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鍛煉琵琶骨告別頸肩疼痛
肩胛骨也叫琵琶骨，是頸椎的“保護傘”。長時間保持一個固定姿勢，會使頸肩部位的肌肉一直處於緊張狀態，得不到放鬆，長此以往會造成慢性疼痛，而疼痛的根源可能就是肩胛骨變形。因而要想告別頸肩痛，可以在辦公室鍛煉肩胛骨。 工作45分鐘，抬頭看
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長期使用MP3易患腱鞘炎
◆ iPod MP3易引發“iPod手” 蘋果電腦公司推出的數碼音樂播放機iPod受到全球無數年輕人的歡迎，但是現在有健康專家警告，長期使用iPod的滾動按鈕去選擇歌曲的話，很容易導致拇指關節炎，患上“iPod手”。 iPod可以
2012-03-02 10 -
趴著午睡小心“折腰”成腰突
腰椎間盤突出也算是一種職業病，是白領一族中易發的病情。因為在工作中，白領們因長期腰部用力不當、過度用力姿勢或體位元的不正確等情況。導致腰椎間盤突出的發生。對於腰間盤突出的症狀肯定就連患有導致腰椎間盤突出的患者也不能說出個所以然來。
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治療肩周炎的4個妙招
姜蔥泥治肩周炎 用老生薑、蔥頭各250～400克，搗爛如泥，用文火（即小火）炒熱後加高度白酒再炒片刻。睡前趁熱（以能忍受為度）敷在疼痛處，再用毛巾或布條包緊。第二天早上取下，到晚上再炒熱繼續敷。一劑藥可用3～～4個晚上。 白領“五
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腰腿痛不可盲目鍛煉
防背痛選擇最佳坐姿 引發腰腿痛的病因有三類 長期以來，人們一直認為腰椎間盤突出是引起腰腿痛的主要原因，其實，由它引起的腰腿痛僅占全部腰腿痛病例的10%左右。這是因為，據現有統計，能引起腰腿痛的疾病有數十種之多，大致為三大類：一是骨
2012-03-07 11 -
五個信號告訴你得了頸椎病
近年來，因頸椎病而就診的患者人數是骨科門診患者中最多的。頸椎病患者多為需要長期低頭工作的城市白領。該病患者可出現頸肩部疼痛、肢體麻木、頭暈和噁心等症狀，嚴重者可出現大小便失禁甚至癱瘓。可見，頸椎病已經嚴重地威脅到城市白領人群的健康。更
2012-03-09 10 -
兒童觸電不可怠慢
那些情形孩子容易觸電？ 孩子用手指或通過一些金屬絲之類的東西塞進電源插座，或者用小手玩弄絕緣層已被損壞的電線、電燈開頭、燈頭、電視機等。 在農村，常見農用電動工具和臨時照明用的電線外皮已脫落，孩子在玩耍時手或腳觸及後引起觸電。
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七步輕鬆緩解白領頸肩痛
緩解方法 1. 上半身應保持頸部直立，使頭部獲得支撐，兩肩自然下垂，上臂貼近身體，手肘彎曲呈90度，操作鍵盤或滑鼠，儘量使手腕保持水準姿勢，手掌中線與前臂中線應保持一直線。下半身腰部挺直，膝蓋自然彎曲呈90度，並維持雙腳著地的坐姿。
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治療頸椎病炒作療法
炒作一：脖上套個圈 頸椎病去無蹤 鈦具有特殊的電流特性，對人體會產生有益的生理作用且其化學性穩定，可調整由壓力與疲勞導致的身體電流混亂，可以使精神鬆弛、肌肉放鬆。商家聲稱戴上這種項圈就可以治療頸椎病。 專家曹家務周浩點評：“鈦其實
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什麼骨折不宜中醫接骨
例如關節內骨折或關節附近的骨折，由於關節活動度要求關節內骨折復位要嚴絲合縫，也就是說要盡可能恢復到原來的形狀。而且關節內的血腫也影響關節活動度的恢復，因此必須進行手術治療。 臨床上常常可以見到許多關節內或關節附近骨折病人，在某某著名
2012-03-12 10 -
穿高跟鞋導致大腳骨
愛美惹禍，高跟鞋穿出大腳骨 有不少女性為穿鞋發愁，走遍超市也不能買到合適的漂亮鞋子，只能穿定制的寬鬆布鞋或運動鞋，不是因為大小號，而是因為長了“大腳骨”。即便到了炎炎夏日，許多女性卻不願赤腳穿涼鞋，究其原因，原來還是“大腳骨”惹得禍
2012-03-12 10 -
不容忽視的骨關節病變
看似不起眼，實則很常見 糖尿病患者合併骨關節病的發病率約1%～2%，看起來發病率不高，但由於糖尿病患者人數眾多，因此本病發病者也不在少數。本病高發年齡段為50～59歲，糖尿病病程越長，發病率越高，血糖長期控制不好的患者更容易發生。在
2012-03-14 13 -
頭痛摔倒是頸椎間盤突出的典型症狀
頸椎間盤突出有哪些典型症狀？一說到典型，其實就是最突出的症狀，表現的很明顯，就跟感冒的那些症狀一樣讓人一目了然。那麼頸椎間盤突出典型症狀有哪些呢？ 一：頭痛。這個症狀的出現說明患者已經處於頸椎間盤突出嚴重侵害的階段，因為椎動脈分支枕
2012-03-15 30 -
可診斷直腸脫垂的檢查方法
頸椎間盤突出有哪些典型症狀？一說到典型，其實就是最突出的症狀，表現的很明顯，就跟感冒的那些症狀一樣讓人一目了然。那麼頸椎間盤突出典型症狀有哪些呢？ 一：頭痛。這個症狀的出現說明患者已經處於頸椎間盤突出嚴重侵害的階段，因為椎動脈分支枕
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中醫治療肛瘺的方法
直腸脫垂為直腸黏膜、肛管、直腸全層和部分乙狀結腸向下移位元而脫出肛門外的一種疾病。各種年齡層均可發病，但多發于幼兒、老年人、久病體弱及身高瘦弱者。而女性因骨盆下口較大及多次分娩等因素，發病率高於男性。 （1）腹部透視或平片。腹部透視或平
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搖頭晃腦擺脫肩周炎
辦公一族們因為工作環境特別容易導致肩周炎的問題，因此肩周炎已經成為白領們一個常見的職業病，年輕的時候可能未見到肩周炎對於白領們的嚴重影響，但隨著年紀增長，肩周炎對白領的侵害就會逐步顯現。為了預防肩周炎，作為上班一族的你可以常常有意識地
2012-03-15 12 -
髖關節脫位的臨床表現
髖關節脫位分類： 按股骨頭脫位後的方向可分為前、後和中心脫位，以後脫位最為常見。 髖關節脫位臨床表現： 1、前脫位：患肢呈外展、外旋和屈曲畸形，腹股溝處腫脹，可以摸到股骨頭。 2、後脫位：髖關節疼痛、不能活動，患肢縮短，髖關節呈
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新生兒髖關節脫位了怎麼辦？
髖關節脫位是臀位出生的女嬰較容易得這種病。家長們該如何預防髖關節脫位呢？當發生髖關節脫位時又該如何護理呢？一起來看看小兒髖關節脫位該怎麼護理。 先天性髖關節脫位是一種主要發生在新生兒身上的骨傷科疾病。分髖關節半脫位、髖關節全脫位兩種
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治療腰肌勞損的藥物哪些最好
隨著醫療的進步，治療的方法很多。在臨床上，腰肌勞損是一種很常見的疾病。專家表示，要想避免這種疾病，下面讓我們看看治療腰肌勞損的藥物。 對於這種疾病，腰肌勞損是一種常見的腰部疾病，腰肌勞損是指腰部一側或兩側或正中等處發生疼痛之症，既是
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骨質增生鍛煉方法
對於沒有症狀的骨質增生，可不採取任何臨床治療措施，但要注意保護關節，可採取適當的運動鍛煉。當臨床表現明顯，且處於急性發作期時，應儘量減少活動，防止過度疲勞，同時可配合藥物治療和一些常規的康復理療，當症狀控制並好轉之後，再堅持適當的體育
