“高齡媽媽”是指年齡在35歲以上第一次妊娠的產婦， 或受孕時34歲以上的產婦。 有勇氣生二胎的高齡媽媽都是偉大的媽媽， 你們不畏生頭胎時的千辛萬苦， 毅然選擇滿懷希望地讓一個新的生命來到世界上。 那麼二胎高齡媽媽應該如何備孕呢？
1、有生二胎的打算要儘早受孕。 高齡媽媽一旦決定生二胎就要立即行動哦， 不然隨著年齡的增大， 身體各項組織也不斷老化， 如果影響到胚胎品質就不好啦。
2、既有的身體疾病要積極治療。 高齡媽媽妊娠時比較容易受到疾病的侵擾， 為了不影響二胎的發育，
3、孕前做好健康檢查。 把身體調整到最佳狀態是很重要的， 所以高齡媽媽在備孕時不妨先去醫院做個全面的體檢。
4、每天保持充足的睡眠。 充足睡眠能夠提高身體免疫力， 尤其是生殖系統的健康， 所以高齡媽媽備孕時每天都要睡得香甜。
5、為身體補充豐富營養。 新鮮蔬菜、水果、牛奶、蛋製品、肉製品等富含豐富蛋白質， 補充這些營養有助於高齡媽媽提高卵子品質呢。
