一、備孕美食雷區之胡蘿蔔
假如你想要寶寶， 或是你不想月經異常， 那就別像兔寶寶一樣， 整天胡蘿蔔吃個不停。
研究發現：大量的胡蘿蔔素會影響卵巢的黃體素合成， 分泌減少， 有的甚至會造成無月經、不排卵、月經紊亂。
這種情形最早是在精神性厭食症患者身上發現的， 即使她們不吃東西， 沒有月經， 抽血仍發現血中胡蘿蔔素過高。 後來在一些不是精神性厭食症的女病人身上發現， 大量吃胡蘿蔔， 會造成血中胡蘿蔔素偏高， 而出現不孕症、無月經、不排卵等異常現象。 研究人員解釋這可能是β胡蘿蔔素干擾了類固醇合成所造成。
如果你也像兔寶寶一樣， 胡蘿蔔一根一根“咋嚓咋嚓”的吃， 就要想一下你有可能因而導致黃金般的卵巢， 所以你如果是在準備要懷孕的話， 那就儘量不要吃胡蘿蔔了， 等懷了BB後謹遵醫囑再吃無妨。
二、備孕美食雷區之木瓜
木瓜果實含有豐富木瓜酶， 維生素C、B及鈣、磷及礦物質， 營養豐富， 果實含大量豐富的胡蘿蔔素、蛋白質、鈣鹽、蛋白酶、檸檬酶等， 具有防治高血壓、腎炎、便秘和助消化、治胃病， 對人體有促進新陳代謝和抗衰老的作用， 還有美容護膚養顏的功效。
雖然木瓜有這麼多好處，
