一。 是天氣悶熱， 心緒很重要。
夏天天氣比較悶熱， 人的情緒也容易受到影響， 特別是夏天休息得也不好， 食欲也提不上來， 這樣就會使女性朋友的情緒起伏較大。 這種情況想不適合受孕， 因為這樣會導致胎寶寶的發育受到影響， 所以在備孕之前要注意均衡營養， 多吃些蔬菜瓜果， 清淡飲食， 這樣有助於調整心情。
二。 是要注意飲食衛生。
夏天雖然瓜果蔬菜種類都比較多， 但是由於天氣氣溫比較高， 雖然日常的食物都容易腐壞， 如果吃了這些腐敗變質的食物就容易引起腸胃疾病， 這時候懷孕對胚胎的形成是很有影響的。
三。 是注意休息。
夏天的時候由於天氣比較熱， 人們都習慣晚點睡， 而隔天天又比較早亮， 這樣備孕中的男女睡眠就會嚴重不足， 從而降低精子和卵子的活力， 所以受孕的時候要注意合理的睡眠習慣， 每天要按照科學合理的作息時間生活。
四。 是選擇天氣好的日子受孕。
夏天時常是雷雨天氣， 在打雷下雨的日子受孕， 夫妻雙方的情緒都會受到影響， 會有一定的心理暗示作用， 而且打雷時候閃電會產生極強的射線， 會導致生殖細胞染色體受到影響， 所以要避免在這樣的天氣裡受孕。
