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女人孕期保持這睡姿竟最有益胎兒!
孕婦睡姿對寶寶有何影響,相信不少孕婦對於自己每天的睡姿,也會帶有疑惑。怎樣睡對胎兒好呢?就比如小穎,小穎懷孕四個多月了,肚子越來越大。前幾個月她睡覺一直採取仰臥姿勢,最近晚上睡覺開始覺得腰酸、胸口...
2016-12-21 -
有益胎兒眼睛發育的2種食譜
食譜1、醬菇鯖魚原料:鯖魚4塊約100克,洋蔥30克,金針菇30克,生香菇30克,鮮奶油1/4杯約50克,鮮奶1/4杯約50克,鹽少許,黑胡椒粉少許。做法:1、 將洋蔥切絲、生香菇切片。2 、將鯖魚...
2017-01-03 -
有益胎寶貝眼睛發育的美食
醬菇鯖魚原料:鯖魚4塊約100克,洋蔥30克,金針菇30克,生香菇30克,鮮奶油1/4杯約50克,鮮奶1/4杯約50克,鹽少許,黑胡椒粉少許。做法:1、 將洋蔥切絲、生香菇切片。2 、將鯖魚放入烤箱...
2016-12-30 -
孕婦瑜伽視頻教程 有益胎兒生長
我們知道當女性懷孕的時候,有很多運動是不能做的,但是孕婦也不能什麼都不做,勞逸結合最好,下面就為大家介紹一款適合孕婦的運動,准媽媽們快來學習一下吧。 孕婦瑜伽視頻教程 駱駝式 1.跪地,兩腿...
2017-03-08 -
懷孕各階段有益胎兒發育的食物
懷孕早期飲食建議 懷孕最初1個月~2個月胎兒還在分裂、著床、初步發育等階段,此時期並不需要刻意針對胎兒增加太多營養攝取或飲食的量,只要母親維持正常的飲食對胎兒來說就足夠了。大約懷孕6周左右,許...
2010-11-15 -
孕婦適合吃的3種蔬菜 有益胎兒發育
孕婦是最需要營養的,為了保證胎兒的正常成長,所以孕婦需要多補充營養。那麼女性吃什麼蔬菜好呢?接下來小編為大家介紹3種適合孕婦吃的蔬菜,供大家參考。 女性吃什麼蔬菜好呢?推薦3種適合孕婦吃的...
2016-04-20 -
孕婦吃什麼水果好 孕婦吃它有益胎兒發育
水果的營養很豐富,對於孕婦來說,常吃水果再好不過了。那麼,孕婦吃什麼水果比較好呢?懷孕期間,孕婦吃什麼好呢?下面,帶著這些疑問,跟著小編到文中看看,孕婦吃什麼水果好吧! 懷孕期間,孕婦最重要的...
2016-02-29 -
孕期媽媽喜怒無常 多做手工怡情又有益胎教
寶寶在出生之前儘管深居媽媽的子宮之內,但隨著懷孕月份的增加,寶寶也可隨著媽媽的情緒變化而和母親一起體驗人間的各種情感,並伴隨著媽媽的精神、心理節奏逐漸萌發生命的智慧。什麼是“怡情”現代科學已經證明,...
2014-11-05 -
專家指導 孕期最有益胎寶寶的十種音樂
·普羅科菲耶夫的《彼得與狼》——做個勇敢的寶寶 ·德沃夏克的e小調第九交響曲《自新大陸》第二樂章——撫平焦躁的心情 ·約納森的《杜鵑圓舞曲》——特別適合在早晨睡醒後傾聽 ·格裡格的《培爾·金...
2011-07-29 -
孕期補氧有益胎兒健康
孕期准媽媽發生缺氧可以造成胎兒永久性腦損傷,不同孕期所造成的危害表現不同。孕早期:為胎兒各器官發育形成的重要期。如果孕婦發生缺氧會妨礙受精卵細胞分裂導致胎兒畸形或流產,更為主要的是在胎兒發育過程中造...
2016-12-30 -
黃花菜有益胎兒發育
黃花菜又叫金針菜,原名叫萱草,古稱“忘憂”。黃花菜是人們喜吃的一種傳統蔬菜。因其花瓣肥厚,色澤金黃,香味濃郁,食之清香、鮮嫩,爽滑同木耳、草菇,營養價值高,被視作“席上珍品”。 功效:黃花菜...
2010-05-18 -
蛋黃豬肝有益胎兒大腦發育
蛋黃、動物肝臟及肉類,由於其膽固醇含量高,一直是人們所“嫌棄”的食物。而最新研究成果表明,這些食物中所含的膽鹼可能對胎兒的大腦發育有益。科學家在大鼠實驗中發現,雌鼠如果在孕期補充膽鹼,所產後代記憶力...
2016-12-30 -
三大寶多吃有益胎兒發育
要想寶寶更聰明,准媽媽從孕期就應該多食用些健脾補腎的食物,中醫認為大棗有健脾和胃、補益氣血、潤心肺的功效。而氣血是先天之本,准媽媽的氣血充足,直接受益的就是胎兒。大棗中醫認為大棗有健脾和胃、補益氣血...
2016-12-29 -
孕婦多喝優酪乳有益胎兒健康
優酪乳的營養價值很多,那麼什麼時候喝優酪乳最好呢? 優酪乳相對於牛奶來講更容易被人體所消化吸收,並且優酪乳的營養價值以及保健功效也非常的強,因為更容易吸收所以相對於牛奶來講功效會更強一些,而且只...
2012-09-26 -
有益胎兒發育運動從備孕開始
如果你正在備孕,可是又擔心自己的身體素質還不夠好,擔心產後身材會變形,那麼應該趕緊為自己制定一個孕前運動計畫。因為孕前運動對於解決這些問題大有好處。今天就跟著我們一起來看看孕前運動有什麼好處?備孕期...
2016-12-20 -
接種季節流感疫苗有益胎兒
美國最新公佈的幾項研究成果顯示,孕婦接種季節性流感疫苗不僅對孕婦本人有益,也會為胎兒提供免疫保護,有助於降低早產率,預防嬰兒出生時體重過輕的現象。 研究人員分析了6410名新生兒的醫療資料。其中...
2010-03-10 -
孕媽媽冬季多曬太陽有益胎兒正常發育
陽光是孕婦過冬必須的“營養品”,孕婦冬天曬太陽多多益善。陽光給予人光和熱,在寒冷的季節曬曬太陽,不僅給人溫暖,促進血液迴圈和新陳代謝,還能增強人體對鈣、磷的吸收,促進骨鈣化,直接促進身體長高。婦女...
2011-11-25 -
適當壓力有益胎兒健康
據報導,懷孕期間適當的壓力不僅不會有損胎兒健康,反而有益於胎兒的發育。研究小組對137名正常懷孕的健康母親進行了調查,讓她們報告懷孕24周至32周時的壓力狀況。報告發現,承受更大壓力的母親所生嬰兒兩...
2016-12-28 -
有益胎兒的食物精准盤點!
孕期有益胎兒發育的食物列表1、牛奶牛奶可說是補充鈣質的好選擇,喝脫脂牛奶則可避免攝取過量的脂肪。孕婦每天鈣質的攝取量約為1 000毫克,早晚1杯牛奶,再注意吃些含鈣量豐富的食物,即可基本就可滿足需求...
2016-12-28 -
孕期各階段有益胎兒發育的食物
媽媽在懷孕期間,除了要照顧自己的身體健康,提供本身需要的能量之外,還要擔負起胎兒生長發育所需的營養。因此,孕婦的營養攝取,關係著胎兒及孕婦的健康。懷孕早期飲食建議懷孕最初1個月~2個月胎兒還在分裂、...
2016-12-27