條件比男性脆弱，因此在需要力量才能生存的原始社會，她們比男性更少直接參與殘酷的生存競爭。而她們就會運用女性天生的細膩和敏感，通過掌管家庭財物來間接參與生存活動，體現自身價值。今天，這種心態已被廣大女同胞所繼承。在我們身邊

2012-09-30 4

女人生氣對身體有哪些危害

一、長色斑。生氣時，血液大量湧向頭部，因此血液中的氧氣會減少，毒素增多。而毒素會刺激毛囊，引起毛囊周圍程度不等的炎症，從而出現色斑問題。建議：遇到不開心的事，可以做深吸氣，雙手平舉，來調節身體狀態，把毒素排出體外。二、腦細

2012-09-30 4

月經量多少才算健康

據專家介紹，月經量過多、過少都不正常，都是因為內分泌不太好。如果子宮內膜增生過長、患有子宮肌瘤，月經量會很大。如果是因為吃了口服避孕藥後才導致月經量過少，就要請醫生參考是否要換一種避孕措施。怎樣才能知道月經量的多少呢？專家介紹說，

女人月經的量

2012-09-30 5