-
心理落差導致產前抑鬱
很多人都知道有“產後抑鬱症”，但對“產前抑鬱症”和其嚴重性卻知之甚少。專家提出：產前抑鬱症的危害性遠遠大於產後抑鬱症，嚴重的話甚至還會做出傷害自己的行為，諸如自殘、自殺等，累及胎兒的性命。並提醒，女性從懷孕起，在心理上就應及時調節，做好角
-
做哪些事可讓准公婆喜歡你
馬上要見家長了，這是讓幾乎所有情侶頭疼的一個問題。就算對方父母再好相處，對於習慣的差異，也避免不了內心的忐忑。近日，美國《巢穴》網站，刊載一篇文章，教你如何融入伴侶的家庭，我們不妨借鑒。 做一道“特殊”的菜當對方家長邀請你去吃飯的時候
-
准媽咪情緒佳胎寶寶更健康！
懷孕是一個艱辛而又幸福的過程，良好的心態、融洽的感情也是孕婦達到優孕優生的重要條件。健康向上、愉快樂觀的情緒會增加血液中有利於健康發育的“化學物質”，使胎兒發育更好，分娩時也較順利；反之，不良的情緒會使血液中有害於神經系統和其他組織器官的
-
避免家政漩渦，婆媳融洽相處之道
婆媳關係是一對極重要的家庭關係，也是家庭關係中最容易出矛盾的一環。婆媳常處在複雜的家政漩渦中。經濟的支出、家務的安排、孩子的教育…… 從總體看，雖然這些矛盾大多由“雞毛蒜皮”的小事引起，但婆媳雙方考慮不周、處理問題的方式過於簡單，使得小問
-
生完孩子後這些食品最好別吃
你生了寶寶之後，把全部的愛都傾注在寶寶身上時，還能找回您以前苗條的身材和光潔的肌膚嗎？坐月子一向被視為女人調養體質的最佳時期，產後要恢復美麗和身材，在坐月子時就要注意健康美麗的技巧和方法，從生理和心理上全面注意恢復和保健，爭取成為健康媽媽
-
孕期會遇到哪些常見心理問題
不少原本開朗、自信、有主見的女性，在懷孕後突然變得脆弱敏感，不是擔心胎兒長不好，就是擔心自己得病，常因一點小事對丈夫發脾氣，弄得丈夫也不知所措。孕婦的這些情緒反應都是妊娠期間的心理不適引起的，在妊娠早、中、晚期，很多孕婦都會出現不同的心理
-
媽咪“減壓”小秘訣
工作、家務、孩子……是不是已經讓你不再精力充沛，甚至覺得不堪重負？如果外在的壓力一時間無法緩解，建議年輕媽咪不妨先從自我調節、自我保養做起。以下“減壓”經驗，也許會對你有所幫助。 1、下班前吃點零食 工作了一天，腰酸脖子疼是家常便飯，
-
不離婚的理由
她在和他共同生活了七年之後忽然有了離婚的念頭。 其實，他們之間並沒有明顯的矛盾，生活得也還算愉快，如果一定要她說出個離婚的理由，她甚至都不知道該怎麼說。也許是因為隨著時間的推移，兩個人的激情不再，生活太瑣碎平淡，或者是男人不懂得浪漫，也
-
適量服保健食品可加速瘦身
適量服用保健食品可加速瘦身 ●美容瘦身專家/莊佩玲 ●資料提供/濟生化學製藥公司 相信對愛美女性來說，與瘦身相關的產品，如：甲殼素、藤黃果萃取物……等，都是經常耳聞，卻又不知是否真有療效的保健食品。其實在瘦身過程中，搭配一些保健食品，確實
-
生活不是電視劇
自從踏進婚姻的門檻，就再也沒見老公給我送過玫瑰花。相反，成天對我是橫挑鼻子豎挑眼的，不是嫌我嘮叨，就是說我缺少情趣。有人說婚姻是愛情的墳墓，看來這話不假。 倍感失落的我瘋狂地愛上了看韓劇，從《看了又看》到《浪漫滿屋》……每部電視劇我都一集
-
婆媳大戰的最高境界：不戰而勝
《英雄》裡的陳道明說過：“戰爭的最高境界是不戰，是和平。”靠！茅塞頓開，想來婆媳大戰的最高境界也是不戰，其實想穿了，確實，有什麼好戰的，戰來戰去，把家弄得滿目瘡痍，甚而關張大吉，誰都不是贏家，但婆媳兩個女人之間永遠是一種角力，一種戰爭，要
-
常吃魚對孕婦有特殊好處
魚是人們喜歡吃的水產食品，不僅營養豐富，含大量優質蛋白質，而且脂肪少，吃起來細緻嫩滑，容易消化。近年研究發現，女性更適宜多吃魚，這除了魚肉脂肪少、熱量低，女性常吃魚不易發胖外，吃魚對女性還有以下一些“特殊”益處。 孕期吃魚對胎兒有好處 丹
2009-04-03 11 -
新媽產後如何規劃時間來保健
把工作搬回家：習慣做“工作健身操” 不再有通勤塞車的勞累，不再有打卡的困擾，不再忍受主管的壓力，在家工作創業或兼職正是所有新媽媽夢寐以求的工作形態，可以自由安排時間又可兼顧家庭小孩。然而，在家工作真是這麼容易嗎？不見得。 第一要考慮的就是
-
孕期如何補養
孕期如何補養 很多夫妻打算要生個健康寶寶。婦女受孕後，一個逗號大小的受精卵、成長為體重3公斤左右的足月兒，重量增加了幾億倍。這是人一生中生長速度最快的一個階段，也是最需要營養的時期。因此，准媽媽在整個妊娠期都要講究好補養。 胎兒的生長發育
-
計畫懷孕期間別穿緊身褲
計畫懷孕前三個月戒煙戒酒 現在年輕人的生活節奏較快，許多夫妻有熬夜的習慣，這樣對身體極其不利。勞累過度，會造成身體免疫力低下，容易感染各種病菌，造成不孕或流產。對於平日有吸煙、酗酒習慣的夫妻，應在計畫懷孕前三個月戒煙戒酒。 有些年輕女
-
婚姻有多幸福 也別迷失自我
結婚後，有些人情不自禁地將伴侶視為生命中最重要的人，尤其是女性，非要“好得跟一個人兒似的”。但心理學家指出，這種在感情中“迷失自我”的態度對婚姻無益，太親密的伴侶反而會不幸福。 最新一期的《人格與社會心理學》雜誌報導，心理學家發現，愛人們
-
孕期做個漂亮准媽媽
懷孕期肌膚會變化 由於懷孕時內分泌的變化，皮膚會有一些改變，大部分孕婦的皮膚都會發生變化，只是輕重不同而已。解放軍八五醫院婦產科主任鄒冬芳指出，孕期身體各部分血流增加，皮膚可能會變得濕潤亮澤、柔軟光滑，也可能由於孕期激素的分泌對某些部位
-
月子裡究竟能否刷牙
問:我現在正在過月子。產後住院期間我一直是漱口。回家後，我很想刷牙，可是家中老人硬是說月子裡刷牙以後牙會脫落，真是這樣嗎？月子裡究竟該如何刷牙？ 答:刷牙是清潔牙齒及牙周的主要方法。進食後，食物殘渣會殘留在齒間及牙與牙齦的縫隙間，短時間
-
像明星那樣當個潮媽
靚太不易做，靚媽更加不易做，在十月懷胎的日子裡，面腫身肥和妊娠紋已令媽咪們如臨大敵，但無論如何總要有型和摩登。新一代潮媽陳慧琳，近來雖然工作量大減，但每次露面都打扮得時髦美麗，絕對是孕婦學習的典型例子。 雖然升格當媽，但陳慧琳衣著方面也沒
-
兒童營養不良的三個信號
很多家長在餵養孩子的方式存在不少誤解之處，比如光喝湯不吃肉，長期下來肯定會造成營養不良，阻礙孩子的健康成長。 孩子正是長身體和智力開發的時候，對各項營養素的攝取量會比較大，但是，很多家長在餵養孩子的方式存在不少誤解之處，比如光喝湯不吃肉，
