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產褥期抑鬱症的症狀有哪些？
產褥期抑鬱症是產後精神障礙中的一種疾病，主要是婦女從妊娠到分娩要經歷一次非常劇烈的身體和情感體驗，更是一次強烈的生理、心理應激過程，加之擔心分娩過程中的疼痛、母嬰的安全等問題，對產婦造成心理壓力。患上產褥期抑鬱症，不僅對產婦本人帶來嚴重的
2014-05-26 10 -
月子洗頭髮可以嗎？
坐月子可以洗頭嗎？老一輩的人都千叮萬囑，叫新媽媽產後絕對絕對不可洗澡，如真的要清潔身體，也要在產後一周，煲姜皮水來洗身；至於洗頭，老人家更認為是不可能的事。因此老一輩的人常常提醒現在年輕一輩的新媽媽們，月子裡千萬不要洗頭梳頭，不然會留下月
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什麼是月子病？治療月子病用5方法
什麼是月子病？月子病是指婦女在生產（含小產、人流）之後受到外邪侵襲而引起的各種疾患的統稱，在月子裡沒有治癒而留下的病症。婦女在生產後，因筋骨腠理大開，身體虛弱，內外空疏，如果此時不慎使風寒侵入，或大怒大悲，或過多房事，都能引起月子病。也叫
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剖腹產疤痕修復 別走進4大誤區
你是剖腹產媽咪嗎？或者你以後打算剖腹產嗎？如果選擇剖腹產，一定免不了“挨一刀”，肚皮上留下一道“生命的印記”。這道疤痕讓很多媽咪告別露臍裝、比基尼。為此，媽咪們想了各種辦法修復疤痕。不過，千萬別走進這4大誤區哦！一定要採用安全、科學的辦法
2013-12-09 11 -
嬰兒幾個月長牙呢？
寶寶乳牙的萌出遵循著這樣一個生理規律：一定時間萌出、一定順序長處、左右牙齒對稱發育。一般來講，寶寶小乳牙是在6~7個月時開始萌出。可有的寶寶會在出生後4個月就長處小乳牙，有的寶寶缺晚到出生後10個月，這都屬於正常現象。嬰兒幾個月長牙1、中
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產後黃褐斑治療需要放鬆心情 產後黃褐斑吃什麼才好
我們的很多產後媽媽都有同樣的一個問題，那就是在產後臉上會長有很多的黃褐斑，這是怎麼回事？產後黃褐斑形成原因：黃褐斑的成因比較複雜，既有生理反應引起的，也有非生理性原因產生的。口服避孕藥的婦女和妊娠婦女的黃褐斑均屬生理反應性範疇。據日、美等
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准媽媽長難看妊娠紋怎麼辦？教你預防妊娠紋
妊娠紋對準媽媽來說並不陌生。當懷孕五六個月的時候，妊娠紋就開始出現了，而當進入七個月時，由於胎兒急劇發育，妊娠紋也開始瘋長了。醫生提出，如果准媽媽提前做護理，妊娠紋是可以減輕或消除的。那麼，怎樣去除妊娠紋呢？方法1：嚴格控制食量在懷孕期間
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新媽來看不可忽視的4大月子護理點
1、關於洗澡洗浴問題是各位產婦關心的首要問題，很多產婦都會疑惑女性產後是否能洗澡。對此，剖腹產的媽媽在手術後一周，如果傷口恢復較好是可以洗澡的。一般在夏天，產婦在生娃一周之後就可以進行洗浴，冬天在兩周之後就可以洗浴了。在冬天坐月子，洗澡要
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坐月子期間可以減肥嗎
其實女性在生產後，身體正處於最虛弱的狀態，需要充分恢復，同時在月子期間還要頻繁母乳餵養和辛苦育兒，需要消耗很大能量，因此無論如何在坐月子期間都不要以任何形式試圖減肥恢復體型，那樣會嚴重地傷害到身體。不過也要注意，在月子期間亦不能享用太多高
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月子中媽媽最需哪些營養
產婦急需補充營養，產褥期的營養好壞，直接關係到產婦的身體康復及新生兒的健康成長。月子期的保健措施多種多樣，其中最重要的一條是加強飲食營養，尤其是分娩後的幾天，消化功能逐漸旺盛的情況下，更要多吃各種富於營養的食物。產婦在產褥期除多吃些肉、蛋
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傳統夏季月子誤區
盛夏酷暑，孩子順利出生了，媽媽們雖然減輕了一點“負擔”，但隨之而來的月子也並不好坐。面對骨縫兒還開著不能見風、不能洗澡等老規矩，很多新媽媽無所適從。對此，只要注意不受涼，不過度勞累，月子裡根本無需“密實”度過，可以適當開窗通風，以免中暑。
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坐月子應適當吃些野菜
坐月子應適當吃些野菜，此外還可以利用應季的瓜果、蔬菜和穀物，盡情享受“月子補身餐”。在綠葉蔬菜中，最著名的要數菠菜和甘藍了。菠菜含有豐富的葉酸和鋅，甘藍則是很好的鈣源。月子期，每天如能保證吃上一份蔬菜沙拉，那就最好不過了。甘藍、洋蔥、番茄
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春季坐月子飲食秘訣
儘管已經進入了初春時節，但還有一陣陣的冷空氣來襲，讓人常常感覺比冬季還冷。因此，建議春季裡坐月子的媽媽保暖仍然是重要的。不過，保暖的同時一定要注意保持室內的空氣流通。定時開窗，讓早春的新鮮空氣進入房間，讓新媽媽和小寶寶呼吸到新鮮的空氣。室
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坐月子禁忌
一、禁食寒涼、辛辣。產後多虛多瘀，應禁食生冷、寒涼之品。生冷多傷胃，寒涼則血凝，惡露不下，會引起產後腹痛、身痛等諸多疾病。產後失血傷津，多陰虛內熱，故蔥、薑、大蒜、辣椒等辛辣大熱的食物應忌食。如果進食辛辣的食物，不僅容易引起便秘、痔瘡等，
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破解月子期身心症狀
不但中醫主張“坐好月子，才能養好身體”，越來越多的西醫也贊同，產婦應該在月子期間，利用膳食與調養，補充生產時所耗費的能量，不過，要能好吃、好睡、好心情，前提是身體健康情形良好，有些媽媽們因為壓力或體質因素，而出現食欲不振、疲累、失眠、便秘
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月子食譜——水果篇
做月子期間有時候會想吃點補品以外的東西，特別是喝膩了那一鍋鍋大補湯，總是會讓坐月子的媽咪們望之卻步。這時候就會很想來點清涼爽口的水果了，那麼月子裡能吃水果嗎，可以吃哪些水果？一、坐月子吃水果好處1、 可促進泌乳水果含豐富的維生素、礦物質、
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月子裡該禁忌的食品
產婦在月子中應該避免食用以下食物：寒涼生冷食物，產後身體氣血虧虛，應多食用溫補食物，以利氣血恢復。若產後進食生冷或寒涼食物，會不利氣血的充實，容易導致脾胃消化吸收功能障礙，並且不利於惡露的排出和瘀血的去除。辛辣食品，如辣椒，容易傷津耗氣損
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坐完月子的飲食調整
通常孕媽咪經過30-42天的坐月子休養，身體許多器官功能已經慢慢恢復正常，生產時所造成的傷口也慢慢癒合，子宮也開始縮小，這時候的飲食除了延續坐月子時期的飲食原則之外，有一些限制可以迴圈放寬。坐完月子的飲食調整例如對於坐月子之時不能吃的生菜
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“坐月子”的忌口
婦女分娩的6-8周，醫學上稱為產褥期俗稱“坐月子”。在“坐月子”期間的膳食與營養非常重要。一方面要補充生產的損失，另一方面還要滿足嬰兒的需要。因此，不僅要講究一定的數量，還要求有一定的品質。飲食要求富含營養，容易消化。除了不吃辛辣和特別難
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月子中怎樣刷牙漱口
有的產婦在月子中從不刷牙漱口，認為刷牙損害牙齒，到老年時牙齒會過早鬆動脫落。這種說法是不符合衛生保健的。你在月子中須進食大量的糖類、高蛋白類食物，最容易壞齒，引起口臭和口腔潰瘍。漱口刷牙能清除食物殘渣及其它酸性物質，保護牙齒、口腔。中醫主
2016-12-21 11
