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孕早期“害喜”該怎麼吃？
懷孕早期害喜的原因至今並無一個定論，只知道不是單一的原因，而是由多重因素造成的。一、是受到內分泌的影響。懷孕後，人類絨毛促性腺激素（HCG）會急速上升，這種激素在血液中的濃度越高，害喜情況就會越嚴重。在正常情況中，HCG在十周後會開始下降
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早期應付孕吐有辦法
早期懷孕可能會有些不適應，常會有嘔吐的反應，那麼應付孕吐有辦法？一、調整心態：妊娠20～60天內，正是胚胎組織細胞分化形成器官的旺盛期。此時，食物在准媽媽胃裡停留的時間比過去長了，一旦有微量的有害物質，准媽媽本能地一吐為快，以保障胎寶寶健
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孕早期補鈣的食譜推薦
在孕早期，孕媽媽們不需要特意食用補鈣產品，但是要在飲食上注意補鈣。以下餐單全天可以提供熱量2182千卡，其中蛋白質84.6克、脂肪61.2克、碳水化合物325克、鈣985毫克。具體如下：早餐：饅頭1只（麵粉100克）、鮮牛奶250毫升、煮
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孕早期吃什麼保胎
懷孕初期，即頭3個月，胎兒的主要器官已分化而成，但生長速度較慢，孕婦每天只需要增加209幹焦（50千卡）的熱量就可以了。這時期，孕婦由於受內分泌和精神因素的影響，往往有噁心、嘔吐、厭食、偏食等現象，脾胃功能降低。因此要以健脾和胃的食物為主
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孕早期反應有哪些
早孕反映是指在妊娠早期，一般是指從懷孕六周左右開始。因為孕婦體內的絨毛膜促性腺激素，HCG，隨著它的增多，孕婦會出現頭暈、乏力、噁心、嘔吐、食欲不振、厭油這一系列的症狀，我們稱之為早孕反映。它按照程度可以分為三類：一個是晨吐，比較輕微的在
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孕早期產檢要注意什麼
孕早期產檢要注意的是第一次產檢時間應從確診早孕時開始，不要超過孕3個半月。一般是在孕期第11周或12周時，到信賴的醫院做第一次產檢，並領取母子健康手冊。多數准媽媽在做第一次產檢後，根據醫生的建議每4周檢查1次，28周以後每2周檢查1次，3
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懷孕早期易患牙齦炎
孕婦感覺口腔內有臭味時，可用3%雙氧水清洗牙周，再用鹽開水漱口，這樣可以除臭和抑制細菌的的繁殖。孕婦懷孕的頭3月，常出現牙床紅腫、出血、疼痛、口臭，這便是妊娠期牙齦炎的症狀。妊娠期由於性激素分泌量增加，牙齦組織內血管擴張、彎曲，以致血流淤
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孕早期胎教手冊
在懷孕的第2個月，正是胎兒各器官進行分化的關鍵時期，孕婦可用意念胎教的方法使胎兒發育得更加完善，最常用的是腦呼吸。腦呼吸胎教是與簡單的基本動作一起冥想的，即從腦運動開始。具體做法：首先熟悉腦的各個部位的名稱和位置，閉上眼睛，在心裡按次序感
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孕早期哪些事情不能做
當知道懷上寶寶後，孕媽媽不能因此而鬆懈下來，要知道前三個月的寶寶是非常脆弱的，孕媽媽和准爸爸都應該要特別注意，特別是孕媽媽很多事情都不能做。那麼有哪些事是不能做的呢？一、提重物。現在很多孕媽媽懷孕後就什麼事都不用做了，生怕傷害到寶寶。但是
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孕早期的飲食有講究
孕婦在孕早期常會出現一些生理反應，會導致營養缺乏，可通過飲食的合理安排來緩解這些症狀 。這些生理反應，如噁心、嘔吐、食欲不振、偏食等，嚴重者甚至引起各種營養素的缺乏，所以要在5個方面安排飲食：1、選擇促進食欲的食物。如番茄、黃瓜、辣椒、鮮
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孕婦孕早期如何攝取脂肪？
妊娠30周以前，母體內必須有脂肪蓄積，以便為妊娠晚期、分娩以及產褥期作必要的能量儲備。雖說身體內的蛋白質和碳水化合物可以轉化為脂肪，但是，仍有一部分脂肪體內不能合成，必須由食物供給。亞麻油、花生油、動物油脂是供給脂肪的最好來源，攝入脂肪時
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孕早期感冒易造成胎兒畸形
秋天氣溫變化大，易於患感冒，尤其是懷孕婦女自身免疫力下降，較一般人群更易感冒，通常普通的感冒病毒如流感病毒、副流感病毒一般很少會引起胎兒的畸形，但是如果感染風疹病毒或巨細胞包涵體病毒，在妊娠早期引起胎兒畸形的概率明顯增加。專家表示，為防止
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激發孕媽食欲的孕早期食譜
孕早期即懷孕後1～12周。此期胎兒的各器官、內臟正處於分化形成階段，胎兒生長速度緩慢，並不需要特殊的補給。但這期間孕婦的食欲往往不佳，易偏食、嘔吐等，導致妊娠中、後期胎兒的營養不良。孕早期營養特點：孕早期即懷孕後1～12周。此期胎兒的各器
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孕早期怎樣科學安排飲食
胎兒發育早期，胚胎各器官的形成發育需要各種營養素，孕婦的飲食應滿足胚胎對各種營養素的需要。孕婦在食物的種類和數量方面應加以恰當搭配，組成平衡膳食。以下四類食品，可輪流選用同一類的不同食物。1、糧穀類食物，包括米、面、雜糧、赤豆、綠豆及含脂
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哪些是孕早期的主打營養素
懷胎十月，一顆小小的受精卵漸漸長成健康可愛的胎寶寶，如同種子萌芽需要雨露的澆灌一樣，孕育寶寶的過程，需要各種營養元素的滋補，營養胎教必不可少。而在懷孕的10個月裡，哪些是准媽媽最不可或缺的營養素呢？懷孕第1個月：主打營養素：葉酸作用：防止
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准媽媽孕早期飲食要清淡
孕早期是指末次月經起至懷孕第12週末，即女性懷孕的前3個月。這個階段是胎兒的細胞分化、人體器官形成的主要時期，其中，以人體最重要的器官大腦和神經系統的發育最為迅速。同時，孕早期也是母體內發生適應性生理變化的時期。多數孕婦在孕早期會出現便秘
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孕早期沒食欲怎麼辦
孕早期沒食欲怎麼是好？很多女性在孕早期的時候都會出現食欲不振的情況，自己難受的同時，家人也隨之跟著焦急起來，那麼怎樣讓准媽媽緩解食欲不振又吃得營養呢？下面就簡單的簡單下孕早期沒食欲吃什麼好？孕早期沒食欲怎麼辦1、孕婦清淡、適口的食物包括各
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懷孕早期需要做檢查嗎
一般情況下，當准媽媽得知自己懷孕後，還是有必要在孕早期進行一些常規檢查的。這些常規檢查主要包括：婦科檢查。在懷孕早期進行婦科檢查。首先可以通過白帶的情況瞭解准媽是否有婦科炎症的情況，其次要看宮頸有沒有異常，有沒有息肉。第三，則是看子宮的大
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懷孕早期感冒對胎兒影響大嗎
懷孕早期感冒對寶寶有影響嗎？專家介紹，典型的感冒概念是由病毒（主要是感冒病毒、流感病毒）引起的以上呼吸道卡他性炎症為表現的一系列症狀。由於許多病毒感染的早期表現與感冒很相似，如發燒、鼻塞、咽痛、乏力等，所以出現上述症狀時，首先要到醫院檢查
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孕早期產檢注意事項
孕早期產檢要注意的是，准媽媽記得在孕12周去醫院做產前登記，第一次產檢，領取孕婦健康手冊。以後從13周開始則每四周檢查1次，孕28周以後則每二周檢查1次，36周後每週檢查1次，直至分娩。但是如果在妊娠過程中出現異常情況應及時去看醫生，不要
