1、淡菜（又名海紅）淡菜性溫， 味甘鹹， 能補腎益精， 壯陽斂陰。 其味道鮮美， 滋補力強。 淡菜溫而不熱， 補肝益腎， 壯陽益精的功效顯著， 對於精血衰少、陰虛陽衰的病人療效較好， 久食之可斂陰潛陽。
2、鵪鶉鵪鶉肉性平、昧甘， 有補中益氣、養血填精的功效。 它的營養豐富， 有動物人參之稱， 由此可見其補益作用之強。 其肉味鮮美， 老幼皆宜， 可用於腎精不足引起的腰膝酸軟， 夜尿頻多， 以及陽疾、早洩、遺精等病。 它是保腎佳品。 該品不溫不燥、不寒不涼， 故應用範圍很廣泛。
3、枸杞本品味甘， 性平， 能養陰補血、滋養肝腎、健腎固髓、益精明目，
4、羊腎即羊腰子。 中醫認為， 羊腎性溫， 味甘， 功能補腎氣， 益精髓。
5、鴿肉鴿肉味咸， 性平， 具補肝腎、益精氣、解毒消癰作用。 鴿肉中含豐富蛋白質， 以及少量脂肪及無機鹽等。 鴿肉細嫩鮮美， 尤以乳鴿為上。 因鴿肉補腎益精力強， 對老年人腎精不足所致的體弱無力， 或腎虛引起的腰膝酸軟， 以及消渴症等尤為適宜。
