有的丈夫會發現妻子在懷孕之後， 心理、情緒方面會發生很大的變化， 特別是孕吐反應較為明顯的孕媽咪。 她們變得感情豐富， 經常處於矛盾、煩惱、抑鬱、恐怖、焦慮和將信將疑中。 有的孕媽咪情緒不穩定， 易激動， 易流淚；有的孕媽咪寡言少動， 過於敏感， 易受傷害， 依賴性增強。 那麼， 面對這些心理變化， 孕婦該如何攻克孕早期心理現象呢？不妨來看看下面的詳解。
孕婦如何攻克孕早期心理現象：
1、減輕孕吐。
孕吐反應會使孕婦煩惱、沮喪， 因此要積極減輕症狀。 早晨可先吃一些餅乾或點心， 半小時後再起床。
2、改變形象。
換一個髮型， 買一件新衣服， 裝點一下房間， 都會給孕婦帶來一種新鮮感， 從而改變沮喪的心情。
3、與好友交流。
孕婦不應把自己封閉在家裡， 而應結交情緒積極樂觀的朋友， 充分享受與他們在一起的快樂， 讓他們的良好情緒感染自己。
4、釋放煩惱。
可把自己的煩惱向密友傾訴， 或寫信、寫日記。 這種做法， 能非常有效地調整孕婦的情緒。 必要時， 可找心理醫生進行諮詢及疏導。
5、轉移情緒。
心裡出現擔心、緊張、抑鬱或煩悶時， 去做一件高興或喜歡的事， 如澆花、聽音樂、欣賞畫冊、閱讀或去郊遊。 自然美感引起的情感，
6、家人及時理解和幫助
丈夫和其他親屬應關心和照顧孕婦， 不要讓孕婦受到過多的不良刺激， 不要做可能引起孕婦猜疑的言行， 使孕婦的心理狀態保持在最佳狀態。
孕早期常見心理問題有許多， 在這裡無法一一敘述， 希望我們的孕媽們在看完上述“孕婦如何攻克孕早期心理現象”一文的詳解之後， 對於如何排解自己的情緒有一定的幫助。
