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熟記備孕飲食原則再也不怕吃錯了
合理的飲食可以為想要孩子的女性營造一個很好的內在環境，有利於日後胎兒生長。膳食平衡，一日三餐搭配均衡是備孕的基本飲食原則。要想在日後生一個健康漂亮的小寶寶，營養一定要跟得上，而且要保證均衡。這可不只是懷胎十月的任務，從孕前3個月開始，就應
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備孕期不要有這四種心理
備孕女性總是特別的敏感，希望自己儘快懷上寶寶。可是，因為這種過度的焦急與關注反而會引起生理激素水準的一些變化，反而影響正常受孕哦。來看看這四種錯誤的心理是如何影響受孕的，備孕中的女性要趕緊避開他們哦。求子心切焦急心理，很多人求子心切，孕前
2016-12-20 10 -
備孕夫妻如何正確補充葉酸
葉酸不能濫補：1、 長期服用葉酸會干擾孕媽媽的鋅代謝，鋅一旦攝入不足，就會影響胎兒的發育。2、孕媽媽最好能在醫生的指導下服用葉酸製劑。目前市場上唯一得到國家衛生部門批准的、預防胎兒神經管畸形的葉酸增補劑是斯利安片，每片400微克。3、如果
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夏天備孕不可忽視的四問題
一。是天氣悶熱，心緒很重要。夏天天氣比較悶熱，人的情緒也容易受到影響，特別是夏天休息得也不好，食欲也提不上來，這樣就會使女性朋友的情緒起伏較大。這種情況想不適合受孕，因為這樣會導致胎寶寶的發育受到影響，所以在備孕之前要注意均衡營養，多吃些
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備孕女性多做5種運動懷孕更輕鬆
1、腿部環繞身體平躺在墊子上，雙臂放於體側。先把一條腿向上舉起，另一條伸直或者彎曲放在地上，腹部收緊，腰部貼緊地面。吸氣的時候用向上舉起的腿劃圈，方向順逆均可，呼氣時則回到起點，並停止動作。這樣一個方向做4～6次，然後換方向再做4～6次。
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備孕夫妻到底能去泡溫泉？
備孕夫妻到底能不能去泡溫泉？大家都知道泡溫泉的好處有很多，最明顯的就是解乏和冬天溫暖身體。除此之外，泡溫泉還可以消除疲勞，能夠緩解關節炎，對緊繃的肌肉也有鬆弛作用。而且泡溫泉還能使人體內血管得到擴張，血液迴圈加快，能夠加速人體新陳代謝，所
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備孕雙胞胎：六招讓你輕鬆懷上雙胞胎
做試管嬰兒：試管嬰兒的原理大家都懂，為了保證胚胎的成活，醫生會一次性給多個卵子受精，然後選擇最強壯的。如果您特別想生雙胞胎，和醫生溝通後，可以選擇兩個受精卵移植，這樣百分百可以生出雙胞胎，但是美中不足的是異卵雙胞胎。雙胞胎基因：要是我們還
2016-12-20 11 -
大齡女性備孕需要注意哪些方面
現如今二胎政策開放，很多家庭都已經準備生二胎了。但是對於大齡女性來說，因為體質沒年輕時候好，更應該注意營養的補充。那麼，大齡女性備孕飲食上需要注意些什麼呢？大齡女性備孕上的飲食調養！1、注意微量元素的補充備孕期間均衡飲食，不僅對懷孕初期孕
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二胎高齡媽媽怎麼備孕
“高齡媽媽”是指年齡在35歲以上第一次妊娠的產婦，或受孕時34歲以上的產婦。有勇氣生二胎的高齡媽媽都是偉大的媽媽，你們不畏生頭胎時的千辛萬苦，毅然選擇滿懷希望地讓一個新的生命來到世界上。那麼二胎高齡媽媽應該如何備孕呢？1、有生二胎的打算要
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有益胎兒發育運動從備孕開始
如果你正在備孕，可是又擔心自己的身體素質還不夠好，擔心產後身材會變形，那麼應該趕緊為自己制定一個孕前運動計畫。因為孕前運動對於解決這些問題大有好處。今天就跟著我們一起來看看孕前運動有什麼好處？備孕期間適合做什麼運動？孕前運動推薦一：走路你
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女性備孕階段適合做的運動有哪些
女性備孕階段適合做的運動有哪些？對於備孕女性來說，在一天的繁忙工作之後，抽出點時間進行適宜而有規律的體育運動對懷孕是有百利而無一害的！懷孕前適當鍛煉，可以增強母體體質，同時促進肌體代謝，具有協調和完善全身各系統功能的作用。還能提高性機能，
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備孕女性的三大飲食誤區大盤點
準備懷孕前吃什麼？很多女性都有這樣的疑問，其實備孕並不是大補特補才好，有時候吃的東西不對，反而不利於懷孕。很多女性在備孕期間就吃很多滋補營養的東西，但是一味地大吃特吃也是不可取的，有時還會適得其反！本文為您盤點備孕女性的三大飲食誤區大盤點
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備孕留心飲食禁區會影響造人大計
一、備孕美食雷區之胡蘿蔔假如你想要寶寶，或是你不想月經異常，那就別像兔寶寶一樣，整天胡蘿蔔吃個不停。研究發現：大量的胡蘿蔔素會影響卵巢的黃體素合成，分泌減少，有的甚至會造成無月經、不排卵、月經紊亂。這種情形最早是在精神性厭食症患者身上發現
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揭秘：備孕期間不能吃什麼？
在備孕期間注意飲食，對以後寶寶的健康成長有重大的影響。所以准媽媽們在備孕期間不僅要保證各種營養的均衡，還要知道一些飲食禁忌。備孕期間不能吃什麼？這個常識准媽媽們不能不知道。影響孕前飲食的黑名單備孕期間要忌口的幾類食品一、辛辣食品： 在飲食
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安全好孕健康備孕做幸福准媽
健康備孕是我們永恆的不變話題，我們的目的不只是胎寶寶的健全和發育，還有未來孕媽咪的身體和健康。要保障懷孕後大人和孩子的健康，科學的備孕工作必不可少。備孕的這五個方面很關鍵1。 選合適的年齡懷孕的年齡太大太小都不好，不過大多數問題出在於高齡
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大齡備孕，精液雖多，但不健康再多也無用
很多孕期知識都是女性在懷孕後才慢慢瞭解的，但有些情況必須在備孕甚至更早就該瞭解。比如大齡生育會增加流產和妊娠期糖尿病、胎兒畸形等問題的風險，很多女性都是在備孕或懷孕時才知道，這會讓讓大齡孕媽有壓力對寶寶有愧疚。其實，何止是女性，懷孕是兩個
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大齡備孕攻略願你成為幸福爸媽
越來越多的女性加入了大齡（高齡）妊娠的行列。然而，高齡妊娠與適齡妊娠不一樣，不僅容易使自身的健康發生很多問題，而且還有可能對胎兒的生長發育產生不良影響。如果由於種種原因而成為高齡妊娠族。此次科普大齡（高齡）備孕攻略，祝願大家都能順利好孕，
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備孕期間不該有的生活細節
很多備孕夫妻都在為了孕育生命而努力，而其中一些生活的細節更是要注意，那麼女性備孕期間要注意什麼？備孕期間不該有的生活細節生活細節一：長穿緊身衣容易形成子宮內膜異位現在的女性平時非常喜歡穿一些緊身衣物，但是根據統計，英國目前有近10%-15
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備孕二胎需謹記四點
要生一個健康的寶寶，幾率是明顯下降的，因此在計畫懷第二胎前，應該考慮到年齡因素所帶來的潛在風險。專家提醒，高齡婦女備孕二胎要謹記四點：1、二胎孕前檢查必不可少對於高齡婦女來說，隨著身體器官的老化，身體方面的問題可能比年輕的時候多，所以準備
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警惕！備孕期能不能泡溫泉
大家都知道泡溫泉的好處有很多，最明顯的就是解乏和冬天溫暖身體。除此之外，泡溫泉還可以消除疲勞，能夠緩解關節炎，對緊繃的肌肉也有鬆弛作用。而且泡溫泉還能使人體內血管得到擴張，血液迴圈加快，能夠加速人體新陳代謝，所以經常泡溫泉可以減肥瘦身的理
2016-12-20 10
