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春天備孕的注意事項
一、每週鍛煉3次，趕走春困准媽媽可以因個人愛好進行選擇，如跑步、爬山、球類、游泳等，運動強度因人而宜，但至少要保證每週不少於三次，每次不低於20分鐘。選擇場所儘量選擇氧氣含量較高的森林或者公園之類的場所。二、居室內20度最適合造人春季氣溫
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對備孕有利的食物有哪些
1、淡菜（又名海紅）淡菜性溫，味甘鹹，能補腎益精，壯陽斂陰。其味道鮮美，滋補力強。淡菜溫而不熱，補肝益腎，壯陽益精的功效顯著，對於精血衰少、陰虛陽衰的病人療效較好，久食之可斂陰潛陽。2、鵪鶉鵪鶉肉性平、昧甘，有補中益氣、養血填精的功效。它
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備孕如何調整好體質
按中醫上的不同標準，體質可以被分成很多類，比如氣虛體質、陽虛體質、濕熱體質等等，一般來說，腎虛、脾虛和肝鬱氣滯的女性不容易懷孕。女性的身體機質直接的關係到女性的身體健康，相關醫學認為，女性平和為正常體質，但因受多種因素的影響，並不是每一個
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備孕護理有什麼注意事項
1、保證休息和睡眠：每天保證足夠的睡眠，否則你的免疫系統將會受到影響，荷爾蒙分泌將被打亂，這些都不利於懷孕。讓自己有一個輕鬆的心情。別給自己太大壓力，可以試著練習瑜伽，既可以放鬆心情又鍛煉身體。2、戒煙戒酒：酒對精子的損害，早為人們所熟悉
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備孕的減肥注意事項
1、不吃減肥藥減肥：在備孕期間是不能服用減肥藥的。減肥藥容易導致月經失調，影響內分泌，從而會影響到懷孕。因此如果想懷孕的話，最好不要吃減肥藥。2、補充葉酸：育齡女性應從孕前3個月開始每日補充葉酸0.4mg，並持續至整個孕期。通過服用葉酸，
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二胎高齡媽媽備孕
1、有生二胎的打算要儘早受孕。高齡媽媽一旦決定生二胎就要立即行動哦，不然隨著年齡的增大，身體各項組織也不斷老化，如果影響到胚胎品質就不好啦。2、既有的身體疾病要積極治療。高齡媽媽妊娠時比較容易受到疾病的侵擾，為了不影響二胎的發育，高齡媽媽
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夫妻需牢記的備孕法則
1。身體檢查如果你和丈夫預備有個孩子的話，那麼首先你們要去做個身體檢查。現在很多的年輕人認為自己吃好喝好，不會有什麼身體問題，不需要去醫院檢查，其實這個想法是錯誤的。孕前去醫院做個檢查，可以幫助你瞭解精子的品質是否較好，以及夫妻雙方是否適
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備孕的營養早知道
每天吃一片葉酸備孕前3-6個月開始每天一片葉酸，一直吃到孕三個月，每天早餐30分鐘後吃。不吃含汞的食物含汞的魚類，譬如鯊魚、旗魚、槍魚等。還有，每週吃的金槍魚肉片不要超過2片（生魚的重量是170克，煮熟後約是140克），如果是金槍魚罐頭，
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備孕期間的飲食禁忌有什麼
1。葵花籽葵花籽的蛋白質部分含有抑制睾丸成分，能引起睾丸萎縮，影響正常生育功能，備孕爸爸不宜多食。2。大蒜大蒜有滅精子的作用。備孕爸爸如食用過多，對生育有著不利的影響，故不宜多食。3。芹菜芹菜有抑制精子生成的作用，從而使精子數量下降，出現
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高齡備孕要下足功夫
一般而言，女性的最佳生育年齡在25歲-28歲。此階段，女性身體發育成熟，孕育胎兒環境良好，可謂是女性生育健康寶寶黃金時期。由於生育觀念的改變和工作壓力等原因，不少女性的生育年齡在逐漸後移，導致高齡產婦日益爭多。醫學上把35歲以上生第一胎的
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備孕前注意家居細節
1。枕頭和被子要時常打理枕頭由於人體的汗液關係，很容易滋生細菌，所以備孕的女性就應該把這些枕頭經常拿出去暴曬。被子和人體直接接觸，也要經常清洗，這樣不僅可以減少細菌滋生，還可以讓備孕的女性擁有一個好的睡眠和心情。2。用抹布要有技巧家裡不同
2016-12-26 10 -
備孕補葉酸過量有副作用
服用葉酸不當的副作用1。導致神經系統受損雖然說，葉酸的補充可以促進胎兒的神經細胞以及腦細胞發育，但是，如果服用方法不對，或者大量服用葉酸，會掩蓋了維生素B12缺乏的早期表現，從而使得胎兒的神經系統發育受到損害。因此，建議在醫囑下服用葉酸，
2016-12-26 10 -
備孕女性吃什麼能排毒
紫菜：除了含有豐富的維生素A、維生素B族外，最重要的就是它蘊含豐富的纖維素及礦物質，可幫助排泄身體內的廢物及毒素。芝麻：所含的“亞麻仁油酸”可以祛除附在血管內的膽固醇，促進新陳代謝。香蕉：香蕉含有豐富的鉀元素，對心腦血管病患者有益。蘋果：
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備孕男性要吃葉酸
葉酸也叫維生素B9，是一種水溶性維生素，是胎兒生長發育不可缺少的營養素，存在於小到病毒、細菌，大到人類的所有生命系統中，因最初是從菠菜葉中提取得到的，故稱為葉酸。葉酸除了可以預防神經管畸形出生缺陷外，還可以減少自然流產發生率，減輕妊娠反應
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五項備孕寶典有什麼
【備孕寶典一：孕前打流感疫苗防治流感發生】要儘早接種流感疫苗。這樣一是可以在流感流行季節到來前就產生抗體，在人群中構成免疫屏障；二是可以為將來接種甲型H1N1流感疫苗騰出時間，因為兩種疫苗接種最好間隔一個月，避免身體不適。對於已懷孕的婦女
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備孕吃什麼維生素
一、維生素A維生素A不可錯過。維生素A可維持骨骼的正常發育，能幫助保持肌膚與器官內腔黏膜系統正常化預防癌症，降低口腔癌、乳癌、子宮頸癌、肺癌等幾率。富含維生素A的食物全乳製品、動物肝臟、腎臟、蛋、魚肝油等，還有色澤鮮豔的蔬菜和深綠色蔬菜，
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宮外孕手術後多久可以再備孕
一般在做了宮外孕手術以後，許多的女性患者都是很擔心能否再一次的懷孕的，很擔心做了宮外孕手術後，會破壞了子宮的內部結構，導致了不孕的後果。正常的情況下，如果做了宮外孕的手術後，患者恢復正常了，是可懷孕的。但最好先做個輸卵管相關檢查，確認輸卵
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對待備孕失敗的好方法
接受丈夫和你的不同態度當你和丈夫說備孕失敗的事時，他對待的方式可能和你完全不一樣，但他並沒有錯。每個人對消息的反應、回應和解決方式都是不一樣的，所以當對方沒有和你一樣對這件事的結果表現出受打擊時，不要生氣或覺得受傷。重新拾起被遺忘的計畫還
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備孕女性如何鍛煉
一、散步散步是一項適合任何人的運動，散步要盡可能挑選空氣較清新的環境，不必走的過快，也不用走的時間過長。剛開始可以把腳步放慢，不要走的太急，以免對身體震動太大或造成疲勞。散步時不要穿鞋跟太高的鞋，最好穿軟底的運動鞋。最好堅持每天都散步一會
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備孕飲食四不宜
1、不宜吃含酒精的食物我們都知道，在備孕期間是不能喝酒的，一滴酒都不能碰。喝酒之後，酒精會通過胎盤而進入到胎兒體內，而對於在子宮中尚未發育完全的胎寶寶來說，酒精的進入是危害非常大的，會嚴重降低寶寶的智商，甚至還會出現低能兒的情況，因此，女
