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老年人喪偶的心理調節方法
一、正確對待喪偶的現實 首先，應該認識到人的生、老、病、死是不可抗拒的自然規律。失去了朝夕相處、休戚與共的老伴的確是一件讓人痛心的事情，但是這又是無法避免的現實，要儘快地調整好心態，多保重身體，好好地生活下去。相信這也是老伴兒的心願。
2012-10-30 12 -
延遲老人心理衰老的小妙方
心理衰老與軀體衰老是不平行的。因為人的心理衰老除與大腦有密切關係外，還與其他許多因素有關，如軀體疾病、內分泌或代謝性疾病、感染中毒、外傷及個人的心理特點和社會心理因素（包括社會環境、經濟條件、家庭關係、人際關係、文化修養）等等。因此，
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老年人怎麼保持心理年輕？
人老了，不隻身體會衰老，心理也會出現各種各樣的問題，因此，老年人如果想延緩衰老，必須先保持心理年輕，因此老年人需要學會自我調節，雖身體不能再年輕，但心理卻是想年輕就多年輕。以下是“五情”方法讓老年人更顯年輕。 增進友情 “有朋自遠方
2012-10-30 11 -
老人的回歸心理是怎麼回事？
心理學家將這種心理現象稱之為“回歸心理”，即迷戀過去，喜歡沉浸於過去的回憶之中，認為過去比現在美好。 一般來說，兩類人容易有回歸心理：生活中不得志者和老年人。前者因對自己的處境不滿而又無能為力，只得從過去的回憶中尋找安慰。 老年人由
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如何走近老年朋友的內心世界？
幾十年歲月的痕跡深深的烙印在老年人的心裡，過往的苦難與歡樂，讓他們沉浸在遙遠的回憶中，是支撐他們生活的一個很重要的精神支柱。而眼前的人和事，他們卻絕大部分都記不住多少。那麼，我們要如何走近老人的內心呢？ 1、有耐心：老人家一般都比較
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山藥和什麼食物相克
山藥，學名薯蕷。山藥味甘、性平，入肺、脾、腎經；不燥不膩 具有健脾補肺、益胃補腎、固腎益精、聰耳明目、助五臟、強筋骨、長志安神、延年益壽的功效。主治脾胃虛弱、倦怠無力、食欲不振、久泄久痢、肺氣虛燥、痰喘咳嗽、腎氣虧耗、腰膝酸軟、下肢
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韭菜和什麼食物相克
韭菜又叫“壯陽草”，辛，溫。入肝、胃、腎經，具有溫陽下氣，宣痹止痛，散血，降脂等功能。所以這個時候吃韭菜是最好的時節。 韭菜不能和什麼一起吃： 韭菜不可與菠菜同食，二者同食有滑腸作用，易引起腹瀉。 不可與蜂蜜同食，同食則令人心痛
2013-12-27 15 -
土豆和什麼食物相克
土豆學名馬鈴薯，馬鈴薯有營養，是抗衰老的食物。100g馬鈴薯中所含的營養成分：鈣11～60mg，磷15～68mg，鐵0.4mg～4.8mg，硫胺素 0.03～0.07mg，核黃素0.03～0.11mg等。從營養角度來看，它比大米、麵粉
2013-12-27 12 -
番茄和什麼食物相克
番茄是一種可果可蔬的食物，酸甜適口，營養豐富，含有豐富的維生素C及鈣、鐵、磷等礦物質，深受人們的喜愛。但是，番茄中含有大量的膠質、果質、棉膠酚等成分，這些物質很容易與胃酸發生化學反應，凝結成不溶性的塊狀物質，這些塊狀物質有可能把胃的出
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男人冬天不能常常享受溫泉
寒冷的冬天，泡溫泉成了不少人消遣放鬆的最佳選擇。不過，要提醒那些準備生育的男性，泡溫泉不能太頻繁，時間更不能太久，否則就可能影響精子的數量和品質，甚至導致不育症。 在臨床上，經常會遇見一些男性不育症的患者，他們平時一直注意鍛煉身體、
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日常生活牙膏的11個妙用
日常生活牙膏的11個妙用 除茶垢 清除搪瓷茶杯中留下的茶垢和咖啡漬，不易洗去，可在杯內壁塗上牙膏後反復擦洗，一會兒就可以光亮如初。 去漬 夏天，穿過的衣服、衣領、袖口特別髒。清洗時，可先將衣服浸濕，再在髒處均勻塗上一層牙膏，用
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細數賴床的六大危害
細數賴床六大危害 影響肌肉的興奮性 經過一夜的休息，早晨肌肉較放鬆。醒後立即起床活動，可使肌肉血液迴圈加劇，血液供應增加，從而有利於肌肉纖維的增粗。而賴床的人肌肉組織長時間處於松緩關態，肌肉修復差，代謝物未及時排除，起床後會感到腿
2013-12-30 13 -
老人的心理健康應注意些什麼？
會做三件事——會關門、會計算、會放棄 人一輩子有幾天？我的回答是“3天”，即昨天、今天和明天。“3天”中“今天最重要”。把每一個今天過好，首先是會關門，把通往昨天的後門和通往明天的前門都關緊了，人一下子就輕鬆了。其次是會計算，一是要
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男人吃8大食物健腦壯陽
1.火雞胸脯 建議：每週進食3次火雞胸脯，每次攝入85克，含72單位熱量。 每30克去皮的火雞胸肉含有7克蛋白質，能夠有效促進肌肉生長。火雞肉還富含維生素B、鋅（能促進細胞生長）和“抗癌元素”硒。麻塞諸塞州的營養學家伊莉莎白·沃德
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抗老水果有哪些 7種抗老水果介紹
核桃肉 含有豐富的蛋白質、脂肪油、碳水化合物、粗纖維、微量元素鈣、磷、鐵及維生素b1、維生素b2、維生素c及胡蘿蔔素等。能滋潤肌膚、烏須黑髮、滋補肝腎、強筋健骨。 番茄 番茄有助長壽，主要得益于它富含的番茄紅素。“番茄紅素有植物
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大蒜的功效與作用 吃大蒜的好處
強力殺菌 大蒜中含硫化合物具有奇強的抗菌消炎作用，對多種球菌、桿菌、真菌和病毒等均有抑制和殺滅作用，是目前發現的天然植物中抗菌作用最強的一種。 防治腫瘤和癌症 大蒜中的鍺和硒等元素可抑制腫瘤細胞和癌細胞的生長，實驗發現，癌症發生
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吃蜂蜜能治療11種病症
吃蜂蜜能治療11種病症 治療乾燥上火 蜂蜜有治療乾燥上火的妙用哦。用梨蒸水，然後加入2勺左右的蜂蜜，可達到潤肺潤燥的功效；或用銀木耳燉湯，再加入適量蜂蜜也能潤肺止咳。 治療便秘 如果大家有便秘的現象，可以通過吃蜂蜜解決。用大米
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六種水果男性空腹不宜吃
空腹不宜吃的6種水果： 1、香蕉 含有大量的鎂元素，若空腹大量吃香蕉，會使血液中含鎂量驟然升高，造成人體血液內鎂與鈣的比例失調，對心血管產生抑制作用，不利健康。 2、山楂 山楂的酸味具有行氣消食作用，但若空腹食用，不僅耗氣，而
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男性喝牛奶的禁忌有哪些
牛奶營養豐富，每天喝牛奶的人越來越多，但有許多研究發現，常喝牛奶的男性易患前列腺癌。前列腺癌是男性生殖系統常見的惡性腫瘤。 統計學分析後發現，與每天從乳製品中攝入150毫克鈣的男性相比，每天攝入600毫克鈣的男性血漿中1，25-二羥
2013-12-09 10 -
9種最能止咳潤肺的食物 對抗霧霾必吃
冬季本就寒冷乾燥，寒風侵體，容易引發咽喉的不適，不少人早上起來都是咳嗽不止。乾燥的特點又讓人們只要吃的稍不注意就容易上火，再加上前述的咳嗽症狀，久而久之會對嬌嫩脆弱的肺部造成傷害。小編特意總結了幾種食物，在冬季食用，最能止咳潤肺，讓你
