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推薦：女性備孕期的補鈣食譜
備孕吃什麼呢？備孕一項很重要的工作就是要補鈣，孕前媽媽鈣量充足，小寶寶出生後，較少出現夜驚、抽筋、出牙遲、煩躁及佝僂病等缺鈣症狀，而孕媽媽也能緩解小腿抽筋、腰腿酸痛、骨關節痛、浮腫等孕期不適，預防骨質疏鬆。所以，孕前補鈣的工作不容忽視哦
2012-08-31 10 -
基礎體溫完全指南 解讀基礎體溫
基礎體溫變化的機理 體溫調節中樞對孕酮（又稱黃體激素）作用極為敏感，一定量的孕酮(12，8nmol／L)即可引起體溫升高。 女性排卵後次日,因卵巢形成黃體,黃體分泌孕酮會使體溫上升攝氏0.6度左右,而使體溫呈現高低兩相變化.高溫期約
2012-09-04 10 -
解讀基礎體溫曲線圖 不同時期的基礎體溫（組圖）
有正常排卵的曲線圖 上圖表示正常月經週期28天，基礎體溫曲線呈現標準的高低溫兩相變化。從月經開始-排卵日，低溫期14天;排卵後持續高溫14天，其中第14天為排卵日。 準備懷孕的未准媽媽們，在第14天的排卵日同房是比較好的受孕時機。
2012-09-04 11 -
測量基礎體溫 如何選擇合適的體溫計
要準確的測量基礎體溫，需要挑選和購買專門的基礎體溫計。女性基礎體溫計與一般體溫計不同，它的精度比較高。目前常用的女性基礎體溫計一般不使用含水銀的體溫計，大多數採用更安全的電子體溫計。挑選時候要注意是否具有以下功能： 1、精度需要為±0
2012-09-04 16 -
基礎體溫，讓女性隨時瞭解自己的身體
月經不調、週期紊亂、痛經、閉經等，其實都是子宮出現某些不健康因素的外在反映。當這些不健康因素表現為某些症狀時，說明它們已經開始對健康產生了一定的影響。女性要想儘早瞭解自身是否存在不健康因素，避免對健康產生影響，最簡單的方法是進行基礎體溫
2012-09-04 12 -
靈活運用基礎體溫曲線 找到最合適的同房時間
想要懷孕的未准媽媽要靈活運用基礎體溫曲線，找到最合適的同房時間。 當女性月經來臨時，基礎體溫為低溫；排卵之後，基礎體溫則會轉為高溫。一般來說，女性在排卵24小時之後，受精的比率會變得比較低；但是，男性的精子大約可以在女性的子宮裡存活7
2012-09-04 17 -
孕婦晨吐是為保護胎兒
大多數孕婦都不得不忍受晨吐（morning sickness）的痛苦。美國科學家近日研究認為，孕婦晨吐其實並不是一種病症，它的目的在於保護孕婦本身和胎兒免受傷害。研究顯示懷孕中的噁心和嘔吐是有益的，它能排出肉類和刺激性蔬菜等可能包含了有害
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年輕夫妻懷孕前應考慮的問題
要孩子，接窘而來的是一堆讓你措手不及的問題，可以說，要孩子是你人生一個重大轉捩點，影響著你接下來的所有生活。小編特地總結了一系列問題，請準備要孩子的夫妻問問自己，看看自己在心理上是否做好的充足的準備，做合格的父母。 1。你有充足的精力
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備孕期可預防的八種遺傳病
遺傳病是指由於受精卵形成前或形成過程中遺傳物質的改變造成的疾病。有的遺傳病在出生時就表現出來，也有的出生時表現正常，而在出生數日、數月，甚至數年、數十年後才逐漸表現出來。而有什麼遺傳病在孕前是可以預防的。 遺傳疾病一：肥胖 女性的體
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女性每週吃兩次魚可延年益壽
發表在美國心臟協會《迴圈》雜誌一項研究表明，良好的吃法有助於女性延年益壽，降低心臟病、癌症、糖尿病及中風危險。怎樣才能懷孕？ 哈佛大學公共衛生學院和德國人類營養研究所的科學家對7。2萬名30-55歲的婦女進行了為期18年的跟蹤調查。研
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孕媽媽助胎兒健康發育飲食法
1、注重均衡現代孕媽咪多半可能是職業女性，很多時候三餐飲食都需要依賴外食，建議在外食的選擇上，要考慮所吃的食物是否符合衛生清潔。此外，可以選擇自助餐，儘量挑選多樣化的食物，特別是較少油的蔬菜類，留意一下自己每天飲食是否達到均衡的標準。2、
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懷孕前後父母吸煙損害寶寶健康
通過測量父母血液中可替寧的含量確定了他們的吸煙情況，同時檢查了嬰兒臍帶血基因。可替寧是尼古丁的代謝產物，經常吸煙者體內的可替寧含量較高。 分析顯示，如果在孩子孕育之前父親吸煙，會使精子中的DNA某些片段出現變化，並使這種變化傳遞到孩子
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年輕夫妻懷孕前應避免的習慣
備孕期夫妻應避免哪些習慣呢？ 一、孕前男性洗桑拿 想要寶寶之前，准爸爸有時去洗桑拿或長時間的開車坐在熱坐墊上。 專家提醒：當想要生寶寶時，准爸爸就要從前3個月開始不能洗桑拿了。因為過熱的溫度會影響睾丸的精子品質，導致受精卵品質下降
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隨意服促排卵藥物對母嬰有四大危害
促排卵藥作為治療不孕症的一類藥物，是一把雙刃劍，慎重服用可能“喜得貴子”，隨意服用則有可能為此付出沉重代價。 易致胎兒畸形 隨意吃促排卵藥物會使一些婦女懷上多胞胎，嚴重透支孕婦健康，很可能出現胎兒畸形等情況。 “更為嚴重的是，如果
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胎兒發育遲緩怎麼辦
胎兒宮內發育遲緩兒給人的第一個印象是體重輕，因此，不少人認為，生下來小一點不要緊，後天好好餵養，會長好的。其實，這種想法要不得。胎兒宮內發育遲緩有兩種類型，一種稱為營養不良型，另一種稱為發育不全型。孕婦及家屬可以對此進行自我監測，較簡便的
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女性備孕期身體調理易忽視的細節
除了基本的身體調理，對生活中一些小細節的把握，有助於孕前女性更好地調理身體。好的身體素質，為孕育健壯的寶寶打下堅實基礎！ 下面四個生活中容易忽視的小細節，女性要引起注意： 1、孕前仍然使用化妝品 很多女性有化妝的習慣，尤其是每天使
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超重難懷孕？懷孕前減肥的成功竅門
我們瞭解到有些女性已經開始嘗試懷孕，甚至有的可能已經接受助孕或催孕治療。如果你的體重超重或身體肥胖，我們建議你最好暫時放棄懷孕的念頭，先把精力放在多減少幾磅體重上。這是一個痛苦的決定，但卻非常值得。因為體重的減輕不僅會降低流產的可能，同
2012-07-12 10 -
備孕階段的四種排毒食物
隨著生活環境的變化，孕前排毒已成為諸多准媽媽備孕中一項任務，因為在生活中積聚的毒而引起諸如便秘、黃褐斑等小毛病會影響好孕，所以排毒對於生一個健康的寶寶是十分重要的。 海帶 海帶中的褐藻酸能減慢腸道吸收放射性元素鍶的速度，使鍶排出體外
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懷孕前的準備：孕前注意事項及孕前檢查
懷孕生子是女人的人生大事之一，萬分不能輕忽，更不能在孕育寶寶的過程中忽視了自己，不然的話很容易造成以後半生的遺憾。 1、規劃1個有孩子後的生活藍圖：夫妻雙方做好心理準備，合理規劃，是孕育健康寶寶的開始。 2、做1次健康檢查：做一些孕
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促排卵藥物易使兒童患血癌
科學家對2445名法國兒童和他們的母親進行了調查研究。結果顯示，如果母親懷孕前服用過促排卵藥，所生孩子患急性淋巴細胞性白血病的風險增加2。6倍，患急性髓細胞白血病的幾率增加2。3倍。 該研究領導者稱，目前還不能找到確切原因，但這是首次
