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男性必吃牛肉的八大理由
1、牛肉含鋅、鎂 鋅是另外一種有助於合成蛋白質、促進肌肉生長的抗氧化劑。鋅與谷氨酸鹽和維生素B6共同作用，能增強免疫系統。鎂則支持蛋白質的合成、增強肌肉力量，更重要的是可提高胰島素合成代謝的效率。 2、牛肉含鐵 鐵是造血必需的礦物質。
2010-03-19 13 -
為了下一代 育齡男性應該這樣吃
多吃綠葉蔬菜和水果 1.大量吸煙致使體內缺乏維生素 消除對策：在計畫懷一個寶貝時，一定要在受孕的3-6個月前停止吸煙，同時，多吃綠葉蔬菜和水果，這些食物中的維生素C含量很高。 多吃含豐富蛋白質食品和蔬菜水果，注意營養均衡 2.不注意吃
2010-03-22 10 -
男人必吃健康水果TOP10
top1：蘋果 蘋果富含纖維物質，可補充人體足夠的纖維質，降低心臟病發病率，還可以減肥。 top2：杏 含有豐富的β胡羅蔔素，能很好地幫助人攝取維生素A。 top3：香蕉 鉀元素的含量很高，這對人的心臟和肌肉功能很有好
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成為“肌肉男”的最佳食品
>>更多推薦：男性不育者的中醫飲食方 1、雞蛋：營養學家有多種不同的方式為各種蛋白食物促進生長的能力打分。幾乎在各種標準裡雞蛋都排在最前面。因為它們最容易被吸收——身體可以輕易把它們分解為氨基酸，肌肉增長的原料。全雞蛋還富含健康脂肪、
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育齡男性如何吃出健康精子？
多年來，醫學專家對男性飲食對未來孩子有何影響的研究報導並不多見。最近，美國加利福尼亞大學人類營養中心的一項新研究成果表明，精子作為繁衍後代的另一半，男性的飲食對孩子將來的健康也同樣非常重要。 1.只喜歡吃肉類食物 消除策略：準備懷
2010-01-08 11 -
男人冬季最佳飲食搭配
雞肉+栗子 作用：補血養身，適於貧血之人。 原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。 鴨肉+山藥 作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。 原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。
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男人指甲上有豎紋應注意調理
指甲的發育受多種因素影響，尤其是指甲上的明顯分隔號與飲食、生活規律、年齡密切相關，比如經常熬夜，元氣虧損的人，指甲就容易出現縱紋。當然，也有部分年輕人是由於感冒、肺炎等引起;中老年人若出現這種情況，則大多因為年老體衰、身體機能下降、體
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男人必吃食材 為心臟減負
一、薏苡仁：屬於水溶性纖維的薏苡仁，可以加速肝排除膽固醇，保護心臟健康。 二、菠菜：本品豐富的葉酸，能有效預防心血管疾病。此外，菠菜中的鐵以及微量元素，還可起到補血之作用。 三、堅果類：杏仁、花生等堅果富含對心臟有益的氨基酸和不飽
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為男人快迅排毒準備的食譜
很多男人一提起排毒，就是一臉的不屑，他們認為排毒是女人的專利，男人不用養顏也就無須排毒。殊不知，男人，特別是中年以上的男人，恰恰是更需要排毒的一群人。 排毒的目的不只是養顏，更重要的是保證身體的健康。男人是個筐，如今的男人有幾個不抽
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男人春季不宜多吃反季水果
多吃水果養顏美容，多吃水果幫助消化，水果的好處多得說不完，許多人更是借著吃水果來減肥，認為它好吃、會飽，卻不會太過“滋補”。水果成了健康、美容、減肥的萬靈丹。事實果真如此嗎? 剛到春季，市面上已經出現了許多反季水果。一位多年從事水果
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如何安慰傷心的老人
年老之後，聽到生病、退崗等不幸的消息，甚至與摯親生離死別，是每個人都要面對的必修課，也是一種心理能力的考驗。 不久前，78歲的張老送走了相伴50多年的妻子。原先每天去公園遛彎、打拳的他，天天把自己鎖在屋裡。老夥伴們放心不下，經常來探
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怎樣從男人腳知健康狀況
中醫學認為，雙腳是運行氣血、聯絡臟腑、溝通內外、貫穿上下經絡的重要起始部位，那麼男人怎樣從腳看出自己的健康狀況呢？下面就來為您介紹！ 溫度： 老人腳易涼，多為腎陽不足或保暖不當，這類人應多吃一些性屬溫熱的食品，如羊肉、大蒜、生薑等
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快速提高男人性能力的5個姿勢
1、男方仰臥床上，兩足心相對合攏，兩腿屈膝外展，在女方的協助下，儘量將雙膝靠近床面。 經常做此練習，可有效刺激勃起中樞神經興奮，通過夫妻雙方配合的體能活動，還可消除心理緊張情緒，對於治療心因性ED也有很好的功效。 2、男方俯臥床上
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喝酒後男人必須注意8件事
很多男人也因為喝酒而引發各種健康的問題，那喝酒之後有什麼是不能做的事情呢？下面就來跟小編來看看酒後男人必須要注意的八件事吧！ 酒後不要吃醒酒藥 醒酒藥可以暫時讓人擺脫醉酒症狀，但實際上卻會將醉酒時間延長。建議大量喝水，另外，還可以
2013-01-28 10 -
男人的最佳生育年齡是幾歲
到了而之年的男人都希望自己當爹爹，有個自己可愛的寶貝，但是男人都不太清楚，到底什麼時候要個孩子是最好的，男人最佳的生育年齡到底是在什麼時候呢？下面就來為您介紹！ 25~35歲，男人黃金生育年齡 一般來說，女性25-30歲之間是生
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老年人必備的六大心理需求
人到老年，常會有恐老、怕病、懼死等心理，因此健康對老年人來說是一件尤其重要的事情。身體健康，是保證老年人心理健康的基本。 依存需求 人到老年，精力、體力、腦力等都有所下降，有的生活不能完全自理，希望得到更多的關心和照顧。子女孝順將
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滋陽補腎 羊肉的8個吃法
羊肉是溫熱的肉類，男人吃羊肉幫助身體更加滋補壯陽，中華食療烹飪方式多種多樣，光是一個羊肉的吃法就數不勝數，那麼就來為您介紹最滋補男人的壯陽補腎的八種吃法！ 羊肉味美，燉、燜、蒸 什麼吃法最適合你？ 燉、燜、蒸：原汁原味 這種吃法可
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冬季男性壯陽推薦的9大食譜
冬季是養生的最好時節，冬令進補以立冬後至立春前這段期間最為適宜。冬季養生主要指通過飲食、睡眠、運動等手段，達到保養精氣、強身健體、延年益壽的目的。 山藥羊肉湯 配料：羊肉五百克，山藥一百五十克，薑、蔥、胡椒、紹酒、食鹽適量。 制
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怎樣改善老人的固執心理？
大腦缺少應有的刺激，因而大腦和神經系統的敏感力和反應力明顯減退，腦細胞缺乏活力，大腦退化速度加快，思維能力下降，逐漸形成記憶力銳減及老年癡呆等一系列症狀。 導致老年人固執的原因大致如下： 一是接受新鮮事物較少，大腦缺少應有的刺激，
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7種神奇藥酒擺脫陽痿困擾
1、鎖陽酒 配方：鎖陽30克，白酒500毫升。 功效：益精壯陽，養血強筋。適用於腎虛陽痿，腰膝無力，遺精滑泄，精血不足等症 做法：將鎖陽浸泡在白酒中，7天后棄藥渣，裝瓶飲用。天天2次，每次15-20毫升。 2、鹿茸酒 配方：
