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孕早期，有氧運動絕不可少！
有些准媽媽，一知道自己懷孕了，馬上進入全程“戒備”狀態，推掉工作、娛樂和一切體力活動，坐在家裡等著寶寶出生。其實，懷孕的時候做運動會消耗母體多餘的血糖，降低得糖尿病的危險，而且還能讓寶寶發育更正常。適當的鍛煉可以幫助減輕背疼，並通過強化背
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孕早期厭油膩可吃核桃和芝麻
脂肪是動、植物油類的統稱。它含熱量最高，每克供給熱能9千卡。如果把水分從腦中除淨只剩下固體，那麼，脂質約占腦重量的1/2。如果孕婦缺乏脂肪，會影響免疫細胞的穩定性，導致免疫功能降低，引起食欲不振、情緒不寧、體重不增、皮膚乾燥脫屑、容易患流
2016-12-30 10 -
孕婦早期營養補充的4大重點
孕早期的膳食應是營養全面、經過合理調配的平衡膳食，既要防止由於強烈妊娠反應而引起的營養素缺乏，也要防止某些營養素攝入過量。營養需求一鈣質：像是牛奶、蛤蜊、小魚幹、莧菜、髮菜、黃豆、黑豆、黑芝麻等都含有豐富的鈣質，足夠的鈣質可以預防緊張、頭
2016-12-30 11 -
懷孕要戒口？懷孕早期應該吃些什麼？
懷孕並不是一件容易的事，且不說十月懷胎一朝還要承受分娩之痛，就說懷孕早期孕期反應也夠讓人受的。不僅要經歷孕吐，而且還要戒口，許多想吃的食物都不能夠吃。那麼，懷孕早期應該吃些什麼呢？女性懷孕後，胎盤分泌的某些物質有抑制胃酸分泌的作用，能使胃
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懷孕早期必須要做的三件事
為了保證懷孕婦女的健康和胎兒的正常發育，孕婦在懷孕一個月後就應該到醫院或婦幼保健院做第一次健康檢查。1、首次體檢孕婦的首次體檢包括詢問家庭史和本人病史、測量基礎血壓、稱體重、聽心肺、婦科檢查以及化驗小便、肝功等。2、建“孕期保健卡”在醫生
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孕早期孕婦的睡眠品質不佳
孕婦在最初的幾周，無論晝夜，都會感到疲勞：90%的准媽媽會感覺懶散、渾身無力。這首先是激素惹的禍，胎盤分泌出很多孕婦必需的激素，它們被輸送給身體各處，使身體像是一個發電站。研究睡眠的專家發現，在總有疲勞感的孕婦的血液裡，有一種身體自己分泌
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孕早期吃鳳梨負面影響不忽視
懷孕期間，孕婦的身體和飲食習慣都會發生一定的變化，並且之前安全的飲食概念在懷孕期間也可能會對胎兒的成長構成威脅。 那麼，孕婦在懷孕期間應該注意哪些飲食呢？如果在懷孕的早期吃鳳梨會不會對胎兒有不好的影響呢？鳳梨不僅僅是一種美味的零食，同時還
2016-12-30 11 -
孕早期頻繁用手機當心胎兒畸形
有資料證明，手機嚴重的電磁波輻射對胎兒有致畸作用，特別是懷孕的頭3個月，孕婦用手機要小心。如果是在胚胎形成期，受到電磁輻射，有可能導致流產；如果是在器官形成期，正在發育的器官可能產生畸形；而在胎兒損傷中樞神經系統的發育期，若受到輻射，則可
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孕早期緩解嘔吐吃什麼管用
孕早期緩解嘔吐吃什麼管用？懷孕是一件喜悅的事情，可是嚴重的早期反應會讓很多准媽媽高興不起來，那麼，孕早期吃什麼能緩解嘔吐呢？孕吐是早孕反應的一種。妊娠以後，大約從第5周開始（也有更早些開始的）會發生孕吐。特別在早晚會出現噁心，沒有任何原因
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孕早期可以做幾次B超
孕婦做B超意義重大，B超可以為你診斷出寶寶的生長發育是否正常，有沒有畸形、胎盤的位置是否適合自然分娩等疑問。但B超並非做得越多越好，超聲波是一種物理因素，一種能量，在懷孕初期，如果孕婦過多做B超，就可能會影響到胎兒，一般情況在孕期做B超不
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孕早期幾天能測出來
試孕紙是用於測試是否懷孕的試紙。如果你的月經期過後七天，可以用早早孕測試，成陽性那就有可能是懷孕了。試孕紙一般在同房後的7-14天就可初步測出是否懷孕。在一般情況下，早早孕試紙檢測結果有兩種：將尿液滴在試紙上的檢測孔中，如在試紙的對照區出
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注意：孕早期養花可能導致流產
據專家解釋，之所以說花香會傷害孕婦，這是因為強烈的花香有可能刺激孕婦的神經，引起頭痛、噁心、嘔吐，並影響她們的食欲，嚴重的還可能導致胎兒不穩，甚至流產。再有，花粉一般都含有某些化學成分，如果落到皮膚上或被吸入呼吸道，就可能引發過敏，強烈的
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孕早期運動胎教的五種姿勢
一般在懷孕早期，妊娠反應比較嚴重，如果此時准媽媽進行適當的運動，不僅可以轉換准媽媽自己的心情，對胎兒的發育也非常有益。姿勢一：坐在地板上，二足在腳踝處交叉，輕輕地把兩膝推向下，或兩足底相對合在一起，且向下輕壓兩膝。每天兩次，每次二十遍。功
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孕早期洗熱水浴容易使胎寶寶畸形
當您在放滿熱水的浴缸裡，悠閒地泡上半個小時，既舒服乾淨而又消除疲勞之時，您可曾想到，熱水浴對孕婦，特別是對懷孕3個月內的孕婦會帶來危害？因為此時，母體溫度過高會直接影響胎兒的生長發育，嚴重的會造成畸形兒或低能兒。孕早期洗熱水浴，要不得！大
2016-12-30 14 -
寶寶要想視力好孕早期是關鍵
近年來，青少年中近視眼所占比例持續飆升，甚至在小學校園裡，已經過半的學生成為了博士倫。近視的父母生下的寶寶也將近視，這一說法其實是片面的。其實在母親懷孕期間，已經可以對寶寶的眼睛進行適當的保護。 一、孕早期決定胎兒的視力 每個寶寶的視力
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准媽媽孕早期要多做有氧運動
有些准媽媽，一知道自己懷孕了，馬上進入全程“戒備”狀態，推掉工作、娛樂和一切體力活動，坐在家裡等著寶寶出生。其實，懷孕的時候做運動會消耗母體多餘的血糖，降低得糖尿病的危險，而且還能讓寶寶發育更正常。適當的鍛煉可以幫助減輕背疼，並通過強化背
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孕早期常見心理問題有哪些
懷孕了，准媽媽不但身體上會發生很大的變化，心理上也會發生變化，要知道不穩定的心理對於寶寶的成長發育是很不利的。那麼，孕早期常見心理問題有哪些呢？下面為大家做詳細介紹，希望對大家有幫助。孕婦常見的心理問題有哪些：1、擔心分娩分娩是孕期間的最
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孕婦如何攻克孕早期心理現象
有的丈夫會發現妻子在懷孕之後，心理、情緒方面會發生很大的變化，特別是孕吐反應較為明顯的孕媽咪。她們變得感情豐富，經常處於矛盾、煩惱、抑鬱、恐怖、焦慮和將信將疑中。有的孕媽咪情緒不穩定，易激動，易流淚；有的孕媽咪寡言少動，過於敏感，易受傷害
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孕早期產檢專案及最佳檢查時間
第一次產檢時間應從確診早孕時開始，不要超過孕3個半月。一般是在孕期第11周或12周時，到信賴的醫院做第一次產檢，並領取母子健康手冊。多數准媽媽在做第一次產檢後，根據醫生的建議每4周檢查1次，28周以後每2周檢查1次，36周後每週檢查1次直
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孕早期食欲不振如何處理
妊娠早期會出現一些生理反應，如噁心、嘔吐、食欲不振、偏食等，嚴重者無法進食，引起各種營養素的缺乏，從而影響孕婦健康，導致胎兒發育畸形。這種生理反應一般在妊娠的第42天開始，至第84天消失。為防止因早孕反應引起孕婦營養不良，要設法促進孕婦的
2016-12-30 10
